Да бисте сазнали да ли је квалитет сперме добар или не, најлакше је да видите колика је и густа сперма. Можда нећете моћи да израчунате колико сперматозоида садржи сперма без проласка кроз лабораторијско тестирање. Али дебљина сперме може бити слика стања ваше сперме. Дакле, ако је сперма разређена, може ли пар затрудњети или не?
Које су карактеристике здраве сперме и сперме?
Можете видети знаке здраве сперме и сперме кроз многе факторе, у распону од боје, мириса, запремине, броја сперматозоида и других. Што се тиче боје, нормално семе обично има белу или сиву боју, али је понекад и благо жућкасто. Ако је ваше сперма ружичасте или црвенкасте боје, може бити помешана са крвљу.
Конзистенција сперме коју избаците када ејакулирате углавном ће бити попут гела и помало лепљива. Затим ће се сперма отопити у року од 5 до 40 минута. Семе које излази и не одмрзне се (остаје густо) може инхибирати кретање сперматозоида да би пронашле јајашца у материци жене. Ово може изазвати проблеме са плодношћу код мушкараца.
Када се посматра из запремине, просечна запремина сперме која излази је 2 до 5 мл (око пола до кашичице). Запремина сперме која је мања или мања од 1,5 мл назива се хипоспермија . Ово се обично дешава када често ејакулирате.
У међувремену, запремина сперме која је превелика или већа од 5,5 мл се назива хиперспермија. Ово стање се обично јавља након што дуго нисте пуштали сперму.
Да бисте видели број сперматозоида, потребно је да урадите тест мушке плодности. Многи фактори утичу на резултате овог теста, као што је дужина времена између ејакулације и анализе узорка сперме, начин складиштења узорка и тако даље. Нормалан број сперматозоида током ејакулације је око 15 милиона ћелија по милилитру сперме. У ствари, потребна вам је само једна сперматозоида да бисте оплодили јаје.
Може ли мушкарац са разблаженом спермом ипак затрудњети?
Дебљина сперме је један од најлакших параметара за одређивање да ли је сперма здрава или не. Многи мушкарци могу бити забринути зашто је њихова сперма воденаста него обично.
У ствари, дебљина сперме није најприкладнији начин да се утврди да ли је квалитет сперме добар или не. Да би се утврдио добар квалитет сперме, потребни су лабораторијски тестови како би се утврдило да ли имате проблема са плодношћу или не.
Према клиници Маио, здрава сперма зависи од неколико фактора, укључујући број сперматозоида, облик сперме и покретљивост сперматозоида. Поремећаји или абнормалности у ћелијама сперме могу изазвати одређена стања која могу изазвати проблеме са плодношћу код мушкараца, смањити квалитет сперме и повећати ризик од неплодности.
Нормална сперма обично изгледа густа и лепљива као гел. Ова лепљивост је намењена тако да сперма може дуже да остане у пределу женских гениталија како би се повећале шансе да сперма оплоди јаје.
У међувремену, дебљина сперме такође може указивати на то да сперма коју излучујете садржи доста сперме. Међутим, разређена сперма не значи да је ваша сперма лошег квалитета и да не може да оплоди јаје.
Дакле, разређена сперма још увек може да затрудни пар? Да, разређена сперма и даље може да затрудни вашег партнера. То је зато што вам је потребна само једна сперматозоида да бисте могли да оплодите јаје и оплодите свог партнера.
Шта можете да урадите да бисте се носили са течном семеном?
Не брините ако ви или ваш партнер нађете водену сперму током ејакулације. Још увек можете учинити неке напоре да спречите оштећење сперматозоида и учините да сперма постане гушћа.
- Вежба редовно. Вежбање је добро за ваше физичко и ментално здравље. Бројне студије кажу да повећање индекса телесне масе (БМИ) може смањити број и кретање сперматозоида. Физичка активност такође може да смањи нивое стреса који могу покренути хормоне који могу ометати производњу сперме.
- Побољшајте унос хране. Храна коју конзумирате је довољна да одреди текстуру ваше сперматозоида. Један од хранљивих састојака који су вам потребни су протеини, цинк, витамин Ц, витамин Е и фолна киселина који се такође могу добити суплементима.
- Престаните пушити и ограничите конзумирање алкохола. Пушење може смањити број сперматозоида и повећати ризик од сексуалних поремећаја код мушкараца. Прекомерно конзумирање алкохола такође може смањити ниво тестостерона, изазвати импотенцију и смањити производњу сперме.
- Немојте ејакулирати пречесто у једном дану. Један од фактора који одређују дебљину сперме је колико често ејакулирате. Ако приметите да вам је сперма тања него обично, можда ћете морати да смањите учесталост ејакулације. Дајте времена да се сперма у вашим тестисима развије и сазре. Разлог, пречеста ејакулација такође може да смањи квалитет сперме.
- Немојте бити пребрзи када желите да ослободите сперму. Пре него што одлучите да ослободите сперму, требало би да одвојите мало времена да се припремите. Ово може помоћи телу да производи додатни тестостерон, као и да побољша квалитет сперме и вашу ерекцију. Пребрза ејакулација може смањити ниво тестостерона, ослабити либидо и смањити вашу сексуалну потенцију.
- Избегавајте да носите преуску одећу. Преуска одећа може изазвати топлоту у тестисима што може ометати производњу сперме. Пожељно је да користите доњи веш или широку одећу. Такође избегавајте навике, као што је предуго седење, топле купке и сауне које такође могу повећати температуру тестиса.
Међутим, ако још увек нисте сигурни у каквом је стању воденасте сперме које би могле утицати на плодност мушкараца, не оклевајте да се обратите лекару како бисте пронашли право решење.