Каријес или каријес је стање где је оштећена глеђ, тврди спољашњи слој зуба. Поремећаји усне дупље могу бити проблем код деце, адолесцената и одраслих јер изазивају неподношљив бол у зубима. Дакле, да ли постоје кораци за лечење каријеса како се стање не би погоршало? Погледајте следеће рецензије.
Узроци и фактори ризика за каријес
Каријес настаје када слој бактерија који се лепи за зубе, који се назива плак, настави да се накупља. Када једете или пијете нешто што садржи шећер, бактерије у плаку ће произвести киселине које нападају зубну глеђ.
Накупљање плака ће задржати ове киселине у контакту са вашим зубима. Ако с времена на време не одржавате зубе чистим, слој глеђи ће се покидати, што ће резултирати каријесом у зубима.
Каријес је чешћи код деце, али промене на зубима које се јављају са старењем код одраслих такође могу изазвати каријес. Поред тога, постоји неколико фактора ризика који могу изазвати каријес као у наставку.
- Недостатак уноса минералних хранљивих материја у исхрани, као што су недостатак калцијума, магнезијума и фосфора.
- Недостатак уноса витамина растворљивих у мастима као што су витамини А, Д, Е и К.
- Конзумирање превише хране богате фитинском киселином која омета апсорпцију гвожђа и цинка.
- Конзумирање превише хране или пића која садрже шећер може повећати раст зубног плака.
Лечење каријеса како се не би погоршало
Такође можете урадити неке од следећих начина лечења каријеса како бисте спречили и одржали хигијену зуба како бисте избегли поремећаје у усној дупљи.
1. Повећајте потрошњу витамина Д
Једна од важних предности витамина Д је да изграђује јаке зубе и кости, тако да вам може помоћи да се носите са каријесом. Витамин Д такође може помоћи у превенцији гингивитиса због својих антиинфламаторних својстава.
Витамин Д ће регулисати апсорпцију калцијума у телу као главне хранљиве материје која чини кости и зубе. Када телу недостаје витамин Д, ваше тело неће моћи адекватно да апсорбује калцијум из хране. Ако се ово настави, онда можете развити болест десни и ослабљене зубе.
Поред тога, витамин Д је такође одговоран за стварање цементног ткива које служи за везивање зуба за кости у устима. Гени који контролишу болести десни (пародонталне) такође су регулисани рецепторима који контролишу витамин Д.
Да бисте добили адекватан унос витамина Д, можете га уносити кроз јутарњу сунчеву светлост, масну рибу (лосос, туњевина, сардине), рибље уље, жуманца, говеђу јетру, печурке и додатке витамина Д.
2. Повећајте унос витамина К1 и К2
Витамин К се дели на три типа, од којих је један витамин К1 и витамин К2, који играју важну улогу у лечењу каријеса. Витамин К1 који чини око 75-90% уноса витамина К је користан за формирање костију и зуба. Недостатак витамина К може вас учинити склоним крварењу десни.
Студија о Јоурнал оф Ендодонтицс помиње да витамин К2 може помоћи у раду остеокалцина, који је посебан протеин који има способност да дистрибуира калцијум и фосфор у зубе и кости. Као резултат тога, остеокалцин је у стању да одржи и излечи зубни каријес обнављањем изгубљених минерала зуба.
Изворе уноса витамина К1 у храну можете добити кроз спанаћ, броколи, листове ротквице, кељ, сенф и першун. У међувремену, витамин К2 можете добити природним путем путем животињских и ферментисаних производа, као што су говедина, јаја, путер и сир.
3. Избегавајте храну која изазива каријес
Поред лоше хигијене зуба, као што је ретко прање зуба пастом за зубе, унос хране коју обично конзумирате може повећати ризик од каријеса. Неке од врста хране које треба да избегавате су следеће.
- Шећер и угљени хидрати. Оба ова уноса исхране, ако су превелика, могу да доведу до промена у шећеру у крви које резултирају затварањем протока минерала до зуба.
- фитатна киселина. Једињења која су минерални блокатори и инхибитори ензима који могу изазвати озбиљне здравствене проблеме. Фитинска киселина се може наћи у семенкама и орасима.
- Рафинисано биљно уље. Када се загреју, слободни радикали створени топлотом постају веома токсични. Рафинисана биљна уља која су опасна када се загреју су кукурузно уље, уље памука и сојино уље.
- Ресторан брзе хране. Глицерин који се налази у брзој храни може инхибирати калцијум у минерализацији ваших зуба.
4. Пијте алкалну воду (воду за пиће са алкалном пХ вредностом)
Многа мала деца развијају каријес у раном добу. У узрасту раста и развоја углавном пију са водом која садржи киселину. Чак и мало, вода за пиће са киселим пХ може учинити да особа пати од губитка зуба алармантном брзином.
Као решење, можете изабрати да пијете алкалну воду или алкалну воду за пиће са пХ од 8 или више. Пијући алкалну пХ воду за пиће, можете неутралисати киселину у устима која изазива каријес.
Ова вода за пиће такође подржава раст јачих зуба и костију. Студија каже да унос алкалија може изазвати ефекте ресорпције костију, односно процес у којем се старе коштане ћелије разграђују и замењују новим. Ово ће свакако побољшати густину и снагу костију, укључујући и за лечење каријеса.
5. Покушајте са терапијом повлачење уља
Ајурведска медицина пореклом из Индије је урадила терапију повлачење уља века. Повлачење уља је поступак детоксикације гргљањем кашиком уља у трајању од 20 минута. Ова терапија обично користи кокосово уље, уље сунцокретовог семена или сусамово уље.
Студија у часопису Комплементарне терапије у медицини схов терапија повлачење уља има скоро исту ефикасност као вода за испирање уста хлорхексидин за смањење плака који узрокује каријес. Поред тога, овај једноставан поступак детоксикације такође може помоћи у лечењу стоматолошких проблема, главобоље и дијабетеса.
Такође можете помоћи у спречавању каријеса тако што ћете марљиво четкати зубе два пута дневно пастом за зубе са флуором. Такође очистите подручје између зуба зубним концем (концем за зубе) и исперите водом за испирање уста. Затим посетите зубара сваких шест месеци ради чишћења и прегледа како бисте избегли проблеме са устима и зубима.