Шупљине зуба или каријес ( шупљине ) је један од најчешћих здравствених проблема. Свако може да доживи каријес, било да се ради о бебама, деци, одраслима, до старијих особа.
Неки људи могу помислити да су само уста која нису очишћена узрок овог стања. Хајде да ближе погледамо различите узроке каријеса у наставку.
Зашто зуби имају каријес?
Најчешћи узрок каријеса је плак. Плак је танак, лепљив слој формиран од остатака хране, пљувачке и милиона бактерија.
Када једете и пијете, али ретко чистите уста, плак се накупља на површини ваших зуба. Бактерије које живе у плаку ће се тада размножавати и производити киселину.
Ова киселина ће наставити да еродира крајњи слој зуба (цаклину) све док на крају не формира рупу.
Величина рупе зависи од количине плака који се накупио на површини зуба. Ако је рупа мала или се само формира, можда нећете ништа осетити.
Рупе или шупљине почињу мале и постепено постају све веће када се о њима не брине правилно. Одсуство бола у почетку чини вас несвесним овог стоматолошког проблема.
Међутим, друга је прича када је рупа све већа. Можда ћете осетити чешћи пулсирајући бол у проблематичном делу зуба.
Растућа рупа такође чини ваш зуб већим ризиком од инфекције или чак испадања (датира).
Разни узроци каријеса
Постоји много узрока каријеса. У распону од свакодневних навика до озбиљнијих здравствених стања.
Генерално, неколико фактора који изазивају каријес укључују:
1. Ретко пере зубе
Прљава уста и зуби су главни узроци појаве плака. Поред површине зуба, плак се може формирати и између зуба и испод линије десни.
Сваки дан ће се и даље формирати плак ако не будете марљиви у прању зуба. Плак на крају трули ако се дозволи да се и даље акумулира. Као резултат тога, ваши зуби ће бити у већој опасности од каријеса.
Због тога је важно да свакодневно водите рачуна о својим зубима и устима. Перите зубе два пута дневно, ујутру после доручка и увече пре спавања. Међутим, такође се уверите да то радите правилном техником четкања, да.
Перите зубе спорим и нежним кружним покретима. Не трљајте превише јер ћете оштетити зубну глеђ.
2. Слатка храна и пића
Све слатко је укусно и примамљиво. Међутим, да ли сте знали да су слатка храна и пића узрок каријеса? Да, то је зато што су слатка храна и пића укусна храна за бактерије у устима.
Ове бактерије ће појести остатке шећера причвршћене за површину зуба и произвести киселину. Ова киселина ће се мешати са пљувачком која затим формира плак на површини зуба.
Плак који се акумулира ће еродирати слој зубне глеђи, узрокујући каријес током времена.
У почетку мала рупа може се проширити у унутрашњи слој зуба (дентин), па чак и у пулпу. Пулпа је најдубљи део зуба који је испуњен нервима и крвним судовима.
Када рупа дође до овог дела, осетићете неописиви бол. У ствари, зуби ће вас бољети када их користите за жвакање хране.
Не морате у потпуности да престанете да једете слатку храну и пиће јер вашем телу још увек треба шећер за енергију. Потребно је само да ограничите порцију и учесталост уноса слатке хране сваког дана.
Такође можете стимулисати пљувачку да обезбеди минерале вашим зубима жвакањем.
Изаберите жваку без шећера, у комбинацији са поврћем и воћем да бисте стимулисали производњу пљувачке како бисте се решили остатака хране на зубима.
Да бисте испунили минералне зубе, можете пробати храну као што су сир, јогурт и други млечни производи. Ове намирнице су богате калцијумом и фосфатом за јачање зуба.
Наравно, јогурт је прави избор за ужину у односу на другу слатку храну. За пиће можете прећи на зелени или црни чај да бисте смањили бактерије у устима. Али запамтите, чај се не меша са шећером.
Уверите се и да сте марљиви у чишћењу зуба и уста након што поједете слатке ствари. На тај начин ћете избећи накупљање плака који узрокује каријес.
3. Кисела храна и пића
Велика учесталост излагања киселини у усној дупљи доводи до бржег губитка минерала у зубима и иницира стварање каријеса.
Неки примери изложености киселини укључују конзумирање безалкохолних пића, енергетских напитака, воћних сокова, пемпека (и његове чорбе) и лимуновог сока.
У случају превенције каријеса услед киселих намирница и пића, оно што се може учинити је да се смањи учесталост конзумирања, посебно пемпек соса и лимуновог сока.
Након конзумирања киселине, сачекајте око 40 минута, а затим оперите зубе пастом за зубе са флуором. Повећање потрошње минералне воде на 2 литра дневно такође може одржати пХ усне дупље нормалним.
