Врућа стања се често описују са врелим грлом, болом при гутању, афтом, сувим уснама и потешкоћама при дефекацији. Већина људи одмах попије освежавајућа пића како би превазишла ова стања.
Међутим, да ли сте знали да жгаравицу не треба занемарити? Постоји посебан врући лек према симптомима болести. Да видимо који врући лекови се могу испробати.
Прво сазнајте шта је унутрашња топлота
Врући услови за које се често осећате заправо не постоје у свету медицине. Према др. Т Бахдар Јохан, Сп.ПД, цитирано из Липутан6, рекао је да унутрашња топлота заправо није болест. Топлина је сама по себи симптом болести која напада уста, грло и пробавни систем.
Реч „унутрашња топлота“ првобитно је настала због традиционалне кинеске медицине. Где су древни кинески исцелитељи веровали у равнотежу Јин и Јанга, укључујући и само људско тело.
Па, када је топлота у телу превелика или неуравнотежена, исцелитељи верују да ће доћи до ефеката као што су бол у грлу, слабост тела, афте и проблеми са системом за варење. Стога, исцелитељи често лече свежим напитцима који могу угасити топлоту у телу.
У ствари, топлота коју осећате је симптом болести. На пример, присуство упале грла може указивати на то да постоји упала у телу или може бити последица крајника. Испуцале усне и афте могу бити резултат тога што не пијете довољно воде или сте дехидрирани.
У међувремену, проблеми са варењем могу бити зато што не једете довољно влакана и витамина. Дакле, ако осетите симптоме жгаравице, боље је да се обратите лекару да се провери шта је болест, да.
Симптоми и узроци жгаравице
Према Иан Иев Ваиу, акупунктуристу на Клиници комплементарне интегративне медицине у болници Тан Тоцк Сенг у Сингапуру, симптоми жгаравице су углавном узроковани храном.
Када се намирнице које изазивају жгаравицу конзумирају у превеликој количини, могу изазвати симптоме као што су грозница, бол у грлу, ране у устима, прекомерна жеђ и црвенило коже.
Врсте хране које изазивају унутрашњу топлоту су углавном намирнице које садрже високе калорије и имају високе температуре кувања. То укључује црвено месо, печену и пржену храну, воће дуриан, чоколаду и зачињена јела која садрже чили сос.
У међувремену, ако углавном конзумирате хладну храну или пиће, то може изазвати одређене ефекте прехладе у телу. То укључује бледу кожу, болове у мишићима и зглобовима и умор.
Примери намирница у категорији хладноће у традиционалној кинеској медицини укључују зелени чај и лубеницу који обично имају мало калорија. Поред тога, расхлађена храна обично има мало или нимало топлоте током кувања, са умирујућим или освежавајућим укусом.
Са становишта кинеске медицине, тело може бити оптимално здраво када у њему постоји равнотежа јина и јанга. Топла или хладна храна вас не чини болесним, она само одржава равнотежу јин и јанг у вашем телу,
Према Јану, једење топло или хладно може имати добре користи, али то зависи од прилагођавања тела сваког појединца. За некога ко је склон хладноћи, топла храна може помоћи. Исто тако и са онима чија тела имају тенденцију да се осећају пријатно у врућим условима. Конзумирање хладне хране, попут сладоледа или хладне воде, може бити у стању да уравнотежи јин и јанг у телу.
Природни врући лек за одрасле
Можете учинити привремени третман због нелагодности од унутрашње топлоте. Али ако је прошло више од 3 дана да осећате симптоме унутрашње топлоте, боље је да проверите и посетите лекара. Ево привременог природног врућег лека који се може користити у складу са симптомима које осећате:
1. Гргљајте слану воду
Ако осетите симптоме жгаравице, као што су упала грла и афте, покушајте да гргљате сланом водом. Слана вода може бити врући лек који помаже у ублажавању болова у грлу и афти.
Трик, припремите чашу топле воде и помешајте 1,5 кашичице соли. Испирати грло у грлу 10-15 секунди. Затим за афте, гргљајте око уста 15 секунди, а затим исперите уста водом. Поновите 1-3 пута дневно да бисте ублажили афте и бол у грлу.
