Астма је хронична респираторна болест која узрокује упалу и сужавање дисајних путева. Као резултат тога, биће вам теже да удишете и издахнете. Иако се не може излечити, симптоми астме се могу ублажити традиционалном медицином, па чак и употребом природних састојака који се налазе у кухињи. Занима вас који биљни или природни лекови за астму могу да се користе? Пажљиво прочитајте следећу пуну рецензију.
Биљни лек за ублажавање симптома астме
Чак и ако се тврди да природни или биљни састојци ублажавају симптоме астме, један корак који морате предузети пре него што их заиста употребите је да се консултујете са лекаром. Разлог је тај што вам можда неће бити дозвољено да узимате биљке због вашег стања.
Ваш лекар може помоћи да будете сигурни да вам је заиста дозвољено да користите традиционалну медицину и да то неће имати негативан утицај на ваше стање астме.
Ево неколико избора традиционалних лекова за астму од природних састојака који могу бити корисни за вас.
1. Ђумбир
Предности ђумбира за здравље тела су препознате од давнина, укључујући и као биљни или природни лек за астму.
Како ђумбир делује на ублажавање астме заправо није познато са сигурношћу. Међутим, стручњаци сумњају да ђумбир може помоћи у смањењу алергијских реакција снижавањем нивоа ИгЕ у телу.
ИгЕ или имуноглобулин Е је антитело које производи имуни систем за борбу против супстанци за које се сматра да угрожавају тело. Када дође до алергијске реакције, тело ће производити више ИгЕ.
Симптоми астме су уско повезани са алергијским реакцијама. Када се ниво ИгЕ смањи, алергијске реакције које се појављују такође ће се полако смањивати. Као резултат тога, ваши симптоми астме могу бити контролисани и ређи рецидиви.
Друге студије су такође објавиле да ђумбир може помоћи у смањењу упале и проширењу дисајних путева. Утврђено је да су природни ефекти ђумбира слични ефектима неких лекова за астму.
Постоји много начина да се ђумбир преради као лек за астму или природни биљни лек, укључујући прављење сока од мешавине нара, једног малог комада ђумбира и једне кашике меда. Пијте по 1 супену кашику ове мешавине 2 до 3 пута дневно.
Такође можете направити воду од ђумбира. Метода је лака, унесите један сегмент ђумбира који је био згњечено или исећи на мале комаде у лонцу са кључалом водом. Додајте смеђи шећер да бисте смањили зачињени укус који произлази из ђумбира. Оставите 5 минута, сачекајте да се охлади и попијте.
Имате проблема да припремите ово и оно за прераду ђумбира? Опустите се, можете га јести и сировог заједно са сољу.
Иако може да ублажи симптоме астме, требало би да избегавате узимање ђумбира у исто време када узимате лекове за астму. Ово има за циљ да спречи одређене нежељене ефекте или интеракције које се могу јавити између воде од ђумбира и лекова за астму.
Међутим, немојте пити воду од ђумбира у вишку, иако је безбедна. Конзумирање превише ђумбира може изазвати одређене нежељене ефекте, као што су надимање, рефлукс киселине и мучнина. Зато је важно да се консултујете са лекаром пре него што пробате овај природни лек за астму.
2. Бели лук
Бели лук има антиинфламаторна својства која су корисна као биљни или природни лек за ублажавање симптома астме. Верује се да његова антиинфламаторна својства смањују упалу дисајних путева услед астме.
Упркос томе, потребна су даља истраживања како би се потврдиле предности белог лука као биљног лека за астму. До сада није било истраживања која би доказала да је бели лук ефикасан за дуготрајно лечење астме.
Ако желите да пробате, једноставно скувајте 2-3 чена белог лука у 1,5 шоље млека. Пустите да се охлади, а затим попијте.
Ако вам се не свиђа оштар мирис, можете га умешати у храну, као што су топле супе. Парна супа у исто време помаже да се респираторни тракт опусти и разређује слуз.
3. Шалот
Поред белог лука, можете користити и лук као још један начин за природно лечење симптома астме. Разлог је тај што је познато да лук садржи високе антиоксиданте, који укључују витамин Ц, сумпор, као и кверцетин и цијанидин антоцијанине.
Студија из 2015. објављена у ДАРУ Јоурнал оф Пхармацеутицал Сциенцес помиње да све ове врсте антиоксиданата раде заједно на смањењу ефеката упале у телу. Познато је да овај ефекат помаже у ширењу бронхија.
