Има људи који врло лако плачу, чак и само од гледања тужног филма или слушања дирљиве приче. С друге стране, постоје и људи којима је веома тешко да плачу иако су заправо тужни. Шта узрокује разлику?
Зашто људи плачу?
Плач је природан људски одговор на емоционалне изливе које доживљавају. Емоције које терају особу да плачу обично имају облик бола и туге, али постоје и друга стања која их могу изазвати.
На пример, особа може лако да заплаче када види нешто лепо или када је додирнута. Уопште не осећате негативне емоције, али на исти начин реагујете на људе који доживљавају тугу.
Плакање је заправо знак да вам се нешто дешава. Било да сте тога свесни или не, можда се осећате тужно, фрустрирано, емоционално или само желите да привучете нечију пажњу.
Верује се да ово понашање пружа ефекат олакшања јер ваше тело ослобађа хормоне стреса и разне врсте токсина који га прате. Осећај олакшања који се јавља коначно је у стању да смањи ризик од депресије и анксиозности. Ово је предност за оне који лако плачу.
Ту се не зауставља, плач је везан и за функцију људи као друштвених бића. Ово понашање изазива емпатију код оних око вас, посебно код оних са којима сте у добрим односима.
Који је разлог зашто неки људи лако плачу?
Људи који много плачу можда су упознати са 'цвилећим' исмевањем. У ствари, плакање вас не чини слабом особом. Ово понашање заправо показује да имате јак менталитет.
Плакање је механизам самоодбране када доживљавате емоционална превирања. Ако вас одређене емоције терају да плачете, то значи да сте у стању да пронађете здраве начине да изразите те емоције.
Ви који лако плачете нисте људи који су увек тужни. Уместо тога, ви сте здравији, срећнији и способнији да разумете себе. Усуђујете се да 'комуницирате' кроз сузе, и будите искрени према себи и другима.
У ствари, склоност плакању такође пружа бројне предности. Међу њима, ојачајте односе са другим људима, убрзајте опоравак и учините вас здравијим и физички и психички.
Онда, шта је са људима који не плачу лако?
Немогућност плакања је такође природна ствар. Међутим, ово стање такође може бити знак меланхоличне депресије. Ово је још више ако немогућност плакања траје већ дуже време или утиче на ваш живот.
Термин 'меланхолија' се често користи да опише људе који су осетљиви и лако плачу. Карл Јасперс, стручњак за област менталних поремећаја, заправо даје нешто другачију дефиницију.
Према његовим речима, меланхолични људи не разумеју шта осећају. Чини се да имају зид који се ограничава од преливања емоција. Овај зид их чини да више не могу да препознају, или једноставно осећају емоције.
То што не плачете лако није знак да сте тврда особа. С друге стране, ово може имати негативан утицај на ваше ментално здравље. Поготово ако се увек намерно суздржавате да не заплачете.
Плачи кад ти се то учини. Занемари погрешно схватање да само слаби људи плачу. Изражавање емоција плакањем је природно понашање, чак и корисно за ваше ментално здравље.