Мокрење је важно у уролошком систему јер тело треба да уклони отпад и вишак течности из тела. Међутим, понекад је потребно обуздати мокрење због одређених фактора, посебно када у близини нема купатила. Дакле, које су последице пречестог задржавања урина?
Можете ли задржати урин?
Бешика је резервоар за урин који је спреман да га тело избаци. Овај орган је еластичан, тако да се може више истегнути ако садржи више и вратиће се у нормалну величину када је празан.
Нормално, одрасла особа може задржати око 450 мл урина у бешику. У међувремену, деца млађа од 2 године могу да складиште до 113 мл. То јест, што је зрелији, то је већа способност прилагођавања урина.
Према Назиа Бандуквала, Д.О., урологу из Пијемонта, она препоручује мокрење свака три сата. Ову навику треба имати, без обзира да ли желите да пишките или не.
Можда ћете моћи да задржите пишки неко време, посебно када путујете. Међутим, то не значи да се то може радити што је чешће могуће.
Ако не одмах уринирате, то заправо може изазвати разне болести и здравствене проблеме који ометају.
Резултат пречестог задржавања урина
Када одлучите да задржите мокраћу јер сте заузети или немате оближњи тоалет, мишићи сфинктера у вашој бешици ће се чврсто затворити. Ово се ради тако да урин не цури кроз вашу уретру.
Можда ћете моћи да сакупљате урин који треба да се избаци неко време. Међутим, навикавање на дуго одлагање мокрења може изазвати низ проблема, па чак и симптоме уролошких обољења.
Видите, сва крв која уђе у тело биће филтрирана у бубрезима. Затим ће се метаболички отпадни производи (отпад) из крви излучити кроз урин.
Ако одлучите да задржите урин, ваше тело је у опасности од метаболичке и електролитне неравнотеже. Ово стање свакако може довести до бројних озбиљних здравствених проблема, као што је дуготрајна болест бубрега.
Поред болести бубрега, постоји неколико здравствених стања на која треба пазити ако често држите мокраћу. Било шта?
1. Инфекција уринарног тракта (УТИ)
Једна од болести која се често јавља због пречестог задржавања урина је инфекција уринарног тракта. Ово стање је узроковано накупљањем бактерија око отвора уретре. Као резултат тога, бактерије улазе у уретру када не уринирате.
Уринирање је један од начина уклањања бактерија из тела. Ако га држите унутра, бактерије се могу умножити и изазвати инфекцију у уринарном тракту.
Међутим, ова лоша навика не мора нужно да изазове инфекције уринарног тракта. Ризик од УТИ је већи ако не пијете онолико воде колико вам је потребно.
То је зато што бешика неће бити довољно пуна да вам пошаље сигнал за мокрење. Као резултат тога, бактерије које су можда биле присутне у уринарном тракту затим се размножавају и изазивају инфекцију.
2. Уринарна инконтиненција
Поред ризика од УТИ, пречесто задржавање урина такође може узроковати слабљење мишића бешике. Како то? Када покушате да не уринирате, мишићи бешике се стежу.
Ако се ради пречесто, наравно, снага мишића ће олабавити и неће бити тако еластична као што је била. Бешика такође слаби и постоји ризик од уринарне инконтиненције, што је често цурење урина.
Ако сте недавно осетили да не можете да задржите урин, најбоље је да разговарате са својим лекаром.
3. Камен у бубрегу
Да ли сте знали да људи који често задржавају мокраћу, без обзира на било који разлог, имају ризик од развоја камена у бубрегу?
Камен у бубрезима је мали „камен“ који се формира у бубрезима због вишка натријума и калцијума. Наслаге минерала које се не излучују редовно урином могу да формирају камење у бубрегу.
Генерално, мали камен у бубрегу може проћи кроз уринарни тракт без изазивања бола. Међутим, када пречесто одлажете мокрење, минерали и соли у урину могу заправо развити веће камење.
Ако се то догоди, камен може блокирати уринарни тракт и блокирати проток урина из бубрега у процесу формирања урина. Као резултат тога, можете осетити бол приликом мокрења.
Упознајте уринарни систем и процес формирања урина
4. Отицање бешике
Бешика код здраве одрасле особе може нормално да складишти до 440 мл течности. Ако попијете осам чаша дневно, количина течности коју уносите је око 2 литра воде.
То значи да просечна бешика може да задржи до четвртине воде коју пијете сваки дан. Чак и ако пијете пуно воде да бисте одржали потребе вашег тела за течношћу и здравље бубрега, морате то да уравнотежите редовним мокрењем.
Ако сте навикли да држите мокраћу, није немогуће да ће се урин акумулирати и изазвати оток до болести у бешици. Разлог је у томе што наставите да пијете воду без уклањања течности које телу више нису потребне. Као резултат тога, бешика је преоптерећена и може набубрити.
У неким случајевима који су прилично ретки, ова лоша навика такође може изазвати пуцање бешике. На пример, постоји пацијент који није мокрио око недељу дана. У тренутку прегледа, пацијент је имао више од два литра урина у бешици.
Ако је бешика изложена превеликом притиску због накупљања урина, овај орган може да пукне и може бити фаталан.
5. Бол у доњем делу леђа
Као резултат задржавања урина није само штетно за органе уринарног тракта (урологија), већ и за ваш струк. Одлагање мокрења заправо може изазвати бол у леђима, како то може бити?
Док је бешика до пола пуна, активирају се нерви око тог органа. Можда ћете осетити симптоме честог мокрења.
Ако га држите унутра, то значи да ваше тело покушава да се избори са сигналима из бешике и можданих нерава. Као резултат тога, длаке на врату дрхте (најежи се), а стомак је пун до тачке бола.
На овакво понашање не треба навикавати јер се бол може ширити од доњег дела стомака до струка. То је зато што се бол јавља као резултат већине мишића око бешике и бубрега који настављају да се стежу.
Међутим, бол може бити замењен извесним олакшањем након што сте успешно уринирали. Због тога се не препоручује држање мокраће јер може изазвати разне досадне проблеме.
Како одржати здравље бешике за мушкарце и жене?
Савети за спречавање опасности од задржавања урина
Иако ваше тело може да регулише задржавање урина, предуго одлагање може изазвати болест. Због тога се препоручује редовно мокрење свака три сата, без обзира да ли сте гладни или не.
Можда ћете такође желети да пазите на знаке када је ваша бешика спремна за уринирање. На пример, осећај надутости или пуне бешике је добро време за мокрење.
Поред тога, саветује се да не пијете превише када путујете, посебно на места која немају тоалет.
Ако осетите знаке и симптоме због честог задржавања урина, одмах се обратите лекару. На тај начин, ваш лекар може препоручити да се подвргнете тесту урина како бисте дијагностиковали ваше стање.