Поред тога, познато је да антиинфламаторна, антиоксидативна, антибактеријска и антивирусна својства лука помажу имунолошком систему да боље ради у борби против инфекција повезаних са плућима и респираторним проблемима.
Једна од најбољих врста антиинфламаторних једињења која се такође налази у црвеном луку, наиме тиосулфинат. За ово једињење се чак наводи да је веома ефикасно у смањењу упале у респираторном тракту услед напада астме.
4. Кофеин
Испоставило се да кофеин у кафи може помоћи у контроли напада астме, знате! Чак и кофеин има бронходилататорски ефекат (пастила за дисање) сличан леку за астму теофилину.
Предност кофеина је у томе што помаже да се опустите и очистите дисајне путеве, чиме вам помаже да лакше дишете. Што је кафа јача, резултати су бољи. Поред кафе, кофеин се може наћи и у чају или чоколади.
Иако има потенцијалне предности као биљни или природни лек за астму, немојте користити кофеин за природно лечење астме. Уверите се да не пијете више од 3 шољице црне кафе дневно.
За неке људе, испијање превише црне кафе заправо повећава желудачну киселину што заправо погоршава астму. Поред тога, испијање превише кафе може изазвати потешкоће са спавањем и убрзан рад срца.
5. Мед
Осим за ублажавање болова у грлу и кашља, мед се може користити и као биљни или природни лек за астму. Верује се да богат садржај антиоксиданата у меду помаже у борби против упале и јача имуни систем људи са астмом.
Можете помешати 1 кашичицу меда у чаши топле воде и пити најмање три пута дневно. Да бисте додали укус, можете додати и мало лимете, лимуна или прстохват цимета.
Познато је да ова три састојка помажу у разређивању слузи у грлу, а истовремено јачају имуни систем тела.
6. Удахните ароматерапију
Одређене биљке се могу прерадити и произвести квалитетно чисто уље. Ово уље се такође обично назива ароматерапијским уљем и можете га користити као другу алтернативу природним лековима за астму.
За неке људе, удисање одређених мириса може имати ефекте као што су опуштање и ублажавање главобоље. Неколико врста уља такође има предности као алтернативни третман за симптоме астме као што су лаванда, каранфилић и еукалиптус.
Једна од опција уља коју можете користити као природни биљни лек за астму је еукалиптус. Чисто уље еукалиптуса је ефикасан третман за симптоме астме због својих деконгестивних својстава.
Ево како да користите уље еукалиптуса за природно лечење симптома астме:
- Додајте неколико капи уља еукалиптуса на папирни пешкир и ставите га близу главе док спавате како бисте могли да осетите мирис.
- Такође можете додати 2-3 капи овог уља у лонац са кључалом водом и удисати пару. Пробајте дубоко удахните за брже резултате.
Међутим, прво се консултујте са својим лекаром јер код неких људи ароматерапија може изазвати симптоме.
7. Листови босиљка
Листови босиљка, такође познати као листови босиљка, такође су укључени у биљне биљке које се могу користити као природни лек за астму. Ови листови садрже антиинфламаторна, антиоксидативна и антибиотска својства.
Једна студија је показала да листови босиљка садрже безброј антиоксиданата као што су феноли и полифеноли, који укључују флавоноиде и антоцијанине.
Садржај антиоксиданата и природних антибиотика у босиљку може помоћи организму у борби против инфекција, посебно код особа са плућима и респираторним проблемима.
Будите опрезни када користите биљне лекове за природни третман астме
Обавезно се увек прво консултујте са својим лекаром пре него што одлучите да пробате било коју врсту природне биљке као алтернативу лечењу астме.
Терапија за лечење астме биљним или традиционалним састојцима није увек сигурнија. Иако постоје студије о различитим предностима, ови подаци нису довољни да докажу да је употреба традиционалних лекова са природним састојцима заиста ефикасна и безбедна за лечење симптома астме.
Неки људи можда неће осетити никакве симптоме када користе природне састојке за ублажавање симптома астме. Међутим, то је друга прича за људе који имају историју алергија на одређене природне састојке. Ово стање може чак изазвати опасну реакцију, чак и ризик од компликација астме.
Дакле, користите биљне или природне лекове за астму са опрезом. Ако имате историју алергија на биљне или природне састојке, не би требало да се присиљавате да их користите.
Поред употребе биљних или природних лекова за астму добијених од предака, постоји и низ једноставних ствари које можете да урадите да бисте ублажили симптоме астме. Неки од њих се баве спортовима специфичним за астму, попут пливања и јоге.