Многи људи мисле да је један од начина да отежају менструалну крв пијење соде. Може ли сода за пиће током менструације учинити да крв излази брже или глаткије? Ево објашњења.
Сода за пиће током менструације побољшава циркулацију крви?
Већина жена има другачији распоред или менструални циклус сваког месеца.
Наводим из Вомен'с Хеалтх, просечна жена излучи 2-3 кашике крви током менструације. Проток крви који излази може бити лакши или чак тежи.
Не мало жена мисли да пијење соде може покренути крв која излази тако да се менструација брже завршава.
Стога, неретко има и жена које покушавају да покрену менструацију испијањем газираног пића како би изашло више крви да не би требало да се задржава.
Међутим, до сада Не постоји медицинско истраживање које би доказало да је то истина.
То је оно због чега жене треба да буду опрезније ако су навикле да то раде јер се још не зна какви ће бити дугорочни ефекти.
Ефекат соде на здравље жена
Генерално, газирана пића се класификују као лоша за здравље јер садрже довољно шећера.
Не само током менструације, конзумирање превише соде може довести и до гојазности, дијабетеса, до срчаних обољења.
Код жена, превише газираног пића такође може утицати на плодност, укључујући и оне од вас које планирате трудноћу.
Сода пића имају прилично висок садржај шећера, па су повезана са смањењем плодности мушкараца и жена.
Поред тога, цитирајући са Универзитета здравствене неге у Јути да сода такође може утицати на ниво естрогена код жена.
Повећани нивои хормона естрогена могу изазвати хормоналне промене, зауставити овулацију и друге дугорочне ефекте које још увек треба поново истражити.
Затим, висок садржај кофеина такође може натерати да осетите последице пијења соде током менструације, као што су грчеви у стомаку, надимање и главобоља.
Елиминисање или смањење навике пијења соде може бити од користи за опште здравље и може смањити нелагодност током менструације.
Који су фактори који чине менструалну крв глатком?
Уместо да се навикавате да пијете газирану воду током менструације, никада не шкоди прелазак на навике које су корисније за ваше тело.
Штавише, када дође до менструације долази до хормоналних промена које чине да се тело осећа непријатно.
Ево неколико начина на које можете да покренете менструацију осим да пијете сода.
1. Лагана вежба
Лагане вежбе током менструације могу вам помоћи да опустите тело и опустите мишиће тако да вам менструација буде глаткија него иначе.
Покушајте прво да избегнете напорне вежбе и пијте соду током менструације да бисте одржали равнотежу производње хормона.
2. Промена контрацептива
Контрола рађања може утицати на овулацију, као и на ваш менструални циклус. Већина жена које користе контрацепцијске пилуле и спирале имају нередовне менструације.
Да бисте олакшали менструацију, покушајте да замените свој контрацептив другом врстом. Консултујте лекара за најбољи савет.
3. Здрав начин живота
Промене у телесној тежини могу утицати на менструални циклус, чинећи га редовнијим и течењем крви лакше.
Очигледно, недостатак телесне тежине или гојазност може довести до тога да нередовне менструације уопште не излазе.
У условима мале телесне тежине, то се дешава јер тело нема масти за производњу хормона.
Можда ћете се осећати смирено ако је током менструације крв која излази из тела релативно глатка. Међутим, такође морате бити опрезни ако менструална крв излази у вишку.
Штавише, ако се то не догоди због пијења соде током менструације.
Ово стање, које је у свету медицине познато као менорагија, може ометати свакодневне активности. У ствари, такође морате да мењате јастучиће свака 2 сата.
Консултујте се са лекаром о добром уносу за тело током менструације.
Исто тако када пречесто пијете соду, што може довести до промена у менструалном циклусу. Обично ће лекар извршити одређене медицинске прегледе или тестове пре него што одреди најприкладнији третман.