Тенис на терену је мали спорт са лоптом са рекетом који има за циљ да удари лоптицу преко мреже на правоугаоном терену. Ову игру могу играти два играча (појединачни меч) или четири играча (двоструки меч). Поред теренског, ту је и стони тенис са различитим форматима и правилима игре.
Поглед на историју теренског тениса
Историја тениса је још увек предмет дебате. Неки верују да су стари Египћани, Грци и Римљани играли игру која је постала претеча тениса. Једна теорија каже да тенис потиче од имена града у Египту, односно Тинис и речи рекет настала је од арапског, тј. одморити се што значи длан.
Упркос томе, игра тениса се брзо развијала у европским земљама као што су Италија, Шпанија, Француска и Енглеска почетком 11. века. Овај спорт који је цветао међу аристократама имао је неколико назива, на пример гиоцо дел паллоне за Италијане, јуего де пелота за Шпанце, и јеу де пауме за Французе.
Међутим, верује се да се термин „тенис“ односи на енглески аристократски термин за ову игру са речју тенез . Овај термин је популаран јер се Французи често позивају “тенез тенез” у свакој игри. Реци тенез сама на француском значи играње, хватање и трчање.
Тениска игра која се развила из краљевског аристократског окружења првобитно је имала за циљ усађивање манира, манира и друштвеног бонтона. Али сада се тенис развио у популаран спорт који има бројне матичне организације, као што су Међународна тениска федерација (ИТФ) и Индонежанска асоцијација за тенис на трави (ПЕЛТИ).
Потребна опрема за тенис на терену
Међународна тениска федерација (ИТФ) поставила је стандарде за објекте и инфраструктуру за тениске мечеве, као што су терени, величине мреже, рекети и тениске лоптице у званичним такмичењима. Нека од опреме која је потребна за играње тениског терена је следећа.
1. Поље
У званичним мечевима, величина тениског терена мора бити у складу са ИТФ прописима и националним стандардима. Тениски терени за самце ( једно ) има величину 23,77 к 8,23 метара, док је игра парова ( дупло ) има величину 23,77 к 10,97 метара.
Тип терена за тенис у свом развоју се састоји од неколико материјала подлоге, односно тврдих терена ( тврди суд ), шљака ( глине ), и травнате површине.
- тврди суд (тврди суд). Најпопуларнији типови тениских терена су од цемента или поплочаног пешчаног материјала. Карактеристике овог поља ће учинити да брзина кретања лопте буде средња до брза.
- шљака (глине). Врста суда од ломљене глине или пешчане цигле. Карактеристике овог поља ће успорити брзину кретања лопте, чинећи то могућим митинзи дужина меча.
- Поља траве. Ова врста терена има травнату подлогу, али мора да расте на тврдом тлу да би се лопта одбила. Карактеристика овог терена је да има брзо одскакање због минималног трења које травна површина може да створи.
2. Нет
Мрежа или мрежа служи за ограничавање два дела тениског терена. Правила мреже у тениској игри су следећа.
- Мрежа је направљена од тамнозелене или црне нити.
- Висина стубова мреже на бочним странама терена је 106,7 цм, док је висина мреже 91,4 цм.
- Мрежни стуб се поставља на удаљености од 91,4 цм од бочне линије терена.
3. Рекет
Тенис на терену је једна од игара за коју је, поред бадминтона, потребан и рекет. Тениска игра такође има своје критеријуме за рекет. Величина рекета варира у зависности од старости корисника.
- Дечији тениски рекет, тежак око 250 грама.
- Тениски рекет за младе жене, тежак око 290 грама.
- Тениски рекет за младиће, тежак је око 295 грама.
- Тениски рекет за одрасле, тежак је око 300 грама.
- Тениски рекет за одрасле, тежак је око 310 грама.
4. Лопта
За игру на тениском терену користи се посебна лопта у складу са одредбама за званичне мечеве и тренинг. Неке од ових одредби укључују следеће.
- Тениске лоптице су направљене од гуме са слојем зеленкасто-жутих влакана.
- Површина тениске лоптице мора бити глатка и без шавова.
- Пречник попречног пресека је између 63,50 мм до 66,77 мм.
- Тениска лоптица је тешка око 56,70 грама до 58,48 грама.
- Тениска лоптица има снагу одбијања од 1.346 мм до 1.473 мм, када се спусти на под са висине од 2.450 мм.
5. Остали пратећи објекти
Тенисеру је потребна и друга пратећа опрема, као што су одећа и спортска обућа. Спортска одећа за тенис треба да буде од материјала суво пристајање који лако упија зној док се игра. Панталоне такође треба да буду од памука или падобрана, дужине изнад колена и са бочним џеповима.
Обратите пажњу на избор спортске обуће према врсти терена. За тврд терен ( тврди суд ), користите ципеле са клизавим ђоном. Што се тиче травнате површине, користите ципеле са таласастим и шареним ђоном. Одабир правих ципела сигурно ће смањити ризик од повреда стопала.
Основна техника играња тениса
Као почетник, постоје неке основне технике играња тениса које треба савладати, почевши од тога како држати рекет ( дршка ), изводи позицију приправности ( спреман положај ), и познавање неколико врста можданих удара ( удар ).
