Имати велике мишиће може бити ствар поноса, посебно за мушкарце или људе који су укључени у свет спорта, као што су бодибилдери. Понекад се брзо појави жеља за великим мишићима, а не ретко неки људи користе стероиде као пречицу. Међутим, да ли је употреба стероида за мишиће безбедна за тело?
Шта су стероиди?
Стероиди су једињења која се природно производе у телу. Постоји много различитих врста стероида који имају различите функције, као што су холестерол и мушки хормон тестостерон. Поред природних стероида, постоје и две врсте синтетичких стероида, односно синтетички стероиди и анаболички стероиди.
- синтетички стероиди, је врста стероида који се генерално користи као антиинфламаторни лек. Овај лек се користи за лечење разних болести, као што су астма, синдром раздражљивих црева , екцем, артритис и др. Овај стероид делује на смањењу упале и активности имуног система, што га чини корисним у лечењу болести.
- анаболички стероиди, врста стероида који се користи за повећање мишићног тонуса направљеног од синтетичких материјала сличних тестостерону или мушком полном хормону. Због ових сличности, употреба овог стероида може изазвати појаву мушких особина и карактеристика, као што су раст браде и бркова, као и подршка развоју мишића и костију.
Анаболички стероиди су медицински корисни за стимулисање пубертета код мушкараца или за инхибицију губитка мишића код људи са АИДС-ом и раком. Нажалост, неки кругови илегално користе анаболичке стероиде за изградњу мишића, посебно међу спортистима.
Да ли је безбедно користити стероиде за изградњу мишића?
Стероиди се често злоупотребљавају за повећање тонуса мишића, иако је то забрањено. Корисници стероида могу чак да користе стероиде у дозама 10 до 100 пута већим од медицинске дозе. Уз употребу доза које су далеко од нормалног прага, стероиди могу бити штетни по здравље.
Генерално, стероиди улазе у тело путем ињекција. Употреба илегалних стероида сигурно не постаје стерилност коришћених шприцева. Као резултат тога, може доћи до ризика од преношења ХИВ-а или инфекције хепатитисом.
Употреба анаболичких стероида може учинити више протеина доступним у мишићима, чиме се омогућава формирање већих мишића. То је оно због чега анаболички стероиди могу убрзати процес изградње мишића.
Који су нежељени ефекти употребе стероида на тело?
У основи, анаболички стероиди имају структуру и функцију која је скоро иста као и тестостерон. Међутим, превише анаболичких стероида који уђу у тело може изазвати многе штетне последице по здравље.
Цитирано из Америчког центра за зависност, злоупотреба стероида за мишиће у кратком року може изазвати различите ефекте као што је доле.
- Акне због хормонске неравнотеже
- Промене расположења
- Уморан или слаб
- Немирно осећање
- Смањен апетит
- Поремећај сна
- Масна кожа
- Ћелавост
- Жутица ака жутица или промене боје коже у жуту код одојчади
Следе дугорочни ефекти који могу настати услед поновљене употребе стероида.
- Раздражљив или немиран ( роид бес )
- Параноја или чудне мисли
- Заблуде или мисли које су супротне стварности
- Висок крвни притисак и срчани удар
- Дилатација срца због оштећења срчаног мишића
- Повећан ризик од можданог удара, отказивања бубрега, болести јетре и рака јетре
- Зависност од стероида или зависност
Стероиди су моћни хормони и могу утицати на стање тела. Додатни стероиди који улазе у тело могу изазвати хормонску неравнотежу. Ово може изазвати физичке промене здравствених проблема, како код мушкараца, тако и код жена или адолесцената.
Нежељени ефекти стероида код мушкараца
Испод су додатни нежељени ефекти које могу искусити мушкарци који прекомерно користе стероиде.
- Увећане груди
- Бол током ерекције
- Тестиси се смањују
- Смањена производња сперме
- Неплодност или проблеми са плодношћу
- Еректилна дисфункција (импотенција)
Нежељени ефекти стероида код жена
Жене такође понекад користе стероиде, могу изазвати следеће последице.
- Појава фине длаке на телу и лицу
- Јаче промене гласа
- Неправилан менструални циклус
- Дилатација клиториса
- Смањена величина груди
Нежељени ефекти стероида код тинејџера
Из неког разлога, постоје тинејџери који покушавају да користе стероиде. Испод су неки од могућих ефеката употребе стероида.
- Проблеми са висином, где корисници могу да доживе инхибицију раста костију тако да имају кратко тело.
- Код адолесценткиња, стероиди могу дугорочно изазвати маскулинизацију или мушкост код жена.
Како природно изградити мишиће?
Препоручујемо да користите природне методе ако желите да изградите и повећате мишићну масу. Немојте практиковати тренутне методе као што је употреба стероида. Покушајте постепено прилагођавањем шеме активности вежбања и нутритивног уноса из хране коју конзумирате.
Повећајте тренинг снаге мишића тренинг снаге ) рутински. Такође морате да једете више извора протеина, који су заправо довољни да ваши мишићи расту.
Да бисте постигли максималне резултате, можда ће вам требати помоћ личног тренера у теретани да одреди део и врсту вежбе. Такође се консултујте са лекаром или нутриционистом да одредите унос хранљивих материја и суплемената који одговарају вашим потребама.