5 предности давања крви које је штета пропустити |

Крв је једна од најважнијих компоненти у људском телу. Ваша одлука да дате крв путем давања крви може спасити један живот, или чак неколико живота одједном. Не само да је корисно за примаоца, већ као давалац можете добити и бенефиције давања крви за своје здравље. Било шта? Погледајте његову рецензију у наставку.

Које су предности давања крви?

Донација крви вам омогућава да дате малу количину крви у телу. Обично се узима чак 480 милилитара крви.

Мушкарци могу да дају крв сваких 12 недеља (3 месеца), а жене могу да дају крв сваких 16 недеља (четири месеца)—максимално 5 пута у 2 године—јер мушкарци обично имају више залиха гвожђа од жена.

Касније ће крв коју донирате бити проверена и тестирана на безбедност и груписана по крвној групи. Ово је корисно да крв која се даје заиста буде у складу са потребама пацијента и да буде сигурна од могућих болести које се појављују у крви.

Неки услови који захтевају давање крви, укључујући:

  • Несрећа
  • Трансплантација органа
  • Рак
  • Анемија
  • Српастих ћелија анемија
  • таласемија
  • хемофилија

Поред пацијената, постоји неколико погодности које добијате ако редовно дајете крв, а то су:

1. Смањује ризик од болести срца и крвних судова

Познато је да је редовно давање крви корисно за смањење вискозности крви. Што је крв која тече у телу гушћа, већа је могућност трења између крви и крвних судова.

Трење које се јавља у овим крвним судовима може оштетити ћелије зида крвних судова што може додатно повећати ризик од зачепљења крвних судова. Ово стање повећава ризик од развоја срчаних болести.

према Амерички часопис за епидемиологију , активности давања крви могу смањити ризик од срчаних обољења за 33% и срчаног удара за 88%. Америчко медицинско удружење каже да давање крви сваких 6 месеци може смањити ризик од срчаног и можданог удара у доби од 43-61 године.

То је зато што давање крви такође помаже телу да се ослободи вишка гвожђа. Прекомерно гвожђе у крви може изазвати оксидацију холестерола. Резултати процеса оксидације могу се акумулирати на зидовима артерија и повећати ризик од срчаног и можданог удара.

Кроз давање крви, нивои гвожђа у телу могу постати стабилнији и смањити ризик од болести срца и крвних судова.

2. Смањује ризик од рака

Следећа корист од давања крви је превенција рака. Ово је и даље повезано са количином гвожђа која се смањује приликом донирања.

Према истраживању објављеном у Часопис Националног института за рак , вишак гвожђа може изазвати штету од слободних радикала која вас доводи у опасност од рака и старења.

3. Помозите да изгубите тежину

Према Калифорнијском универзитету у Сан Дијегу, донирање 450 милилитара крви заправо може сагорети чак 650 калорија. Због тога је давање крви корисно и за одржавање идеалне телесне тежине и спречавање ризика од гојазности.

Упркос томе, немојте претварати давање крви у 'догађај' да бисте смршали. Прекомерно давање крви може бити штетно по ваше здравље.

4. Открити озбиљну болест

Сваки пут када желите да дате крв, бићете подвргнути рутинским основним проверама, као што су провера тежине, телесне температуре, пулса, крвног притиска и нивоа хемоглобина.

Такође ће бити затражено да се подвргнете тестовима крви да бисте открили присуство или одсуство заразних болести, као што су ХИВ, хепатитис Б, хепатитис Ц, сифилис и маларија. Ово има за циљ да спречи појаву трансфузије болести.

За даваоце, овај преглед је наравно користан за рано откривање одређених болести. Дакле, поред помоћи другима којима је потребна крв, можете добити и бесплатне здравствене прегледе.

5. Помагање психичком здрављу и дуговечности

Студија из области психологије показује да људи који дају крв са циљем да помогну другима имају мањи ризик од смрти. Ови резултати се пореде са онима који дају крв због себе или уопште не дају крв.

Још једна важна предност давања крви је чињеница да ће донирање нечега непроцењивог потребитима учинити да се осећамо психички задовољни.

Шта урадити пре давања крви?

Пре свега, потребно је да се квалификујете за давање крви. Неки од општих захтева укључују:

  • Физички здрав
  • Између 17-66 година
  • Тежина више од 45 кг
  • Температура тела између 36,6-37,5 степени Целзијуса

Поред тога што морате да испуните услове за давање крви, ево неколико ствари које морате да припремите пре спровођења процедуре како бисте добили максималну корист од давања крви, као што су:

  • Пијте доста течности дан пре давања крви, посебно ако је топло време. Разлог је тај што ће се приликом давања крви смањити волумен крви.
  • Слану храну можете јести отприлике 12 сати пре давања крви. Разлог је што се након вађења крви губи око 3 грама соли из организма.
  • Довољне дневне потребе за гвожђем да не би недостајало гвожђа. Можете јести говедину, рибу, броколи, шпаргле, спанаћ и друго зелено поврће.
  • Уверите се да сте довољно спавали пре узимања крви.
  • Реците све врсте лекова које тренутно узимате (било да се издају на рецепт, без рецепта, витамини или биљни) пре давања крви.
  • Једите довољно 3-4 сата пре давања крви да бисте спречили слабост, вртоглавицу или вртоглавицу након давања крви.
  • Три сата пре давања крви саветује се да пијете доста воде или воћног сока.

Шта треба да припремите приликом давања крви?

Ево неколико ствари које треба да припремите када дајете крв:

  • Користите широку одећу или не преуску да бисте олакшали процес узимања крви.
  • Ако вам је ово први пут да дајете крв, покушајте да се опустите. Можете покушати да слушате музику, читате или ћаскате са колегама даваоцима да би процес вађења крви текао глатко.
  • Ако сте навикли, процес проналажења крвних судова постаје лакши. О томе можете обавестити службеника за донаторе.

На шта треба обратити пажњу након давања крви?

Након давања крви, саветује се да неко време седите док пијете воду или једете мали оброк. Можете полако да устанете како бисте били сигурни да вам се не врти у глави. Не журите да устанете.

Поред тога, постоји неколико савета које можете да урадите како бисте заиста осетили предности давања крви, укључујући:

  • Ограничите физичку активност најмање 5 сати након давања.
  • Немојте одмах уклањати гипс причвршћен за подручје убода.
  • Очистите подручје око малтера сапуном и водом.
  • Ако осетите модрице на месту ињекције, можете ставити хладан облог да бисте ублажили бол.
  • Ако убод игле крвари, најбоље је притиснути то подручје и подићи руку усправно око 5-10 минута или док крварење не престане.
  • Не стојите дуго на директној сунчевој светлости и не пијте топле напитке.
  • Ако пушите, најбоље је да не пушите два сата након давања крви.
  • Ако пијете алкохол, не би требало да пијете алкохол до 24 сата након донације.
  • Пијте пуно течности да бисте надокнадили изгубљене телесне течности, барем додајте 4 чаше воде на дан када донирате крв.
  • Проширите храну која садржи гвожђе, витамин Ц, фолну киселину, рибофлавин (Б2) и витамин Б6.

Обавестите особље донатора ако имате здравствених проблема након давања крви, као што су мучнина, вртоглавица, крварење или квржица на месту ињекције.