4. Не чистите зубе концем
Само рутинско прање зуба није довољно за чишћење зуба. Често морате да наставите са зубним концем (чишћење концем ).
Већина плака који узрокује каријес се акумулира између зуба. Стога, зубни конац може ефикасно помоћи у чишћењу између зуба до којих је тешко доћи четкицом за зубе.
Такође обратите пажњу на то како чистите конце. Ставите конац између зуба и пажљиво га остружите. Превише повлачење и трљање конца може заправо да повреди десни.
5. Сува уста
Да ли сте знали да сува уста такође могу изазвати каријес? Мања производња пљувачке може изазвати сува уста. У ствари, пљувачка је важна да би уста била влажна док чистите остатке хране и плак са зуба.
Једињења у пљувачки такође помажу у борби против киселина које производе бактерије. Зато сува уста могу повећати ризик од оралних проблема, од осетљивих зуба, каријеса и тако даље.
Један ефикасан начин да спречите сува уста је да пијете пуно воде. Препорука од Институт за медицину националних академија показује да је просечан унос воде за пиће за жене 2,7 литара и 3,7 литара за мушкарце сваки дан.
Потребе за течношћу сваког човека могу бити различите, у зависности од старости и активности у свакодневном животу.
Међутим, стручњаци саветују свима да одмах пију кад год осете жеђ. Жеђ је природни сигнал који ваше тело даје када сте дехидрирани.
Неки људи можда нерадо пију воду јер им се не свиђа њен укус. Ако сте један од њих, можете га заобићи додавањем комадића свежег воћа.
Осим што је здравија, ова метода је такође ефикасна у томе да пијете више воде.
6. Фактор старости
Деца и старији су група људи који су најподложнији каријесу. Код старијих особа, метаболички процеси у телу имају тенденцију успоравања са годинама.
Ово чини старије особе (старе особе) у већој опасности да доживе различите здравствене проблеме, укључујући каријес.
Бројни лекови које старије особе редовно узимају такође могу инхибирати производњу пљувачке и изазвати сува уста. Да не помињемо утицај начина живота у младости, као што је пушење и често пијење алкохола, такође може изазвати каријес у старости.
Док деца у овом узрасту воле да једу слатку храну. Било да је у питању сладолед, слаткиши, чоколада, торта или слатко пиће.
Нажалост, хоби једења слатке хране често није праћен добром његом зуба. Као резултат тога, деца су такође склона каријесу у раном узрасту.
Улога родитеља је неопходна да брину о здрављу зуба и усне шупљине деце. Од раног детињства, обезбедите да деца буду научена како да правилно негују своје зубе.
Не заборавите да редовно водите дете код зубара од појаве првих млечних зуба.
7. Локација зуба
Узрок појаве каријеса за који можда никада нећете помислити је локација зуба. У већини случајева, каријеси су чешћи у задњим зубима, односно кутњацима и премоларима.
Задњи зуби имају много жлебова и пукотина, тако да се остаци хране често заглављују тамо. Поред тога, подручје задњих зуба такође је теже дохватити четкицом за зубе.
Иако сте марљиви у прању зуба сваки дан, то не значи да је задњи део зуба опран чисто.
Да би сви углови ваших зуба били загарантовано чисти, будите ревни у посетама стоматологу како бисте редовно чистили плак и каменац. Лекари обично препоручују чишћење плака и каменца методом скалирања сваких 6 месеци.
Ова процедура је ефикасна у уклањању плака који ствара каријес на деловима зуба до којих је тешко доћи четкицом за зубе.
8. Спавање са флашом млека
Мала деца врло лако заспу док се хране флашицом. Међутим, ова једна навика заправо може оштетити зубе вашег малишана који су управо израсли и изазвати каријес.
Шећер у млеку може дуго да се залепи за зубе бебе. Овај шећер ће потом бити претворен у киселину од стране бактерија у устима.
Површина зуба која је стално изложена киселини ће еродирати и каријес.
Како би ваша беба била ослобођена овог ризика, пазите да свом малишану обришете десни и зубе након што попије млеко. Такође се побрините да детету очистите зубе и десни пре него што заспи.
9. Одређене болести
Извор: Врло добро Људи који имају историју болести рефлукса киселине као што је ГЕРБ су под високим ризиком од каријеса. ГЕРБ (рефлукс желудачне киселине) узрокује да желучана киселина често тече у једњак до уста.
Па, комбинација желудачне киселине са киселином коју производе бактерије у устима може еродирати глеђ и дентин. Ако се дозволи да се настави, ово стање може дуго времена узроковати осетљиве зубе и каријес.
Анорексија и булимија такође могу изазвати каријес у вашим зубима. Обе ове болести утичу на производњу пљувачке у устима.
Ово вам омогућава да искусите сува уста која су окидач и узрок каријеса.