Терапија стопала топлом водом је техника позната као хидротерапија. Сама хидротерапија се дели на три врсте, и то купањем, компресијом и намакањем стопала топлом водом. Ова техника је позната још од времена Грка. Међутим, у последње време физиолошки раствори се често комбинују и у хидротерапији коришћењем топле воде. Дакле, да ли је то корисно и добро за ваше здравље? Хајде, сазнајте које су предности намакања стопала у сланој води испод.
Предности намакања стопала у топлој сланој води
Испоставило се да садржај соли у води може бити антисептик који може помоћи у ублажавању инфекција на ногама. И не само то, за оне који имају екцем на кожи, ова терапија може помоћи и у процесу зарастања.
Како би то могло бити? Па, испоставило се да топла вода може повећати одговор белих крвних зрнаца и повећати отпор вашег тела. Овај једноставан третман такође може повећати рад фагоцита у вашем телу да разбију нечистоће и детоксикују крв.
Не само да може бити антисептик, потапање стопала у топлу воду такође може помоћи у снижавању крвног притиска.
На основу истраживања које је спровела Ферајанти и њене колеге, онима којима је претходно мерен крвни притисак, након намакања стопала у топлу воду уз технике опуштања дисања, крвни притисак ће значајно снизити.
То је зато што ће топла вода створити ефекат ширења и загладити ваше крвне судове.
Потапање стопала у слану воду је такође прилично ефикасно за несаницу
Терапија намакања ногу сланом водом веома је ефикасна за оне који су уморни по доласку са посла и често имају потешкоћа са спавањем и несаницом. Разлог је тај што ова терапија заправо може помоћи у опуштању мишића, стварању осећаја удобности и ослобађању напетости вашег тела.
То је зато што потапање стопала у слану воду учиниће циркулацију крви у вашим стопалима отвореном и глатком. Овај глатки ток ће вам помоћи да створите осећај удобности у вашим стопалима и ублажите бол у стопалима, посебно када то радите након једнодневних активности.
Постоје ли ризици од намакања ногу у сланој води?
Ако предуго намачите стопала и испостави се да вода која се користи није чиста, овај третман заправо може изазвати дерматозу или проблеме са кожом на стопалима. Симптоми дерматозе варирају, у распону од болова у кожи, кожа постаје црвена, болна, до повишене температуре.
Ако сте осетили овакве симптоме, морате бити опрезни и уверите се да је вода коју користите чиста и да није контаминирана бактеријама или другим нечистоћама.