2. Вода од ђумбира, меда и лимуна
Овај врући лек захтева по једну кашичицу ђумбира у праху и меда, 1⁄2 шоље вреле воде и 1⁄2 цеђеног сока од лимуна. Закувати ђумбир у праху са топлом водом, додати лимунов сок и мед, па испирати грло. Мед и ђумбир могу ублажити бол у грлу јер имају блага антибактеријска својства.
3. Једите поврће и воће
Лако је набавити врући лек за симптоме опстипације. Саветује се да једете влакнасто поврће и воће. Генерално, затвор је узрокован недостатком влакана у телу. Влакна су потребна цревима и остатку дигестивног система за обраду хране коју једете.
Препоручује се јести поврће и воће јарких боја. Примери као што су шаргарепа, патлиџан, папаја и поморанџе. Ово поврће и воће садрже довољно влакана да помогну код затвора.
4. Пијте пуно воде
Пијење пуно воде може бити лек за горушицу са симптомима као што су испуцале усне и суво грло. Стога, водите рачуна да ваше тело пије најмање 8 чаша воде дневно која такође може да надокнади изгубљене телесне течности.
5. Мед
Мед може бити врући лек за симптоме упале грла. Препоручљиво је пити чисти мед, а не паковани мед. Упаковани мед углавном садржи додатак шећера који може изазвати бол у грлу.
Можете пити и мед помешан са чашом топле воде или чаја. Поред проблема са сувим испуцалим уснама, само нанесите мед сваки пут када одете на спавање. Мед може да хидрира и заглади ваше усне.
Интерни врући лек који се може купити у апотеци
1. За дрозд
Афте су углавном узроковане недостатком хранљивих материја у телу или као резултат случајног угриза језика или зидова уста. Међутим, ако афта не нестане, можете узети парацетамол или користити лек бензокаин који се наноси на подручје афте.
2. За бол у грлу
Можете користити унутрашњу топлоту за ублажавање упале грла или за лечење другог основног стања које узрокује бол у грлу. Следе лекови без рецепта који се продају у апотекама без лекарског рецепта за ублажавање упале грла:
- Парацетамол
- Ибупрофен (Адвил, Мотрин)
3. За затвор
За вруће лекове код затвора, генерално можете узимати лаксативе (стимулишу рад црева) без рецепта. Неки од лаксатива доступних у апотекама су:
- Додаци влакнима, као што су Метамуцил®, Фиберцон®, Консил® и Цитруцел®. Овај лек садржи псилијум, метилцелулозу, која помаже у убрзавању пражњења црева.
- Стимуланси. Као бисакодил.
- Осмотски лаксатив. Овај лек садржи лактулозу и магнезијум цитрат
- Мазива (мазиво). Ови лаксативи садрже минерале који помажу да столица лакше прође кроз дебело црево.
- Омекшивач столице. Овај лаксатив помаже у омекшавању покрета црева.
4. За суве испуцале усне
Балзам за усне одржава ваше усне влажним. Балзами за усне обично садрже петролеј, пчелињи восак или друга уља која ће деловати као препрека за спречавање губитка влаге на уснама. Балзам за усне може заштитити ваше усне од сунца, ветра и хладног или сувог ваздуха тако што задржава влагу и штити их од инфекције.
Врући лек за децу
Врућа медицина код деце и одраслих се генерално разликује. Родитељи не би требало да изједначавају лечење деце дрогом са одраслима. Ево врућег лека код деце у зависности од симптома.
1. Ако је симптом бол у грлу
Када ваше дете има упалу грла од грознице, уверите се да ваше дете пије пуно течности. Ако имате температуру, дајте парацетамол као привремени лек за повишену температуру. Када желите да једете, дајте унос меке и хладне хране, на пример, као што је хладна каша или чоколадни пудинг. Барем је храна која се прогута хладна и хладна, може помоћи у ублажавању болова у грлу.
Ако је ваше дете старије од 8 година, предложите гргљање слане воде са дозом кашичице соли по чаши топле воде
2. Ако су симптоми дрозд
Афте код деце могу изазвати непријатност која је веома узнемирујућа. Због тога, понекад деца постају нервозна због болова у устима. Можете давати вруће лекове за симптоме дрозда са ибупрофеном или парацетамолом код куће
Међутим, ибупрофен не треба давати бебама млађим од 6 месеци. Ибупрофен за лечење грознице код симптома дрозда се такође не препоручује деци која су дехидрирана или стално повраћају.
