Пре него што се окрену лекарској медицини, Индонежанима је постала навика да прво покушају да се „лече“ помоћу биљака направљених од лековитих биљака. Саме лековите биљке имају хиљаде врста. Сада од укупно 40 хиљада врста лековитог биља у свету, показало се да скоро 90% њих живи у Индонезији. Профитабилно, зар не? Међутим, за само око 9.000 врста се сумња да имају лековита својства, а можете их узгајати сами код куће. Које су најпопуларније?
Шта су лековите биљке?
У Индонезији, лековите биљке или биофармацеутске биљке су познатије као ТОГА (Тбиљка Обат оутГА).
Ова биљка садржи активна једињења или одређене природне састојке који су наводно добри за одржавање здравља тела.
Свака врста биљке може имати „састав“ једињења која се разликују једно од другог, тако да се користи могу разликовати од једне лековите биљке до друге.
Генерално, сваки део лековите биљке може да се искористи да би се добила њена својства.
Почевши од листова, стабљика, плодова, покожице, семена, корена, до кртола или ризома који се затим конзумирају у разним облицима као што су сирови, за кување зачина, локалних лекова, све док се не мешају у биљке за пиће.
Лековите биљке које можете сами узгајати код куће
Индонезија је богата изворима лековитих биљака које се могу узгајати код куће, било на парцели у дворишту или у малим саксијама, како би се задовољиле потребе породице за лековима.
Према информацијама о роби лековитог биља које је објавила Агенција за процену и развој трговине (БППП) Министарства трговине, биофармацеутске биљке у Индонезији укључују 15 главних врста биљака.
Ове биљке укључују ђумбир, лаос (галангал), кенцур, куркуму, лемпуианг, темулавак, енцоунтерренг, темуКЕИ, длинго или дринго, кардамом, нони (пејс), круну богова, кејибелинг, горку и алое веру.
Међутим, одабрали смо неколико типова ТОГА које можете лако да узгајате код куће.
1. Ђумбир
Ђумбир је врста лековите биљке која се популарно користи као састојак биљних и традиционалних лекова.
Ђумбир садржи снажно активно једињење звано гингерол које је у стању да превазиђе многе проблеме са варењем као што су бол у стомаку и мучнина, вртоглавица услед вртоглавице, да смањи бол услед менструалног бола и болова у зглобовима као што су остеоартритис и реуматизам.
Такође се наводи да Гингерол спречава раст ћелија рака дебелог црева. Поред тога, ђумбир вам може помоћи да изгубите тежину.
Ако желите да користите ђумбир као биљни лек, изаберите свеж. Најзаступљенија и најјача једињења гингерола се налазе у свежем ђумбиру него у ђумбиру у праху.
Ђумбир у праху на тржишту се такође обично обрађује са много додатог шећера. Чувајте ђумбир у добро затвореној посуди, на сувом месту и даље од директне сунчеве светлости.
Упозорење: Ђумбир је генерално безбедан, али га ипак не треба конзумирати у прекомерним количинама. Ђумбир може изазвати болове у стомаку, надимање, жгаравицу, дијареју ако једете превише. Не препоручује се конзумирање више од 4 грама ђумбира дневно.
2. Куркума
Куркума садржи куркумин који јој даје карактеристичну наранџасту боју. Куркумин је такође оно што пружа лековита својства куркуме која помаже у одржавању здравља и спречавању болести.
Захваљујући својим једињењима курмина, ова наранџаста раскрсница се дуго користи у традиционалној индонежанској медицини за ублажавање симптома дигестивних поремећаја, симптома кожних обољења, лечење болести јетре, смањење ризика од срчаних обољења и можданог удара и спречавање рака дебелог црева.
На основу истраживања, куркумин такође служи за заштиту здравља нервних функција.
Упозорење: као и код ђумбира, куркуме не треба конзумирати превише. Нека истраживања кажу да прекомерна конзумација куркуме изазива повећање вишка желудачне киселине.
Унос превише куркуме такође може изазвати проблеме са крварењем. Можете добити модрице или ране за које је потребно дуже да зарасту.
Због тога људи који имају стомачне проблеме као што су чир и који редовно користе лек за разређивање крви варфарин не би требало да конзумирају превише куркуме.
3. Кенцур
Кенцур који има латинско име Каемпфериа галанга испоставило се да су још увек једна породица са ђумбиром. Није ни чудо што још увек има много оних који погрешно разликују кенцур и ђумбир.
Кенцур је дуго био познат као лек за кашаљ са слузи, лек за дијареју, лек за грозницу и лек за зубобољу. Кенцур се такође може користити за повећање апетита и лечење повреда мишића након вежбања.
Предности кенцур-а не престају ту. Студија из Бангладеша показала је да екстракт кенкура садржи антидепресивна својства која су корисна за смањење стреса и анксиозности.
4. Мачји бркови
Мачји бркови су лековите биљке које су добро познате у ублажавању неколико здравствених проблема, као што су ране на кожи и отечене десни.
Поред тога, антиинфламаторне супстанце у мачјим брковима могу помоћи у контроли симптома алергија, реуматизма и гихта, болести бубрега и заустављању напада.
Студија о лабораторијским пацовима објављена у часопису Етхнопармхацологи пријавили су да су мачји бркови такође диуретици који изазивају повећану производњу урина.
Индиректно, кретање напред-назад ради мокрења може помоћи у уклањању бактерија у бешици. Такође помаже у смањењу ризика од инфекција уринарног тракта.
5. Бетел лист
Лист бетела од давнина се користио као лековита биљка за лечење разних здравствених тегоба. Наши преци су увек жвакали бетел да би зуби и уста била здрава.
У ствари, бројне модерне медицинске студије показале су да је ова традиција бетел ораха корисна. Показало се да жвакање бетел ораха инхибира раст бактерија у устима, што га чини корисним за превенцију каријеса и болести десни.
Поред тога, антиоксиданс танин у бетел ораху убрзава одговор тела на згрушавање крви и зарастање рана. Због тога се бетел често користи за заустављање крварења из носа и лечење опекотина.
Биљке нису замена за лек
Пре него што одлучите да користите ТОГА за лечење болести, прво схватите да, иако је доказано да има лековита својства, биљне биљке не могу и не смеју да замене лечење од стране лекара.
Лековите биљке служе само за подизање имунитета као потпорна (промотивна) и превентивна (превентивна) терапија, а не за лечење болести.
Штавише, биљке из биљних биљака такође немају фиксну стандардну дозу. Рецепти, колико састојака се додаје и учесталост њихове употребе увек ће варирати у зависности од тога ко их прави.
Дакле, ефекти лекова који се јављају могу се такође осећати другачије. Не мора нужно да један ТОГА биљни лек пружа потпуно исте предности за све, иако имају исте притужбе.
Ако желите да покушате да прерадите лековито биље као биље, прво треба да се посаветујете са лекаром о добрим или лошим разматрањима у зависности од вашег стања. Нарочито када га узимате заједно са другим лековима да бисте избегли ефекте нежељених интеракција са лековима.
Такође се уверите да немате алергију на ове лековите биљке пре конзумирања како бисте избегли алергијске реакције.