Труднице би требало да буду пажљивије при избору безбедног лека за главобољу. Разлог је тај што нежељени ефекти одређених лекова могу представљати ризик за ваше здравље и бебу у материци. Затим, које лекове против главобоље можете конзумирати и избегавати?
Лек за главобољу који је безбедан за труднице
Цитирано из америчке трудноће, током првог тромесечја ваше тело доживљава пораст хормона и повећање запремине крви. По свему судећи, ове две промене су главни разлог зашто труднице често добијају главобоље.
Међутим, немојте немарно одабрати лек за ублажавање главобоље. Труднице увек прво треба да се консултују са лекаром ако желе да узимају лекове за ублажавање главобоље. Али генерално, лекари дозвољавају следеће опције лекова:
1. Парацетамол
Парацетамол је лек против болова који припада класи аналгетика. Начин на који овај лек делује је блокирање производње хормона простагландина који изазива бол док мења начин на који тело перципира бол.
Верује се да је парацетамол ефикаснији од ибупрофена у борби против главобоље, посебно главобоље напетости.
Према Управи за храну и лекове (ФДА) у Америци или еквивалентној Агенцији за надзор хране и лекова (БПОМ) у Индонезији, парацетамол је укључен у категорију Б у ризику од трудноће. То значи да је утврђено да овај лек није ризичан и класификован као безбедан за употребу код трудница.
Доза овог лека против главобоље је око 325 милиграма (мг) и користи се сваких 6 сати. Пожељно, употреба овог лека не прелази 24 сата 10 таблета у периоду од 24 сата. Максимална доза која се може користити у једном дану није већа од 4000 мг.
Парацематол се може купити у слободној продаји у апотекама. Међутим, и даље вам се саветује да се консултујете са лекаром пре узимања како бисте смањили ризик од нежељених ефеката ацетаминофена. Разлог је у томе што све труднице немају потпуно исте услове.
Лекар вам може помоћи да утврдите да ли је употреба овог лека безбедна за ваше здравствено стање и здравствено стање бебе у материци.
Поред тога, овај лек такође има потенцијал да изазове одређене нежељене ефекте као што су осип на кожи, свраб, оток у деловима тела, промуклост, отежано дисање и гутање. Дакле, овај лек се не препоручује за дуготрајну употребу.
2. Суматриптан
Суматриптан је лек који се користи за лечење мигрене и кластер главобоље.
Овај лек против главобоље делује тако што утиче на одређене природне супстанце као што је серотонин, који изазива сужавање крвних судова у мозгу. Овај лек такође може да смањи бол утичући на одређене нерве у мозгу.
Студије на животињама су показале да конзумација суматриптана код трудница може негативно утицати на бебу. Међутим, у студијама на људима није било негативних ефеката на новорођенчад када је мајка узимала суматриптан.
Препоручена доза за одрасле је једна таблета (25 мг, 50 мг или 100 мг) и узима се када се појаве симптоми. Не постоје посебне препоруке за употребу код трудница. Најбоље је да се прво консултујете са својим лекаром.
Лек против главобоље који се не сме користити трудницама
1. Аспирин
Аспирин се не препоручује као лек против главобоље трудницама. Ризик од нежељених ефеката може бити лош у сваком тромесечју трудноће.
Узимање аспирина у првом тромесечју трудноће, на пример, може изазвати побачај и проблеме са срцем. У међувремену, употреба аспирина у трећем триместру може повећати ризик од зачепљења крвних судова у бебином срцу у материци. Аспирин такође може повећати ризик од крварења у мозгу беба рођених пре времена.
Овај лек је такође укључен у категорију ризика трудноће Д према ФДА. То значи да постоје позитивни докази о ризику за труднице. Због тога се трудницама не саветује да користе аспирин за ублажавање болова како би избегле негативне ефекте који могу настати.
2. Ибупрофен
У ствари, још увек није сигурно да ли је ибупрофен безбедан или не за употребу као лек против главобоље код трудница. Међутим, труднице треба да избегавају употребу овог лека за ублажавање главобоље.
У складу са листом ризика од трудноће коју је утврдила Управа за храну и лекове (ФДА) или еквивалентно Агенцији за надзор хране и лекова (БПОМ) у Индонезији, ибупрофен је укључен у категорију Ц.
Ова категорија указује да ибупрофен може представљати ризик за труднице и фетусе и стога га је најбоље избегавати. Нарочито ако користите овај лек пре уласка у 30. недељу трудноће. Овај лек има потенцијал да повећа ризик од компликација у трудноћи, укључујући побачај.
Овај лек је такође боље избегавати трудницама када је гестационо доба дуже од 30 недеља, осим ако га није прописао лекар. Обично су лекари размотрили потенцијалне ризике и користи од употребе лека пре него што су прописали лек.
Још један начин да се носите са главобољом код трудница
У основи, природни начини као што су опуштање, јога и смањење стреса обично су сигурнији од употребе дрога. Стога, поред употребе лекова, труднице могу да примењују и кућне методе као што су следеће.
1. Вежбање
Поред узимања лекова против главобоље, труднице могу да раде и вежбе за ублажавање главобоље. Нема потребе да се бавите напорним спортским активностима, труднице могу да се баве спортовима који су још јаки. На пример, ходање, похађање посебних часова вежби за труднице или пливање.
Ако одлучите да пливате, пазите да се не бавите покретима који захтевају да стално померате врат. Разлог је то што пречесто померање врата током пливања заправо повећава потенцијал за главобоље које осећате.
Не само то, као трудница, можете да радите и релаксационе активности као што су јога и медитација да бисте ублажили главобољу.
2. Избегавајте факторе који изазивају главобољу
Немају све труднице исте узроке главобоље. Стога, пре него што узмете лек против главобоље, прво морате да сазнате узрок бола који осећате. Такође ће вам олакшати да се носите са вашим главобољама.
На пример, ако мислите да су ваше главобоље узроковане одређеним намирницама, можете избегавати ту храну. Међутим, ако се покаже да је ваша главобоља изазвана стресом, можете покушати да организујете своје срце и ум како се не бисте лако стресли.
3. Навикните се на здрав начин живота
Да не бисте зависили од употребе лекова против главобоље, онда то можете избећи усвајањем здравог начина живота. На пример, створите навику да једете здраву исхрану како би унос исхране био уравнотежен. Поред тога, једите редовно да бисте одржали ниво шећера у крви.
Такође, водите рачуна да сваки дан спавате на време. Ако је потребно, поставите аларм као подсетник за време за спавање како не бисте касно ишли у кревет. Јер, недостатак сна може бити и извор главобоље током трудноће.
И не само то, увек вежбајте добро држање. На пример, ако радите у канцеларији и морате сатима да седите испред екрана рачунара. Подесите удаљеност столице од екрана рачунара тако да можете удобно да седите и радите.
Исто тако, када желите да спавате, такође морате да обратите пажњу на своје држање. Колико год је могуће избегавајте коришћење наслаганих јастука док спавате. Разлог је што употреба наслаганих јастука може изазвати бол и бол у врату. Ако се остави предуго, ово такође може изазвати главобољу.