Да бисте ублажили бол у језику или ране у устима, покушајте да детету дате коцкице леда у уста. Лед служи за ублажавање болова у устима због афте. Избегавајте да детету дајете храну која је зачињена или кисела.
3. Ако су симптоми опстипација
За децу узраста од годину дана и више, лек против жгаравице са симптомима затвора може се започети давањем пуно течности. Обезбедите адекватан унос минералне воде уз додавање крушака, папаје и поморанџе. Такође обезбедите храну уз прилоге као што су грашак и броколи. Избегавајте да једете превише банана, млека и слатких слаткиша када сте затворени због унутрашње топлоте.
4. Ако су симптоми испуцале усне
Ако постоје симптоми испуцалих усана код деце узраста од 1 до 3 године, боље је дати 5 чаша течности дневно. У ствари, то не мора бити минерална вода, можете дати воће које садржи пуно воде, као што је лубеница.
Поред тога, можете послужити и воћне сокове без шећера, топлу пилећу супу или чак хладно млеко. Такође обратите пажњу да ли је ваздух у вашој кући сув. Можете размислити о коришћењу овлаживача или овлаживача ваздуха у дечијој играоници или соби.
Одмах идите код лекара ако симптоми жгаравице не нестану
Ако ваше дете осећа врућину дуже од 3 дана, добра је идеја да се одмах обратите лекару. Разлог је у томе што симптоми који се осећају можда нису само грозница, већ могу бити и стање других болести. Консултујте се са лекаром пре него што почнете са било којим природним лековима и за даље лечење горушице.
Савети за једење зачињене хране без страха од жгаравице
Многи људи избегавају зачињену храну из страха од развоја симптома жгаравице. У ствари, симптоми жгаравице се могу спречити ако знате савете и трикове за једење зачињене хране, као што су следеће информације:
Пијте млеко да не буде љуто
Зачињено због једења зачињене хране генерално може повећати температуру у телу, изазивајући осећај пецкања у грлу. Да бисте то превазишли, након што једете љуто, можете одмах пити хладно млеко.
Чаша млека може да се супротстави љутом и љутом укусу у грлу. Разлог је у томе што у млеку постоји протеин који се зове казеин. Овај протеин казеина може помоћи да се прекине везивање капсаицина за ваше нервне рецепторе. Где се индиректно може елиминисати ефекат топлоте у устима и грлу.
Пијте кисело пиће
Пића киселог укуса као што су сок од лимете, сок од парадајза и сок од лимуна могу помоћи у ублажавању жгаравице. Пића која садрже ову киселину такође могу помоћи у балансирању топлоте.
Једите кашику шећера или меда
Према Јоурнал оф Пхисиологи анд Бехавиор, конзумирање шећера или меда може неутралисати љути и љути укус у устима. То је зато што садржај шећера и меда може апсорбовати зачинско уље у капсаицину. Као резултат тога, љути укус који се налази у устима и грлу може полако нестати.
Да ли је тачно да желе од траве може бити природни лек за топлоту?
Овај желе од црне траве, попут блокова, и жвакаст, често се сматра врућим леком који може да излечи симптоме упале грла. Желе од траве се широко конзумира у азијским земљама, укључујући Индонезију.
Многи верују да је желе од траве користан за ублажавање болова у грлу услед унутрашње топлоте. То је зато што желе од траве улази у тело кроз грло, постоји хладан и хладан осећај.
Али, нажалост, не постоји валидно истраживање које би могло да каже да желе од траве може бити природни лек за топлоту. Потребна су тачнија и даља истраживања како би се желео од траве доказало као моћан интерни врући лек.
Међутим, желе од траве направљен од биљака Шармантан цхиненсис ово, у порцији од 330 грама садржи 184 калорије, 44 грама угљених хидрата и 2 грама угљених хидрата из дијеталних влакана.
Остатак угљених хидрата долази из шећера, а желе од траве садржи 2 грама протеина. Цинцау не садржи масти, витамине или минерале. Стога је број калорија из желеа од траве, који се често користи као десерт, релативно низак.