Не само да се користи као додатак укусним зачинима за кување, листови кафир лимете заправо нуде безброј здравствених предности. Хајде, погледајте које су предности листова кафир лимете које је свакако штета пропустити!
Предности листова кафир лимете
У Индонезији се листови кафир лимете често користе у разним јелима, као што су супе, кари, пиринач, помфрит, салате. Разлог је тај што зелени листови имају карактеристичну и мирисну арому, што их чини погодним као арома.
Осим што нуди атрактивну арому, листови кафир лимете имају безброј здравствених предности. Ево неких од предности листова кафир лимете које можете добити, било да их конзумирате или да их користите локално.
1. Одржавајте орално здравље
Једна од предности листова кафир лимете која је веома важна је одржавање оралног здравља.
Начин употребе је сличан бетеловом листу. Само треба да нанесете листове директно на десни да бисте се решили штетних бактерија у устима. Ово је доказано истраживањем објављеним у часопису Исхрана .
Студија је показала да екстракт листа кафир лимете може инхибирати активност С. мутанти . То значи да је овај материјал користан у спречавању стварања биофилма (збир ћелија микроорганизама) на површини зуба и смањењу ризика од каријеса.
2. Смањите упалу
Листови кафир лимете нуде предности у виду смањења упале у телу. Садржај терпеноида у листовима кафир лимете познат је као врста антиоксиданса који може да се бори против упале.
Покретање истраживања од Биосциенцес Биотецхнологи Ресеарцх Асиа Извештава се да терпеноиди пружају низ предности за тело, укључујући:
- антиканцерогена својства у ћелијама рака грлића материце,
- против ћелија рака код рака дојке и простате, као и
- имају антибактеријску активност против патогена респираторног тракта.
За ове три ствари се такође верује да смањују упале у телу. Упркос томе, стручњацима су потребна додатна истраживања како би видели предности листова кафир лимете у борби против упале.
3. Одржавајте здраву косу
За оне од вас који желе да имају здраву косу и без перути, листови кафир лимете могу бити најбоље решење. Комбинација сока од лимете са лишћем лимете сматра се прилично корисном за лечење косе.
Можете нанети смешу на кожу главе и косу да бисте успорили ћелавост код мушкараца и ојачали фоликуле (где коса расте).
И не само то, обоје су наводно у стању да хидрирају кожу главе тако да коса изгледа сјајно и без перути. Међутим, још није познато како механизам кафир лимете утиче на одржавање здраве косе.
4. Помаже у искорењивању вашки
Вашке изазивају различите узнемирујуће симптоме, као што је свраб на глави или око главе. На срећу, лишће лимете пружа здравствене предности коси које могу помоћи да се решите вашки.
Од давнина се мешавина екстракта кафир лимете и њених листова користила као природни лек за вашке. Разлог је тај што се верује да овај природни лек може да убије паразите и одрасле гњиде.
Иако звучи тривијално, вашке могу бити заразне и лако се шире. Због тога неки произвођачи шампона против бува понекад користе листове кафир лимете као природни састојак у својим производима.
5. Направите опуштену атмосферу
Иако не директно, стварање опуштене атмосфере део је предности листова кафир лимете. Опуштена атмосфера је потребна да би се створио квалитетан сан како би се избегле разне болести.
То је зато што листови кафир лимете садрже опуштајућу арому која може размазити ум и тело. Као резултат, створен је удобан и пријатан осећај.
Како направити :
- Листове кафир лимете исеците на мале комаде
- Натопите листове водом
- Оставите сат или тако нешто
- Ставите га у флашу да прскате по соби
Спреј течности од листова кафир лимете може барем помоћи у стварању доброг мира.
6. Убрзати зарастање афти
Поред поморанџе, друго воће које садржи висок витамин Ц су кафир лимете. У ствари, листови кафир лимете су такође богати витамином Ц који је користан за људе који имају афте.
Дрозд је досадан проблем са устима и узрокован је недостатком воде и витамина Ц у телу. Ово стање такође може бити знак проблема са вашим органима.
Покушајте да конзумирате топлу воду од листова кафир лимете који су натопљени водом. Ово може смањити афте и ојачати имуни систем да производи више витамина Ц.
7. Помозите у лечењу кашља
Више није тајна да постоји много природних лекова за лечење кашља, а један од њих су листови кафир лимете. Предности листова кафир лимете добијају се захваљујући екстракту витамина Ц у њему.
Можете покушати да помешате листове кафир лимете са медом или палминим шећером. Затим сипајте комбинацију у топлу воду. На тај начин можете се ослободити упале грла и ублажити симптоме кашља.
Савети за конзумирање листова кафир лимете
Као што је раније поменуто, можете добити предности листова кафир лимете тако што ћете их укључити као зачин. И не само то, постоје разне друге креације за додавање листова кафир лимете у јела, укључујући:
- салата или супа,
- Чили сос,
- кари резанци, до
- пржени пиринач.
Ако имате додатних питања, разговарајте са својим лекаром или нутриционистом о ефикасности и нежељеним ефектима листова кафир лимете.