Губитак гласа је обично ствар претплате након гледања концерта или вриштања када морате да дате наређења током церемоније. Глас који овде недостаје не значи да сте потпуно неспособни да говорите. Само је звук који излази обично промукао и једва се чује. Немојте још паничарити, постоји неколико избора природних лекова и кућних лекова који вам могу вратити изгубљени глас.
Глас је изгубљен због упаљене говорне кутије
Звук који правите сваки пут када говорите производи ларингеални орган (гласна кутија) заједно са гласним жицама.
Ваздух који улази у грло учиниће да гласне жице вибрирају да би произвеле јасан звук. Постоје случајеви када ларинкс постаје надражен све док се не упали.
Ово стање се назива ларингитис који може настати због разних ствари, било због вирусне инфекције, или превише вриштања док глас коначно не нестане.
Према објашњењу Америчке академије за оториноларингологију, упала ларинкса отече и гласне жице које се у њему налазе.
Када се то догоди, звук који излази из ваших уста ће се аутоматски променити јер има тенденцију да буде промукао и необичан.
Поред губитка гласа, ларингитис такође може изазвати бол у грлу, суво и болно при гутању.
Природни лекови и како вратити изгубљени глас
Губитак гласа обично се зацељује сам, иако у различито време. Међутим, сада можете одахнути.
Постоји неколико природних лекова и третмана за упалу гласних жица који су ефикасни у борби против губитка гласа.
1. Пијте пуно воде
Упала ларинкса ће довести до тога да ткива у њему не могу да функционишу како треба, тако да ће вам на крају бити тешко да јасно говорите, рекао је он.
Један од корака у лечењу губитка гласа је да се тело добро хидрира.
Када имате ларингитис, ваша уста и сви делови ће бити веома суви. Стога је вода прави природни лек за изгубљени глас.
Свакодневно уношење мање воде ће аутоматски учинити да грло, укључујући и ларинкс, постане суво. Као резултат тога, изгубљене гласове је тешко повратити.
2. Пијте топле напитке
Осим што пијете више воде, топле течности такође могу бити следећа опција као начин да вратите изгубљени глас.
Можете попити чашу топле воде, топлог биљног чаја и топлог млека.
Врућа храна као што је супа такође може бити природни лек за лечење упале гласних жица и враћање изгубљеног гласа.
Верује се да топле течности помажу у ублажавању свраба у грлу услед иритације.
С друге стране, избегавајте да пијете кафу, црни чај, газирана пића и друга пића која садрже кофеин јер ће вас дехидрирати.
3. Одржавајте околину влажном
Прљав ваздух може исушити грло, изазвати иритацију и погоршати упалу гласних жица.
Због тога се препоручује да околни ваздух одржавате влажним током процеса зарастања.
Влажно окружење помаже да се убрза опоравак изгубљеног гласа, јер ваздух који удишете улази у грло и утиче на ваш ларинкс.
Не треба да вас збуњује, можете поставити овлаживач у неколико делова куће како бисте одржавали влажност ваздуха као и растеретили дисајне путеве.
Топли тушеви се такође могу користити као друга алтернатива, захваљујући топлој пари коју ствара вода.
4. Избегавајте пушење и алкохол
Уместо да вам грло буде влажно и оптимално хидрирано, пушење и пијење алкохола заправо могу погоршати губитак гласа.
Не без разлога. Цигарете и алкохол лако изазивају дехидрацију и погоршавају иритацију грла.
Касније, процес лечења изгубљеног гласа постаје спорији или чак тежи. Да бисте превазишли недостатак гласа, морате престати пушити и избегавати конзумацију алкохола.
Такође се не препоручује да будете у окружењу активних пушача током процеса опоравка.
5. Одморите свој глас
Од свих наведених начина за враћање изгубљеног звука, најважнија ствар коју не бисте требали пропустити је мировање звука како се не би преоптеретио.
Зато што ће пречесто коришћење звука заправо ометати процес зарастања.
Зато покушајте да брзо причате неко време док се изгубљени глас не врати у нормалу. Али то не значи да уопште не треба да причате.
И даље можете да разговарате, али користите тиху јачину звука. Не шапућу.
Разлог је то што шапутање заправо захтева да гласне жице раде јаче него када говорите нормалном гласноћом.
Губитак гласа је симптом запаљења гласних жица (ларингитис). Овај поремећај је обично праћен симптомима упале грла или сувог кашља.
Иако губитак звука може бити непријатан, па чак и ометати ваше активности, ипак га можете превазићи природним лековима и променама у начину живота.