1. Држач рекета (дршка)
Захват ће бити веома одлучујући у стварању доброг ударца. Генерално, постоје три врсте хватаљки за рекете ( дршка ) у теренским тениским мечевима, између осталих континентални захват , источни стисак , и западни стисак .
- Континентални захвати. Најосновнији тип тениског хвата који се обично учи почетницима. Погодан за разне врсте удараца, али мање способан за задавање Топ Спин онај велики на приземни удар што га чини мање популарним међу професионалним тенисерима.
- источњачки захвати. Следећи тип тениског хвата за савладавање, било рекреативно или професионално. Овај хват добро функционише за површине терена које имају брз темпо и могу да обезбеде довољно Топ Спин . Међутим, овај захват је генерално прилично тежак за руковање високо одскаченом лоптом.
- Западни захвати. Напредни тип истезања који је прилично изазован и тежак за савладавање. Многи професионалци користе ову технику хватања рекета јер може да произведе Топ Спин максимум, посебно када се игра на подлози која има спор темпо као што је шљакасто игралиште ( глине ).
2. Спреман положај (спреман положај)
Спреман положај или спреман положај је припремна позиција пре него што противник сервира или контри у тениском гему. Извођење готове позиције са правом техником може пружити прилику да добро врати лопту противника.
Да бисте урадили овај положај, лагано се савијте напред, колена савијена и поставите рекет испред тела. Навикните се на поглед на лоптицу и кретање противничког рекета. Уђите у позицију приправности сваки пут када се ваш противник спрема да удари.
Када ради овај став, играч не би требало да буде у напетом положају, али и даље одржава равнотежу тела тако да тело може лако да се креће, било напред, назад, удесно или улево да прими лопту од противник.
3. Удари лопту (удар)
Након савладавања хвата рекета и правилне приправне позиције, још једна основна техника играња тениса коју треба савладати је ударање лоптице. Неколико удараца лоптом или удар што је прилично важно током тениског меча попут следећег.
- Служи. Почетни ударац за почетак игре тениса. Побољшање технике сервирања може бити кључ за победу у мечу, тако што ће отежати противнику да узврати ватру.
- Повратак сервиса. Повратни сервис противника може да отвори прилике да се уради митинга дуге и краду поене. Због тога, морате да направите зрелу позицију спремности и правилно ухватите рекет.
- Гроундстроке. Најчешћи ударац током меча је да се лопта једном одбије од терена у нападу. Гроундстроке може да се уради у техници форхенд или бекхенд. Усавршавање било које од ових техника може вам помоћи да победите у игри.
- Одбојка. Ударац који се може извести пре него што се лопта одбије од терена са циљем да се ограничи време реакције противника. Ова техника захтева јаку координацију око-рука да би се произвео ударац који је противнику тешко да узврати.
- Приближни ударци. Ударац који има за циљ напад тако што погађа лопту пре него што стигне до задње линије, али оставља много простора позади. Након овог потеза, играчи га обично завршавају ударцем Одбојка .
Како играти и правила бодовања у тенису на терену
Пре меча, играч и противничка страна ће жребом изабрати сервис или страну терена за игру. Метода бодовања у тенису на терену се разликује од већине сличних спортова као што је бадминтон. Тениски терен користи систем бодовања који је подељен на игрице , комплет , и утакмица .
На основу ИТФ правила тениса (2019), тениски систем бодовања се лако може објаснити на следећи начин.
Резултат у игри (резултат у игри)
Када играч успе да испусти лопту на противничко поље за игру или противник не може да врати лопту, играч добија поене. Зарађивање поена у игри има назив као испод.
- Оцена 0 = љубав
- Први резултат = 15
- Други резултат = 30
- Трећи резултат = 40
- Четврти резултат = игра
Да би победио у игри, играч мора освојити пуна четири поена. Ово могу да добију играчи ако добију још један поен од резултата 40-30, 40-15 или 40-лове. Међутим, ако оба играча добију исти резултат 40-40 онда ће се то десити деуце . У овом стању, играч мора освојити два поена заредом да би добио игру.
Резултат у сетовима (резултат у сету)
Играчи морају да победе у првих 6 гемова са разликом од најмање два гема (на пример, 6-4,6-3, 6-2, 6-1 или 6-0) да би добили сет. Ако је у сету резултат 6-5, онда се сет мора наставити све док не дође до разлике у резултату од два гема или 7-5.
Међутим, ако оба играча постигну 6-6 у сету, систем ће се применити тај-брејк игра да одреди победника сета. Ин тај-брејк игра , рачунање резултата више не користи систем љубави, 15, 30, 40 и игре, већ обичним бројевима, почев од 0, 1, 2, 3, 4, 5 итд.
Играч који први добије 7 поена са победничком разликом од најмање два поена (на пример, 7-5, 8-6, 9-7, 10-8 и тако даље), има право на победу тај-брејк игра док је освојио сет. Резултат ће бити забележен као 7-6 са малим бројем на сваком резултату који указује на зарађене поене тај-брејк игра .
Резултат у игри (гол на утакмици)
На првенствима, број сетова тениских мечева на терену може да варира. Генерално, користе се само две методе бодовања, односно формат најбоље од три и најбоље од пет .
На формату најбоље од три , максималан број сета је 3 сета и играч мора да освоји 2 сета да би добио меч. Док је на формату најбоље од пет , максималан број сетова је 5 сетова и играч мора да освоји 3 сета да би добио меч.