Немојте ме погрешно схватити, нису сва деца која су превише активна хиперактивна, знате, мама! Многи родитељи мисле да је њихово дете категорисано као хиперактивно, иако је оно можда само активно. Да не бисмо погрешили, хајде да сазнамо знакове и начине да се носимо са хиперактивном децом.
Знаци хиперактивног детета
Како цитирам Разумети, хиперактивност је стање када дете наставља да буде активно без обзира на време, ситуацију и атмосферу око себе.
Ево неколико знакова хиперактивног детета, наиме:
- Трчите и вриштите док се играте чак и у соби.
- Станите усред часа и ходајте около док наставник прича.
- Крећите се брзо док не ударите друге људе или ствари
- Играње превише грубо до те мере да повредиш другу децу, чак и себе
- Непрекидно разговарајте
- Често нервира друге људе
- Крећите се чак и када седите
- Немирни и желе да покупе играчке
- Потешкоће са фокусирањем и мирним седењем док једете или се играте
Ово стање изазива многе проблеме јер хиперактивна деца не могу да се концентришу, како у школи тако и на послу.
Хиперактивност такође може да изазове проблеме у односима са људима око себе као што су пријатељи, породица, наставници и сарадници.
Постепено, хиперактивни људи су у опасности од развоја анксиозних поремећаја или депресије због ових стања и реакција других на њих.
Хиперактивност је често повезана са Смањења пажње услед хиперактивности (АДХД) или поремећај хиперактивности дефицита пажње.
Оба су различита стања, али хиперактивност је један од знакова поремећаја у развоју детета, типа АДХД-а.
Шта узрокује хиперактивну децу?
Хиперактивност је симптом других проблема, укључујући менталне и физичке болести.
Дакле, сама хиперактивност је стање, а не болест која стоји сама. Најчешћи узроци хиперактивности код деце су:
- АДХД (поремећај дефицита пажње/хиперактивности)
- Хипертиреоза
- Поремећаји мозга и поремећаји централног нервног система
- Психолошки поремећај
Ако је хиперактивност узрокована поремећајем штитне жлезде, поремећајем мозга или поремећајем централног нервног система, вашем детету ће бити потребни лекови за лечење овог стања.
У међувремену, ако је хиперактивност узрокована емоционалним поремећајима, детету ће бити потребна помоћ специјалисте за ментално здравље заједно са лековима или когнитивно бихејвиоралном терапијом.
Лечење хиперактивности захтева подршку и помоћ људи око детета, посебно породице.
Како се носити са хиперактивном децом
Суочавање са хиперактивном децом захтева стрпљење како бисте могли да их контролишете на прави начин.
Родитељи треба да обрате пажњу на необично или непоштовање деце. Ако се то дешава повремено у одређеним ситуацијама, то се и даље може сматрати нормалним.
Међутим, ако се чини да ваше дете има потешкоћа да се стално концентрише у школи и код куће, родитељи треба да знају како да га смире.
Ево неколико начина да се носите са хиперактивном децом:
1. Држите се даље од ствари које ометају концентрацију
Хиперактивна деца се веома тешко концентришу. Дакле, веома је важно да родитељи поставе пријатну атмосферу када њихови малишани раде домаће или дневне задатке код куће.
Избегавајте да га терате да мирно седи, јер ће га то само учинити немирнијим.
Да бисте смањили сметње које могу да ометају концентрацију, склоните дете од прозора, врата или било чега што би могло да буде извор буке.
2. Закажите вежбу
Физичка активност или вежба могу бити начин да се уравнотежи концентрација хиперактивне деце. Спортови који могу бити опција су бициклизам, трчање или карате.
Ово помаже деци да науче да регулишу енергију, науче дисциплину и самоконтролу.
Родитељи их такође могу позвати да се придруже фудбалском или кошаркашком тиму, где деца уче да комуницирају са другом децом. Ова активност је добра за усавршавање друштвених вештина вашег малишана.
3. Направите структурирани распоред
Хиперактивној деци су потребна јасна упутства и структурирани обрасци које треба да следе. Зашто је то?
Разлог је то што деца имају тенденцију да брзо постану узнемирени када ништа не раде.
Зато направите једноставан и структуриран распоред активности код куће. На пример, одредите време за купање, јело, игру, учење, спавање и прање зуба.
Распореди су структурирани и добро испланирани, мозак вашег малишана ће научити да прихвати нешто структурираније.
Надамо се да ће га ово учинити смиренијим и фокусиранијим на нешто да уради.
4. Направите јасна и доследна правила
Неки родитељи имају свој начин да образују своју децу. Неки могу поставити многа правила, неки су опуштенији.
Али, нажалост, хиперактивна деца се не могу опуштено образовати. Углавном су им потребна јасна и доследна правила.
Зато је важно применити позитивну и једноставну дисциплину код куће.
Похвалите када ваше дете разуме и следи дата правила и упутства.
Међутим, када дете прекрши ова правила, не заборавите да наведете последице са јасним разлозима.
5. Играње на отвореном
Удисање свежег ваздуха и физичка активност на отвореном помаже деци да искористе своју енергију за позитивне активности.
Активности које се могу обављати као што су камповање, лагане шетње или планинарење .
6. Потисните љутњу и огорченост
Хиперактивна деца често узнемиравају родитеље. Он може врло јасно и јасно да покаже осећања, било да је у питању узбуђење или изненадни изливи беса када му се расположење погорша.
Упркос томе, родитељима се саветује да остану мирни и стрпљиви. Избегавајте викање на децу и физичко кажњавање деце.
Запамтите, желите да их научите да буду смиренији и мање агресивни, зар не?
Ако вичете на њега или га физички кажњавате, то ће само још више измаћи контроли бес вашег малишана.
Да бисте били опуштенији, покушајте да дубоко удахнете, а затим полако издахните неколико пута док се не смирите.
8. Храните хранљиву храну
Неки људи мисле да ће прекомерна конзумација шећера довести до хиперактивности деце. Међутим, то није случај.
До сада није било научно доказаног истраживања да шећер може узроковати хиперактивност особе. Упркос томе, потрошња шећера може утицати на понашање особе.
Шећер је једноставан угљени хидрат који тело лако апсорбује, али може брзо да повећа и смањи нивое крви у телу.
Код деце, овај нагли пад нивоа шећера у крви може да доведе до тога да постану мрзовољни јер изгледа да телу недостаје енергија и ћелије тела гладују.
То је оно што заправо чини понашање и расположење малишана нестабилним.
Зато је важно да родитељи обрате пажњу на исхрану своје деце у складу са свакодневном исхраном.
Испуните свој нутритивни унос уравнотеженом исхраном од воћа и поврћа. Поред тога, избегавајте и прерађену храну код деце.
Вртоглавица након што сте постали родитељ?
Придружите се родитељској заједници и пронађите приче других родитеља. Нисте сами!