Да ли сте икада чули за термин КБ календар? КБ календарски систем или метода датумског ритма је један облик природне контрацепције за спречавање трудноће без ризика од нежељених ефеката. Међутим, да ли је календарска контрацепција ефикасан начин да не затрудните? Погледајте следеће објашњење.
Шта је календар КБ?
Календарски или датумски систем планирања породице је облик природне контрацепције. Ова метода се ослања на снимање вашег менструалног циклуса да бисте предвидели ваш плодни период.
Ако планирате трудноћу, можете користити систем календара планирања породице да бисте одредили најбољи дан или датум за секс.
И обрнуто, можете користити календарски систем контроле рађања као природан начин да спречите трудноћу.
У календарској методи, морате да пратите историју менструације да бисте предвидели када овулацију (ослободити јаје).
Стога календари планирања породице захтевају марљивост и пажљиво евидентирање како би резултати били тачни.
Запамтити! Планирање породице са овим календарским системом може само да спречи трудноћу.
Ова метода контрацепције нимало не штити вас и вашег партнера од могућности преношења полних или венеричних болести ако не користите кондом.
Припрема пре коришћења КБ календара
Пре него што употребите календар или систем датума за контролу рађања, постоје неке информације које треба пренети лекару како би утврдио да ли је ова метода погодна за ваше потребе и услове.
Информације које треба да кажете свом лекару пре употребе календара за контролу рађања су следеће:
- Када сте управо завршили менструацију.
- Ако сте тек родили
- Недавно је престао да користи хормонске контрацептиве, као што су пилуле за контролу рађања
- Дојење
- Приближава се менопаузи
- Имати неправилан менструални циклус
Ако је ваш лекар или бабица изјавила да овај календарски (датумски) систем планирања породице може бити ефикасан начин да се одложи трудноћа, можете почети са овим планирањем породице.
Разумети употребу КБ календара
Ако желите да користите календарску контролу рађања као природан начин да спречите трудноћу, требало би барем да разумете шта се дешава са вашим телом током вашег менструалног циклуса.
Ово вам може помоћи да разумете употребу календарског система КБ.
Менструални циклус је месечни хормонски циклус кроз који тело пролази да би се припремило за трудноћу.
Овај циклус се рачуна од првог дана менструације до првог дана следеће менструације.
Обично се менструални циклус дели на три фазе, и то:
- Пре-овулаторна неплодност (рани период неплодности), тј. први дан вашег нормалног месечног менструалног циклуса је први дан вашег периода неплодности.
- Плодни период (овулација).
- Постовулаторна неплодност, што је услов неплодности неколико дана пре него што следећи период поново почне).
Процес овулације
Овулација је када се јајна ћелија ослободи из јајника како би се могла оплодити спермом као рани процес трудноће.
Период овулације се обично јавља једном месечно или око 14 дана након првог дана менструације.
Жена ће највероватније затруднети ако има секс без контрацепције током 3 дана пре овулације.
То је зато што је сперма већ на месту и спремна да оплоди јаје чим се ослободи.
Мушка сперма може да преживи 3-5 дана у женским репродуктивним органима, али женско јаје може да живи само 12-24 сата након овулације.
Дакле, ако сперма остане у вашем репродуктивном тракту док чека да се нова јајна ћелија спусти, ваше шансе да затрудните су и даље присутне.
У ствари, још увек сте у опасности да затрудните ако имате секс неколико дана пре периода овулације.
На дужину трајања сперме у женским репродуктивним органима утиче неколико ствари, као што су:
- Карактеристике партнерске сперме
- Учесталост ејакулације током плодног периода
Дужина трајања овулације зависи од дужине вашег менструалног циклуса. Док ваш менструални циклус контролишу хормони у телу.
Као што је већ поменуто, рок трајања сперме у телу је око 5 дана након ејакулације.
Стога се каже да су жене у најплоднијем периоду када:
- 5 дана пре овулације
- Током дана овулације
- 12-24 сата након овулације
Планирање породице према календару или датуму се користи за одређивање најбољег дана за сексуални однос или избегавање.
Обично жене одлучују да користе овај контрацептив ако имају одређену медицинску историју или из разлога веровања.
Како направити календарски систем КБ
Ако већ разумете како календарски систем контрацепције функционише, сада је време да схватите како да користите календарски систем као методу контрацепције.
Ево како да користите и израчунате календар КБ:
1. Забележите свој менструални циклус
Да бисте успели да не затрудните док радите календарску контролу рађања, морате пажљиво да забележите своје менструалне циклусе најмање 6 узастопних месеци.
Уверите се да сте обележили први дан менструалног циклуса. Први дан вашег менструалног циклуса је дан када имате прву менструацију.
Затим обележите и први дан следећих циклуса. Израчунајте број дана између првог и другог циклуса менструације.
2. Одредите дужину вашег најкраћег менструалног циклуса
Када добијете број дана између 2 циклуса, одредите који је најкраћи дан у ваших 6 менструалних циклуса.
Затим одузмите број вашег најкраћег циклуса за 18 да бисте добили свој први плодни дан.
На пример, ваш најкраћи циклус је 26 дана. Дакле, 26 дана минус 18, што је 8.
У овом примеру, први дан вашег циклуса је први дан менструалног крварења, а дан 8 је први дан вашег првог плодног периода.
3. Одредите дужину вашег најдужег менструалног циклуса
Одузмите 11 од броја вашег најдужег циклуса да бисте добили последњи плодни дан циклуса.
На пример, ваш најдужи циклус је 32 дана. Дакле, 32 дана минус 11 је 21 дан.
У овом примеру, први дан вашег циклуса је први дан менструалног крварења, а 21. дан је последњи дан вашег плодног периода.
4. Планирајте право време за секс
Ако користите календарски систем контроле рађања да бисте избегли трудноћу, требало би да избегавате незаштићени секс док сте у фертилном периоду.
С друге стране, ако планирате трудноћу, имајте секс током плодног периода.
5. Увек бележите своје прорачуне сваког месеца
Наставите да бележите дужину менструалног циклуса као начин да израчунате и одредите плодни период ако желите да користите календарски систем КБ.
Имајте на уму да многи фактори, укључујући лекове, стрес и болест, могу утицати на време овулације.
Коришћење календарске методе за предвиђање овулације може бити нетачно, посебно ако је ваш менструални циклус неправилан.
Ризици коришћења календара планирања породице за спречавање трудноће
Планирање породице са календарским системом не кошта ништа и сматра се безбедним да вам помогне да спречите трудноћу.
Такође се може рећи да календарски систем нема значајан ризик по ваше здравље и здравље вашег партнера.
Међутим, у поређењу са другим методама контрацепције, овај систем можда неће бити довољно ефикасан да одложи трудноћу.
Ефикасност овог КБ зависи од сваког појединца. То значи да ако је овај КБ календар ефикасан за друге парове, резултати можда неће нужно бити исти за вас и вашег партнера.
У ствари, према клиници Маио, 24 од 100 жена које користе календарску контролу рађања доживљавају трудноћу у првој години испробавања ове методе.
Дакле, важно је увек консултовати лекара пре него што се одлучите за било коју методу контрацепције.