Екцем који се појављује на ногама због поремећене циркулације крви познат је као застојни дерматитис или венски екцем. Свраб који изазива током релапса може бити толико јак да омета свакодневне активности. Добра вест је да постоји неколико начина на које можете лечити симптоме екцема на стопалима.
Различити начини лечења екцема на стопалима
Сваки тип дерматитиса генерално има сличне симптоме, наиме црвени осип на кожи који осећа свраб. Међутим, застојни дерматитис посебно утиче на кожу на стопалима са нешто другачијим карактеристикама од дерматитиса уопште.
Застојни дерматитис производи пликове са малим црвеним или смеђим мрљама. Чворови се обично појављују на листовима до врхова прстију и стопала. Пликови могу бити јако сврабљиви или чак болни.
Ако имате екцем на ногама, најбољи начин да се носите са тим је да се консултујете са лекаром да бисте добили прави третман. Током лечења, ево неколико ствари које треба да урадите.
1. Ношење посебних чарапа/компресионих чарапа
Ова врста дерматитиса је узрокована блокадом вена на ногама. Крв која би требало да тече нагоре заглављује се у ногама и врши превелики притисак на њих. Овај притисак изазива оштећење крвних судова и цурење крви испод коже.
Компресијске чарапе су врста чарапа од флексибилног материјала који је посебно направљен да побољша циркулацију крви у ногама. Када се носе, компресионе чарапе се осећају затегнутије на дну ноге, а затим се постепено олабаве до листова.
Притисак који се ствара на дну стопала помаже да се повећа проток крви назад у срце. На тај начин се крв више не скупља у ногама и кожа поново може да добије кисеоник који јој је потребан.
2. Употреба дрога
Употреба лекова за екцем неће у потпуности излечити ову кожну болест. Међутим, ова метода је ефикасна у смањењу отока и ублажавању симптома као што су осип, интензиван свраб и бол у ногама.
Лечење венског екцема обично укључује антихистаминике, кортикостероиде и инхибитор калцинеурина. Неке врсте лекова се могу слободно купити у апотекама, али постоје и моћни лекови за које је потребан лекарски рецепт.
Антихистаминици се могу ослонити на лечење свраба и осипа због екцема на кожи стопала. У међувремену, кортикостероиди у облику масти или креме делују тако што смањују оток и упалу коже.
Иако ефикасни у лечењу симптома екцема, кортикостероиди имају озбиљне нежељене ефекте и не би их требало користити дугорочно. Стога, лекари обично нуде друге алтернативе као што су: инхибитор калцинеурина.
Доза лека ће бити прилагођена у зависности од тежине симптома. Ако се симптоми не побољшају, лекар може да препише лекове са јачом дозом. Уверите се да увек пратите препоручену употребу лека како би користи биле оптималне.
3. Подизање ногу
Други начин да се помогне у лечењу екцема на ногама је да прилагодите положај стопала тако да циркулација крви око њих постане глатка. Такође ће смањити отицање стопала што је главни покретач застојног дерматитиса.
Покушајте да легнете док подижете ноге тако да буду више од срца. Поновите ово свака два сата 15 минута. Урадите исту ствар када спавате тако што ћете ноге подићи јастуком.
4. Активнији потез
Свакодневно дуго седење може погоршати застојни дерматитис јер се крв и течност накупљају у стопалима. Да бисте то спречили, промените ову навику тако што ћете ходати 10 минута сваког сата.
Физичку активност можете повећати и ходањем у трајању од 30 минута најмање три дана у недељи. Ако желите да се бавите другим спортом, проверите са својим лекаром које врсте активности су безбедне за вас.
5. Избегавање покретача екцема
Иако је узрок накупљање крви у ногама, симптоми застојног дерматитиса се такође могу погоршати ако сте изложени узроку екцема. То је зато што је кожа људи са застојним дерматитисом осетљивија и лако се иритира.
Према Америчкој академији за дерматологију, узроци екцема које треба избегавати укључују:
- крзно кућних љубимаца,
- трава и биљке,
- полен,
- калуп,
- парфем, дан
- Производи за негу садрже мирис.
6. Коришћење хидратантне креме
Коришћење хидратантне креме је најбољи начин за лечење љускаве коже узроковане екцемом на стопалима. Хидратантне креме су такође важне за спречавање даље иритације и оштећења јер помажу у поправљању еродиране заштитне баријере коже.
Изаберите хидратантну крему за екцеме густе текстуре јер може обезбедити више влаге за кожу стопала. Ово је важно јер се кожа на стопалима лако суши, посебно ако имате екцем.
Хидратантне креме које су безбедне за оболеле од екцема су вазелин и некозметички хидратантни препарати као што су емолијенси. Ако желите да испробате другу хидратантну крему, изаберите ону која не садржи алкохол, мирисе, боје, парфеме и друге хемикалије.
Саветује се да наносите хидратантну крему у великим количинама најмање 2-3 пута дневно. Најбоље време за употребу је после туширања када је кожа на стопалима још увек напола влажна. Користите га након прања ногу пре спавања.
7. Избегавајте преврућу воду за купање
Преврућа вода може још више исушити кожу. То је зато што топла вода избацује себум, природно уље које штити кожу. Сува кожа додатно изазива поновну појаву екцема на стопалима и чини кожу лако иритираном.
Све док симптоми екцема трају, користите млаку воду. Само чистите стопала 20 секунди, али уверите се да су стопала заиста чиста и да нема остатака сапуна који могу да иритирају кожу
Приликом купања користите воду исте температуре. Идеално време купања према стручњацима је 5-10 минута, укључујући чишћење главе. Штавише, кожа може изгубити влагу, повећавајући ризик од поновног појављивања венског екцема.
Застојни дерматитис је екцем који настаје услед поремећаја циркулације у ногама. За лечење екцема на стопалима кључни су лекови, нега коже стопала и разни начини за обнављање циркулације крви у проблематичним подручјима.
Радите све три редовно да бисте постигли најбоље резултате. Ако имате одређене недоумице током лечења, покушајте да се консултујете са својим лекаром да бисте добили право решење.