Повећање груди је популарна ствар за жене ових дана. У ствари, женске груди ће се природно повећати током пубертета, али постоје људи који не могу да осете процес повећања груди. Многе ствари могу утицати на инхибицију раста груди, као што су: нестабилни хормони, неухрањеност, низак ниво масти у телу, енергетске блокаде, емоционални проблеми (као што су стрес и депресија), или заиста генетски фактори или наследство због малих груди.
За оне од вас које желе да увећају груди природним путем, без помоћи хемијских лекова и операције, размотримо следеће начине.
1. Увећајте груди техникама масаже
Масирањем груди можете побољшати облик и чврстину груди. Одговарајући притисак може промовисати здрав и природан раст и учвршћивање груди. Поред побољшања изгледа, масажа вам такође може помоћи да утврдите стање ваших груди. Можете приметити квржицу или абнормалност у пределу дојке.
Неколико салона или салона за масажу нуде ову врсту услуге клијентима. Нарочито у азијском региону, многи верују да масажа може природно повећати груди. Неке жене такође користе масажу као постоперативну терапију за мастектомију (уклањање дојке) или друге операције. Ова техника такође олакшава природну регенерацију ткива и убрзава зарастање. Баш као и масажа других делова тела, масажа груди такође може да опусти подручја око груди.
2. Повећајте груди природним биљкама
Жене могу да бирају различите врсте природних биљака које могу помоћи у повећању производње естрогена (женског полног хормона). Ове биљке можете користити као креме, сапуне, лосионе и биљне лекове. На пример, биљке палмета и семенке коморача су корисне за раст груди, а осим тога можете користити и гинсенг, чичак, дивљи јам, пискавицу, маслачак и соју.
Неки људи такође верују у ефикасност лука у повећању величине груди. Мешавина фино свежег лука, куркуме у праху и меда може бити моћна крема за масажу која спречава опуштање и опуштање груди. Након масаже, требало би да носите грудњак дан и ноћ пре него што следећег дана исперете смешу.
Поред тога, морате знати различите састојке потребне за повећање груди. Следе различити важни састојци биљака за повећање груди:
Фито-естроген
Обично се налази у соји, пшеници, орашастим плодовима, воћу и поврћу. Фито-естроген има исту функцију као естроген, може повећати млечне канале што заузврат повећава величину груди.
Анти-андроген
Андрогени су мушки хормони које производи тестостерон. Биљке са антиандрогенским својствима могу помоћи у повећању величине груди спречавањем хормона тестостерона да производи дихидротестостерон (ДХТ, активни облик тестостерона). Биљке које имају антиандрогене су зелени чај, семе бундеве, туја и палмета.
Пхито-прогестин
Прогестерон на бази биљака, или оно што ми зовемо фито-прогестини, такође вам помаже да повећате млечне жлезде. Осим што повећава величину груди, чини груди заобљеним и чвршћим.
Пролактин
Хормон пролактин помаже женама да производе млеко. Овај хормон који производи хипофиза може ефикасно повећати груди. Поред тога, пролактин такође може ојачати имунолошку одбрану.
3. Једите здраву храну
Главни фактори који чине дојку су режњеви и сало. Они су фактори који одређују величину и облик попрсја. Због тога су низак садржај телесне масти и лоша исхрана фактори који могу спречити да имате веће груди. Повећање тежине ће генерално такође повећати величину ваших груди.
Поред тога, истраживања показују да је ниска производња хормона естрогена ствар која највише утиче на величину груди. Стога је једење хране богате фитоестрогенима један од начина да имате веће груди за кратко време.
Постоје и студије које показују да фитоестрогени могу заштитити тело од разних здравствених проблема као што су рак простате, рак дојке, рак дебелог црева, болести срца и мождани поремећаји.
Следе намирнице које садрже пуно фитоестрогена:
- Кикирики и уљане семе
- Производи од соје
- Житарице и хлеб од целог пшенице
- Нутс
- Пилеће месо
- Поврће (цвекла, шаргарепа, краставци итд.)
- Воће (јабуке, трешње, шљиве итд.)