Болест кретања није ништа ново за тело. Када путујете аутомобилом, авионом или бродом, није неуобичајено да се тело осећа као повраћање, слабост и вртоглавица без разлога. Зашто понекад тело тако реагује током путовања? Постоји ли начин да се спречи пијанство током путовања? У наставку погледајте узроке и како их спречити.
Разлог због којег добијате мучнину кретања
Са физичке стране
Мучнину кретања може да доживи свако, рањивост доживљавају труднице и деца када путују на неко место. За људе који путују бродовима, авионима или чак аутомобилима, овај осећај мучнине и вртоглавице се назива мучнина у току вожње или „болест“ изазвана кретањем. Зашто је име овакво?
Видите, болест кретања је узрокована мешаним сигналима који се шаљу у мозак од стране очију и унутрашњег уха. Међутим, у стварности када смо у возилу у покрету, ваше тело је дефинитивно у седећем положају или је још увек на месту, али ваше очи и уши гледају около током путовања. Ово се зове мучнина у току вожње, јер се ваш вид и слух померају, али ваше тело је у ствари само мирно.
Затим, за тело које није навикло на ово, мозак ће послати сигнале телу. Део мозга који се зове таламус ће тражити информацију шта није у реду из вашег тела. Након извлачења закључака из вашег тела, обично се завршава закључком да је ваше тело отровно. Тако ће ваш мозак реаговати на уклањање токсина из тела повраћањем или барем слањем реакције мучнине и вртоглавице.
Са стране возила
Ово стање болести кретања такође изазивају или погоршавају оштри и непријатни мириси као што су дим цигарете и дезодоранс возила. Пошто током путовања не можете да се померите или избегнете, онда ће тело које је изложено мирису реаговати на отпор. Реакција тела се обично врши изазивањем мучнине и вртоглавице.
Недостатак кисеоника и високи нивои угљен-диоксида у возилу, као и систем ослањања возила нису добри, а путеви су неравни такође утичу на мучнину коју доживљавате.
Још један фактор ризика који изазива мучнину кретања може бити последица страха и анксиозности током путовања. Путна вентилација није добра, па чак ни ваша немогућност да видите услове изван прозора возила којим путујете.
Савети за спречавање болести кретања
1. Једите пре путовања
Мучнину током путовања изазива и празан стомак. Желудац ће повећати желудачну киселину да се подигне на врх и изазове мучнину. Нарочито ако сте раније имали лоше здравље желуца. Зато покушајте да једете 1-1,5 сати пре путовања. Такође избегавајте масну храну, зачињену храну и газирана пића која ће погоршати мучнину и вртоглавицу на путу
2. Потрошња лекова против болести кретања
То је најсигурније и најједноставније учинити. Овај лек против пијанства обично када се узме изазива дубоку поспаност. Аутоматски ће ваше очи и уши "одмарати" сензор и избегавати мучнину на путовању.
3. Избегавајте играње направа или прочитајте књигу, не заборавите да направите паузу
Игра направа или читање књиге током путовања само ће вам збунити очи, уши и мозак у варењу информација. Радећи ове активности само ћете повећати ризик од мучнине и вртоглавице. Не заборавите да одморите своје тело. Ако се осећате поспано и уморно, немојте се присиљавати да останете будни, пустите тело да се одмори како би могло свеже назад током путовања.