Уље лимунске траве има многе здравствене предности, од лечења дијареје, стреса до досадне мучнине. Не само удисањем, постоје разни други начини на које можете покушати да искористите ово етерично уље. Ево прегледа.
Како користити уље лимунске траве
1. Коришћење дифузора
Планирате да користите уље лимунске траве као ароматерапију? Смирујућа арома лимунске траве може помоћи у ослобађању од стреса, умора и главобоље. Покушајте да користите дифузор да бисте добили предности.
За ароматерапију можете мешати уље лимунске траве са другим етеричним уљима као што су геранијум, пеперминт, лаванда или лимун. Метода је једноставна, потребно је само да капнете 2 до 3 капи уља лимунске траве у дифузор.
2. Коришћење базена напуњеног водом
Ако немате дифузор, јефтина и лака алтернатива за удисање овог есенцијалног уља је коришћење посуде са топлом водом. Напуните посуду топлом водом, а затим ставите 3 капи овог уља.
Можете директно удисати пару произведену из умиваоника. Поред тога, ова мешавина се такође може користити за намакање стопала 10 до 15 минута да бисте ублажили бол и умор.
3. Као уље за масажу
Да бисте га направили као уље за масажу, не треба га наносити директно на кожу. Етерична уља су уља која треба разблажити пре употребе.
Уље лимунске траве можете помешати са основним уљем као што је уље слатког бадема, јојобе или авокада.
Помешајте шест капи уља лимунске траве са 1/2 кашичице основног уља. Тек тада га можете користити за наношење директно на кожу.
Такође га можете прво нанети на подлактицу да проверите да ли постоји алергијска реакција или не. Ако постоји црвенило, пецкање или свраб, немојте наносити ово уље на друге делове коже.
4. Мешање у каду
Такође можете мешати ово једно етерично уље у кади. Додајте 6 до 12 капи овог уља у каду напуњену водом. Осетите осећај свежине од ароме лимунске траве док се купате.
Ризици и нежељени ефекти уља лимунске траве
Као етерично уље, уље лимунске траве може изазвати алергијске реакције или иритацију када се нанесе директно на кожу. Због тога га морате прво разблажити пре употребе.
Такође је добра идеја да урадите тест коже да бисте проверили да ли има алергијских реакција пре него што га употребите по целом телу као уље за масажу. Такође не треба наносити ово уље на подручја близу слузокоже и очију.
Поред тога, за разлику од оригиналне лимунске траве, етерично уље из овог биљног екстракта може бити токсично када се прогута. Стога, будите пажљиви када га мешате да га не прогутате сировог.
Добра је идеја да се прво консултујете са лекаром ако планирате да користите уље лимунске траве као допунски третман. Ово посебно важи за оне од вас који су у:
- Имате дијабетес или низак ниво шећера у крви
- Проблеми са дисањем као што је астма
- обољење јетре
- Тренутно је на хемотерапији
- Труднице и дојиље
Иако је направљено од природних састојака, уље лимунске траве може негативно утицати на неке људе са одређеним условима.