Чиреви могу напасти било кога и у било које време. Узрок рецидива чира је обично због нездравог избора хране или касних навика у исхрани. Симптоми који се појављују могу бити благи или озбиљни да ометају активности. Међутим, не морате да бринете јер се ово стање може лако лечити. Хајде, цонтек који су начини лечења и савладавања следећих чирева.
Најефикаснији начин за решавање чира на желуцу
Горушица је скуп симптома који укључују жгаравицу, мучнину, надимање, праћено осећајем пецкања у грудима и грлу, наводи се на веб страници клинике Маио. Симптоми се могу појавити због рефлукса киселине или указивати на иритацију слузокоже желуца, било због инфекције Х. пилори или упале.
Добра вест је да можете превазићи симптоме улкусне болести тако што ћете побољшати своју исхрану, као што су:
1. Једите мале порције, али често
Начин да се носите са чиром који можете да урадите први пут јесте да увек једете на време и у мањим порцијама како бисте јели чешће.
Такође водите рачуна да једете полако; Добро жвачите храну и фокусирајте се на то када не једете превише. Овај метод лечења чира је прилично ефикасан, јер се тако може избећи повећање желудачне киселине због тога што се стомак временом не пуни храном.
2. Немојте лежати одмах након јела
Да бисте ефикасније савладали чир изнад, покушајте да не лежите и не спавате након јела. По могућству, дајте паузу од 2 или 3 сата након јела. Циљ је да се желучана киселина произведена након јела не подигне у једњак и не понови чир.
Међутим, не заборавите да искористите ово време за активно кретање, као што је скакање, јер то такође може изазвати поновну појаву симптома чира. Уместо тога, ово време можете искористити за лагану шетњу како би пражњење црева постало лакше у варењу хране и, наравно, спречило повећање киселине кроз желудац.
3. Ограничите конзумацију зачињене, киселе и масне хране
Разна јела имају карактеристичан укус, било да су зачињена, кисела, слатка или слана. Па, морате да знате да је начин лечења чира избегавање или ограничавање хране са одређеним укусима, као што су зачињено, кисело и слано-слано.
Зачињена храна која садржи капсаицин може иритирати слузокожу желуца или већ повређени стомак. Исто тако и са киселином, која ствара киселију средину у желуцу.
Док слана храна – обично је пржена и слана – треба дуже да се вари у стомаку јер је богата мастима. Све то може изазвати симптоме чира, чак и погоршати их.
Уместо тога, бирајте храну за оболеле од чира, укључујући не киселу, не зачињену и, наравно, мање масти. Проширите потрошњу слатког сочног воћа, као што су диње или банане и зелено поврће.
4. Конзумација хране која садржи пробиотике
Ако имате чир, морате избегавати одређену храну. Међутим, такође вам се саветује да повећате унос пробиотичке хране. Ово се користи као начин за решавање чирева јер ова храна садржи бактерије које су сличне добрим бактеријама у цревима.
Ви сигурно знате, ако је бактеријска инфекција узрок чирева, зар не? Да, да бисте се борили против ових инфекција, потребно вам је више добрих бактерија у цревима да бисте побољшали здравље пробаве.
Избор хране који садржи пробиотике који су безбедни за људе са проблемима чира укључују јогурт са ниским садржајем шећера и темпех.
5. Пијте биљни чај
Поред узимања лекова из апотеке, још један моћан начин који вам може помоћи да се носите са чиром је да пијете биљне чајеве. Овај чај није као ваш уобичајени чај јер се користе ђумбир или сува камилица.
Начин сервирања је да прокувате воду са комадићима ђумбира или неколико кашика камилице. Након што вода проври, процедите и послужите у чаши. Можете директно уживати у овој води од ђумбира или чају од камилице.
Можете додати и мед и сок од лимуна да бисте побољшали укус, а мучнина и жгаравица које осећате полако ће нестати.
6. Одмарајте се довољно
Један од најефикаснијих начина за решавање чира је довољно одмора. Разлог је то што сте превише присиљени да наставите са радом када се појави чир, може погоршати симптоме.
Престаните на тренутак са свим активностима које радите или се одморите док се ваше тело не опорави. Одмор може смањити стрес, који изазива чиреве.
7. Престаните пушити
Да ли сте пушач? Ако је тако, препоручљиво је прекинути ову лошу навику. Поред тога што изазива различите респираторне проблеме, пушење такође може да изазове пораст желудачне киселине, изазивајући поновну појаву симптома чира.
Чак и ако одржавате добру исхрану, ако и даље пушите, симптоми чира се и даље могу поновити. Зато је престанак пушења начин лечења, али и превазилажења чирева.
Престанак пушења ће свакако бити тежак јер тело доживљава нагло повлачење никотина и других супстанци. Стога, радите то полако тако што ћете смањити број цигарета дневно.
8. Смањите унос кофеина и алкохола
Ако сте испробали горњу методу, а симптоми чира се и даље понављају, покушајте поново да проверите која пића конзумирате. Пића која садрже кофеин, као што су кафа, безалкохолна пића и алкохол, табу су за људе са жгаравицом.
Познато је да алкохол иритира слузницу грла и желуца и повећава производњу желудачне киселине. Поред тога, овај напитак такође може да опусти мишиће око једњака, тако да желудачна киселина може да се подигне до врха лако изазивајући осећај печења у грудима.
Овај ефекат алкохола свакако захтева да престанете да пијете алкохол. Баш као и цигарете, не можете применити како да се носите са овим чиром изненада.
Поред алкохола, такође морате смањити навику пијења кафе и безалкохолних пића, посебно код особа које имају ГЕРБ. Познато је да обе врсте пића изазивају горушицу и погоршавају симптоме ГЕРБ-а.
Постоји много начина на које можете изабрати за лечење и лечење чирева. Можете одабрати који је метод најефикаснији и прећи на други метод ако није ефикасан. Међутим, нема ничег лошег у комбиновању свих ових метода како би његов потенцијал у ублажавању чирева и спречавању њиховог поновног појављивања био већи.
9. Узмите лек за желудац
Ако горе наведене методе нису ефикасне у превазилажењу чирева, решење је узимање лекова.
Избор лекова против чира које можете да конзумирате такође варира, од антацидних лекова; блокатор киселине као што су ранитидин, фамотидин или циметидин; све док инхибитори протонске пумпе као што су омепразол и ланзопразол.
У неким случајевима, антибиотици су потребни за лечење чирева и требало би да пратите овај третман само под надзором лекара. Антибиотици се обично користе као комбиновани лек за смањење инфекције Х. пилори.
Иако је ово најлакши начин за лечење чира, не користи се као главни третман ако је чир прилично благ. Разлог је у томе што употреба лекова може изазвати нежељене ефекте, а нека стања су такође веома ризична. Труднице, дојиље, особе са проблемима с бубрезима, јетром и хипертензијом се не осећају да се ослањају на лекове као на начин лечења својих чирева.
Због тога се прво консултујте са својим лекаром пре употребе лека.
Применити како спречити чиреве је боље него лечити
Симптоми у стомаку се понављају. Односно, симптоми могу нестати када их лечите и могу се појавити касније у животу јер их покрећу разне ствари, од којих је једна везана за навике.
Дакле, ако желите да лечите чир, лечење симптома само лековима није довољно. Морају се променити и навике које изазивају понављање чира.