Жеља за имати је природна ствар када неко има партнера. Међутим, ако је жеља за поседовањем превелика у односу на оно што ви или ваш партнер волите да обуздате, то може смањити интимност и изградити нездрав однос. У овој фази, прекомерна посесивност се често назива посесивношћу.
Оно што треба да разумете, посесивност се не јавља само у романтичним везама. Понекад постоји фаза у којој се дете осећа посесивно према стварима које поседује, родитељима према свом детету, или је став превише контролисан за пријатеље, породицу и колеге. Дакле, шта значи посесиван? Који су знаци да неко има ову особину и како се носити са тим?
Шта је посесивно?
Према Великом индонежанском речнику, посесивност је осећај да сте власник. Међутим, психолошки посесиван значи више од тога. Психолог Ешли Хемптон је рекла да је посесивност често почетак става контроле, контролисања или контроле других. Стога се посесивност често назива контролно понашање.
Посесивност обично почиње веома споро и често је у почетку тешко открити. У љубавним односима, ова особина се често посматра као облик пажње и наклоности партнера.
Међутим, ова контролна природа није прави знак романтике, бриге или наклоности. Ово је начин на који се особа носи са осећањима љубоморе, страха, несигурности или недостатка поверења у свог партнера.
Изван романтичних веза, природа контролно понашање ово се може показати низом радњи манипулације, експлоатације и застрашивања некога из себичних разлога. Несвесно, ове ствари су другим људима одузеле слободу. Што се овога тиче, то може довести до других облика узнемиравања, укључујући насилне односе .
Под одређеним условима, о којима извештава ХеалтхГуиданце, посесивност такође може бити показатељ да постоји озбиљан проблем менталног здравља, као што је биполарни поремећај, нарцистички поремећај личности или чак шизофренија.
Шта особу чини посесивном?
Неки услови који могу бити узрок посесивности су:
1. Удобност када имате контролу
Способност да контролишете друге људе даје вам осећај сигурности, јер имате моћ да одржите ствари стабилним. Међутим, ова погодност може изазвати зависност, тако да и даље желите да будете контролор. У ствари, овај лик заправо може значити недостатак самопоуздања.
2. Претерано зависан
Превише зависан од партнера или других људи ће формирати посесивну личност. Ви или ваш партнер можда желите и подсвесно блокирате вашу слободу удруживања са другим људима.
3. Скривени страх
Скривени страхови или анксиозности, као што су страх од сажаљења од стране других, страх од напуштања, страх од доживљавања болних емоција или страх од неуспеха (перфекционизам, укључујући перфекционистичког партнера) могу изазвати ову особину. Обично је то такође повезано са трауматским догађајем који се десио у прошлости, као што је напуштање вољене особе.
4. Недостатак поверења
Недостатак поверења у везе такође може бити један од разлога. Можда осећате нездраву или неразумну љубомору на свог партнера, или можда не верујете да ваши сарадници могу да ураде добар посао.
Који су знаци да је неко посесиван?
Већина људи не схвата да су посесивни или у контролисаној вези. Да бисте га боље упознали, ево знакова да сте ви, ваш партнер или рођак посесивни:
1. Гледање све време
Ако ваш партнер, рођак или породица стално зове и пита где и са ким, то може бити знак да су посесивни. Не само да контактирате путем телефона, то се такође често показује праћењем или шпијунирањем преко свих налога друштвених медија.
2. Регулишите са ким партнери могу да се друже
Следећи посесивни знак, који је контролни, такође почиње да регулише са ким се ви или ваш партнер можете дружити. Не ради заштите, ово се ради из љубоморе. На пример, ваш партнер ће вам забранити да се виђате са пријатељима јер сте мање пажљиви када сте са другим људима.
3. Критикујте или се супротстављајте мишљењу вашег партнера
Ако ваш партнер стално критикује или се противи вашем мишљењу о неком питању, то може бити знак да он или она покушава да вас контролише. Поготово ако то ради намерно да би вас држао под својом контролом и не дозволио вам да радите шта желите. Он ће се противити и критиковати мале ствари како би на вас утицао на велике ствари.
4. Учините да се ваш партнер осећа кривим или пронађите кривицу
Људи који контролишу покушавају да натерају да се осећате кривим или наставите да проналазите кривицу ако се не понашате онако како они желе. У ствари, оно што он жели није увек исправно. На тај начин ћете се наставити извињавати и он ће увек моћи да вас контролише.
5. Имајте нестабилне емоције
Још једна карактеристика посесивних људи су нестабилне емоције и расположења. Често се људи који контролишу лако наљуте када урадите нешто што вам не одговара или за шта мисле да није у реду. Понекад чак и претње, као што су самоубилачке идеје или физичко насиље, могу бити упућене да бисте се повиновали.
Како се носите са неким ко је посесиван?
Проблеми у вези, било са партнерима, пријатељима, рођацима или другима, могу се решити одговарајућом комуникацијом и разумевањем. Стога, први корак који можете предузети када имате посла са посесивним партнером или ако имате рођаке или пријатеље са сличним особинама, добра је идеја да о томе разговарате са њима.
Ако он то заиста не може да прихвати или то изазове свађу, можда је време да замолите свог дечка или партнера да раскину, или да изађете из ове насилне везе. Заиста, раскид са другим људима није тако лак као што се мисли.
Ако вам је тешко или ће вас одлазак из њега угрозити, никада не шкоди затражити помоћ од некога коме верујете. Такође можете да се консултујете са стручњаком за ментално здравље, као што је психолог или психијатар, који вам може помоћи да ублажите своје ментално оптерећење.
Како се ослободити посесивности?
Посесивна природа неће учинити да ваша веза траје, али ће ваш партнер пожелети да "побегне" од ваших стега. Превише контроле над животом вашег партнера и превише ограничења могу учинити да се осећа као да му не верујете.
Због тога треба да покушате да се ослободите ове посесивне природе и почнете да гајите поверење у другу особу или партнера како бисте могли да изградите здрав однос. Ево начина на које можете да примените да бисте се ослободили посесивности у себи:
1. Не следите своје емоције
Када се појаве окидачи за вашу посесивност и утичу на ваше емоције, као што је љубомора, најбоље је да застанете и разумете шта се дешава у вама. Пренагљено понашање препуштајући се овим емоцијама заправо може повредити осећања других људи. Уместо тога, морате научити да се суздржавате и игноришете своје лоше мисли и унутрашњи глас према другим људима, посебно свом партнеру.
2. Нађите начин да се смирите
Док учите да контролишете своје емоције, такође морате да тражите начине да се смирите када дође до посесивности или претеране анксиозности. Да бисте то практиковали, можете само да мирно седите и опустите се, а затим радите медитацију или вежбе дисања. Ово вам може помоћи да се носите са негативним мислима и смањите претерану анксиозност коју осећате.
3. Трагом прошлости
Прошли догађаји могу бити један од узрока посесивности. Стога, морате пратити догађаје у прошлости који су можда изазвали појаву ове особине.
Једном када га пронађете, заборавите лоша сећања и фокусирајте се на свој живот у садашњости. Не заборавите да то саопштите и свом партнеру, пријатељу или рођаку који би му могао помоћи да вас боље разуме.
//вп.хеллосехат.цом/цхецк-хеалтх/цалцулатор-масс-субур-2/