Након што сте сити или јели зачињену храну, није неуобичајено да стомак буде пун пекућег бола у самом срцу. Обично је такође праћен киселим или горким укусом у грлу или устима. Шта заправо изазива врућину у стомаку?
Зашто ми је стомак врућ и болан након јела?
Извор: Хеалтхлине Узрок горушице у стомаку углавном долази од стања која утичу на функцију желуца. Горушица може бити и симптом разних поремећаја у дигестивном систему. Ево неких услова који су често узрок.
1. Реакција на одређену храну
Зачињена храна није једина врста хране која може изазвати осећај врућине у стомаку. Неки људи могу доживети исту реакцију јер је њихов систем за варење осетљивији на одређене супстанце у храни.
Следе примери хране која може изазвати горушицу и људи који су томе склони.
- Млечни производи код људи са интолеранцијом на лактозу.
- Глутен код пацијената са целијакијом.
- Агруми код пацијената са ГЕРБ-ом, гастритисом и чиром на желуцу.
- Масна храна код људи са Црохновом болешћу.
Поред тога, алкохолна пића такође могу изазвати осећај печења, чак и код људи са здравим дигестивним системом.
2. Рефлукс киселине (рефлукс желудачне киселине)
Храна коју једете проћи ће кроз једњак и доле у стомак. Овај покрет гутања отвара сфинктер једњака. Сфинктер једњака је мишић који облаже једњак и желудац.
Сфинктер ће се затворити када се храна помери у стомак. Међутим, ако се сфинктер једњака не затвори у потпуности након што прогутате, кисели садржај желуца може поново да се врати у једњак.
Овај повратни ток је познат као рефлукс киселине или рефлукс желудачне киселине.
Ако се рефлукс настави, то може бити симптом болести тзв гастроезофагусна рефлуксна болест (ГЕРБ). Главни симптоми ГЕРБ-а су бол и врућина у стомаку и срцу (жгаравица).
3. Гастритис
Гастритис је стање које узрокује упалу унутрашње слузнице желуца. Поред врућег стомака, можете осетити и мучнину, повраћање и бол у стомаку.
Нездрављена упала може довести до компликација као што су чир на желуцу, крварење у желуцу и рак желуца. Ако приметите симптоме гастритиса, одмах се обратите лекару да бисте добили прави третман.
4. Инфекција стомака
Инфекције желуца су углавном узроковане бактеријама Х. пилори. Ове бактерије заправо живе природно у стомаку и не изазивају увек симптоме. Нови симптоми ће се појавити када раст бактерија пређе нормалне границе.
Главни симптоми желудачне инфекције су бол у стомаку и осећај печења у стомаку. Многи оболели се такође жале на надимање, често подригивање, мучнину и повраћање и нагли губитак тежине.
5. Синдром раздражљивих црева (ИБС)
Синдром раздражљивих црева или синдром иритабилног црева је скуп симптома дигестивних поремећаја који утичу на функцију дебелог црева. Сматра се да узрок долази од нервног проблема који утиче на способност контракције дебелог црева.
ИБС може учинити да се ваш стомак осећа врућим и непријатним. Остали симптоми који га често прате су дијареја, затвор, надимање, мучнина и повраћање. Не само то, можда ћете желети и да вршите нужду чешће.
6. Чир на желуцу
Чир на желуцу су ране које се формирају на унутрашњој слузници желуца и горњем делу танког црева. Формирање рана може бити узроковано инфекцијом Х. пилори, употребом лекова против болова, навикама пушења и зрачењем у пределу стомака.
Главни симптом пептичког улкуса је осећај печења у стомаку. Неки пацијенти се такође често жале горушица, мучнина и бол у грудима. Тешки чир на желуцу може изазвати крварење које карактерише црна столица.
Ублажава горушицу
Горушица може бити узрокована многим факторима. Врућ стомак због начина исхране и навика може се превазићи променама у начину живота, али тегобе везане за лоше варење обично се морају лечити лековима.
Ево различитих начина на које можете да ублажите осећај печења у стомаку.
1. Немојте лежати одмах након јела
Многи од нас су подложни поспаности због ситости и на крају одлуче да легну након јела. Међутим, прво треба да одложите своју жељу. Лежање одмах након јела може погоршати горушицу.
Ако вам се поспано након јела, можете прошетати или радити разне лаке активности око 30 минута. Прање суђа или шетња по комплексу такође могу бити добар избор.
Најбоље време за лежање је два сата након јела. Да би се стомак осећао пријатно до вечери, избегавајте и грицкалице непосредно пре спавања.
2. Ношење широке одеће
Каишеви или други уски додаци за одећу могу да изврше притисак на стомак, што погоршава жгаравицу. Отпустите сву одећу која вам је тесна након јела. Или, можете се пресвући и носити опуштенију одећу.
3. Избегавајте пушење, алкохол или кофеин
Навика пушења након јела може погоршати врућ стомак. То је зато што пушење слаби рад стомачних мишића, који спречавају да се желудачна киселина подигне у грло. Кофеин и алкохол ће такође имати исти ефекат.
4. Подигните главу и горњи део тела када лежите
Подизање горњег дела тела за око 10-15 цм када лежите може спречити рефлукс киселине и горушицу. То је зато што када се горњи део тела подигне, гравитација ће спречити да се садржај желуца поново подигне у једњак.
Међутим, морате бити опрезни ако се подупирете гомилама јастука. Пазите да не савијате своје тело, јер ће савијање тела повећати притисак на ваш стомак и заправо погоршати жгаравицу и осећај печења у цревима.
Спавање на посебно дизајнираном потопљеном јастуку је такође још једна опција која је прилично ефикасна. Осим тога, овај јастук можете користити на боку или спавати на леђима без бриге да ћете притиснути врат или главу.
5. Смањите унос масне хране
Поред промене навика после јела, потребно је и да смањите потрошњу хране са ниским садржајем масти. Разлог је тај што вишак масти може погоршати стање желуца који осећа врућину и жгаравицу.
6. Подвргнути се лечењу према узроку
Горушица због лошег варења обично се понавља ако се основно стање не лечи. Лечење свакако треба да буде прилагођено дигестивним сметњама које имате.
Пре него што почнете да узимате лек, први корак који треба да урадите је да се консултујете са лекаром. Лекар ће извршити различите тестове како би дијагностиковао ваше стање и одредио одговарајући третман.
Ево неколико примера лекова и лекова за лечење врућег стомака.
- Лекови за снижавање желудачне киселине за гастритис, ИБС, пептички чир, ГЕРБ и слично. Примери ових лекова укључују антациде, инхибиторе протонске пумпе и Х2 блокатори.
- Антибиотици за желучане инфекције због Х. пилори. Овај лек се мора узимати док не понестане да би се спречио имунитет бактерије на антибиотике.
- Операција за веома тешку болест рефлукса киселине.
- Алтернативни лекови против болова за гастритис због дуготрајне употребе лекова против болова.
С времена на време, природно је да вам је стомак врућ. Горушица може бити узрокована храном коју једете или навикама које имате након јела. Међутим, имајте на уму да ово стање траје.
Покушајте да се обратите лекару да бисте пронашли узрок. На овај начин вам лекар може помоћи и давањем одговарајућих лекова за ваше стање.