Не схватају сви у вези да веза не иде добро. То отежава излазак из везе онима који су већ уплетени токсично. Значење токсични однос како се то зове, тихо "тровање" вашег физичког и психичког благостања. Зато је важно да препознате све знакове који произлазе из токсични однос па да одмах побегну.
Знаци да сте заглављени у токсичној вези
За односе се може рећи да су "здрави" или на неки други начин нездрави. Здрав однос значи да блискост коју имате са својим партнером пружа удобност и срећу, а не стрес. Ово је супротно од токсични однос. или такође познајете несрећну љубавну везу.
Романтика која се може рећи токсично је када се две странке не подржавају, не поштују једна другу и немају заједништво. Када дође до сукоба, један партнер заправо покушава да оштети или понизи другог. Ова веза је веома отровна јер може да исцрпи енергију и ум, посебно оне који су жртве.
Следе знаци да сте у токсичној вези (токсични однос):
1. Осећајте се као неуспех да будете оно што јесте
Први препознатљив знак када је неко унутра токсични однос није бити свој. Тешко вам је бити и прихватити себе због тога што вас партнер непрестано бомбардује оштрим критикама, што уништава самопоуздање и самопоштовање.
Следећи знак, чак се не осећате способним да разговарате или да му се отворите. Ако сте некада били срећни и пуни енергије, сада више ћутите и брзо одустајете.
Ако тренутно имате ово, покушајте поново да прегледате. Здрава веза је она која подржава једно друго, чини вас срећним и наравно чини вас слободним да будете оно што јесте.
2. Никад нисам могао добро да комуницирам
Било који конфликт и дебате који постоје у вези идеално се решавају добром комуникацијом са партнером.
Сада покушајте да се сетите, да ли сте ви и ваш партнер то урадили? Ако ваш партнер не жели да прича о томе до тачке емоционалног злостављања, морате бити опрезни јер то може значити да сте у лошој вези токсично.
Ако за тривијалне и тривијалне ствари ваш партнер то изрази на груб начин, требало би да преиспитате квалитет ваше везе. То је зато што су комуникација и преговори важни аспекти односа.
3. Увек је под контролом партнера
Један од главних знакова токсични однос односно када један партнер веома контролише или контролише.
Више не можете чак ни слободно да се дружите са пријатељима, породицом и било ким кога упознате осим са својим партнером. У ствари, ваш партнер може чак и да направи списак шта можете, а шта не можете.
Иако се чини очигледним, нажалост многи нису свесни да су контролисани и да су упали у замку токсични односи.
Многи мисле да њихов партнер то ради јер су превише заљубљени. У ствари, никаква љубав се не манифестује тако што вас контролишете нездраво.
4. Тешко се развија
Свако је право да расте и учи сваки дан. У здравој вези, ваш партнер ће вас обично подржавати и охрабривати да покажете оно најбоље у себи.
Нажалост у вези која токсично, карактеристике које се појављују су управо супротне. Ваш саморазвој и жеља за учењем виде се као претња.
На пример, када изразите жељу да идете на часове кувања, ваш партнер ће вас омаловажавати. Ваш партнер може рећи да то никада нећете моћи упркос годинама учења.
Док је добар партнер онај који охрабрује и подржава све док је то добро за вас у будућности.
5. Родитељи и пријатељи не одобравају вашу везу
Када је неко заљубљен, његова логика је често блокирана осећањима. Осећања су толико велика да неко увек разуме све грешке свог партнера без потребе да га исправља.
Иако не можете да видите ово као нездраво, ваши родитељи и најближи пријатељи обично могу. Људи изван ваше везе обично могу да виде и процене знакове токсични однос несвесног.
Ако су ваши родитељи или блиски пријатељи критиковали вашу везу до те мере да је нису одобравали, добро размислите о томе. Немојте се само бранити или порицати оно што имају да кажу.
Они то раде јер препознају знакове опасности и воле вас. Након што су вас „пробудили“ они око вас, сада је време да послушате своје срце да процените да ли је ова веза вредна наставка или не.
Лоши ефекти веза токсично
Схватали ми то или не, испоставило се да токсичне везе лоше утичу на здравље. Нездрава веза ће врло вероватно учинити особу несрећном и наставити да се носи са бескрајним стресом. Као резултат тога, није погоршано само ментално здравље, већ и физички циљеви.
Према веб страници коју води Универзитет Јужне Калифорније, однос који токсично ставити особу у висок ризик од срчаних обољења. То је зато што у несрећним односима постоји већа вероватноћа да особа има висок крвни притисак, гојазност и успорава процес зарастања рана.
Одлични савети без обзира на везу токсично
Нездрава веза се може догодити свакоме, укључујући и вас. Да изађем из ропства везе која токсично и желите да промените однос на боље, можете следити кораке у наставку.
Покушајте да поново успоставите здравију и асертивнију комуникацију
Комуникација је кључ за трајне односе, као и за поправљање нездравих односа. Међутим, запамтите да се ова комуникација не користи за окривљавање једни других. Уместо да везу учини угоднијом, погрешна комуникација заправо може изазвати свађу.
Ако сте ви и ваш партнер посвећени побољшању односа, покушајте да успоставите комуникацију у интензивнијој, али чвршћој вези.
Циљ је да се отворимо једни другима; разговарајте о томе како се ви и ваш партнер осећате од срца до срца у вези. Такође можете пренети критику свом партнеру да буде бољи и истовремено прихватити критику свог партнера.
На тај начин ћете знати са којим се проблемом суочавате, као и смислити најбоље решење за његово решавање. Увек запамтите да не изговарате речи које могу повредити осећања, понизити или сатерати вашег партнера. Или ви или ваш партнер морате бити у стању да се контролишете.
Затражите помоћ
Ако ви и ваш партнер једноставно пронађете ћорсокак да поправите везу токсично. Не устручавајте се да тражите помоћ од пријатеља, родитеља или психолога. Не дозволите да се удавите у проблемима који могу утицати на ваше ментално и физичко здравље.
Одлучите да изађете из везе
Ако осећате да ваш партнер не жели да побољша везу, изађите из ње токсични однос ово је најбољи начин. Можда ће вам требати неко време да процените да ли је боље наставити везу или не. Разлог је, ако се присилите на токсичну везу, и даље ћете бити у циклусу нездравих односа.