Куркума се дуго користи у традиционалној медицини јер се сматра ефикасном за здравље. У ствари, куркума се такође често користи као природни састојак у производима за негу коже. Дакле, да ли је куркума ефикасна за лечење акни?
Предности куркуме за лечење акни
Акне је заправо лако превазићи ако се одмах лече, укључујући коришћење бројних природних састојака за лечење акни. Једна од њих је куркума. Зашто је то?
Куркума садржи активно једињење звано куркумин за које је познато да има безброј предности, укључујући антиинфламаторна својства. Поред тога, куркума садржи и антиоксиданте и анти-агинг који се могу користити за одређене болести.
Ако је повезан са акнама, куркумин као антиинфламаторна супстанца у куркуми игра главну улогу у избацивању бактерија које изазивају акне.
Видите, упаљене акне су узроковане бактеријама Пропионибацтериум ацнес (П. ацнес). У међувремену, истраживање из Цхемицал анд Пхармацеутицал Буллетин објавио је да је куркумин ефикасан у убијању бактерија П. ацнес на животињској кожи.
У ствари, такође се каже да је куркумин ефикаснији од лекова за акне који садрже азелаинску киселину. Упркос томе, студија је тестирана на животињској кожи, тако да је могуће да ефекти куркумина на куркуму код људских акни нису исти.
Штавише, није научно доказано да антиинфламаторна својства куркуме и куркумина лече акне. Међутим, неки стручњаци тврде да куркума може помоћи да се избледе хиперпигментација или затамњени ожиљци од акни.
Нежељени ефекти употребе куркуме за акне
Куркума је заиста природан састојак, али то не значи да је безбедна и погодна за све. Разлог, истраживачи су открили чињеницу да наношење куркуме директно на кожу са акнама може изазвати нежељене ефекте, као што су:
- црвена кожа,
- свраб, и
- кожа са мјехурићима.
Стога, пре употребе природног лека за акне, најбоље је да тестирате компатибилност овог зачина са својом кожом. То можете учинити наношењем куркуме испод руке 24-48 сати.
Затим погледајте да ли се појављују негативне реакције. Ако постоји блага иритација или свраб коже, куркуму не треба наносити на лице или друге делове коже.
Осим тога, куркума може оставити жуте мрље које је тешко уклонити на кожи и ноктима. Међутим, можете га очистити рибањем замрљаног подручја неколико пута чешће.
Савети за коришћење куркуме за акне
Међутим, антиинфламаторни садржај куркуме је прилично висок, тако да бисте могли да користите овај зачин као подршку за негу коже акни.
Испод је неколико начина на које можете користити куркуму за лечење акни.
1. Додавање у кување
Један од начина да искористите предности куркуме за здравље коже јесте да је користите као зачин у кувању.
Више није тајна да су разна јела на бази куркуме позната по свом здрављу. Куркуму можете прерадити у јела као што су кари, супе и пепес за уживање.
2. Пијте чај од куркуме
Још једна алтернатива за добијање предности куркуме за лечење акни је да пијете чај од куркуме. Сада постоји много инстант чајева који садрже куркуму који се могу пити.
Можете направити и чај од куркуме са додатком меда или других састојака по укусу.
3. Узимајте суплементе куркуме
Ако желите практичнију опцију, суплементи куркуме су решење. Међутим, требало би да се консултујете са својим лекаром пре употребе овог додатка, посебно када узимате одређене лекове.
То је зато што куркумин у куркуми може негативно да реагује са одређеним лековима. Високе дозе куркумина такође могу изазвати стомачне тегобе.
4. Маска од куркуме
Маске од куркуме су прилично популаран избор када неко жели да добије антиинфламаторне предности куркуме за здравље коже, укључујући акне.
Осим куповине у продавницама или козметичких производа који се продају на пијаци, ову маску можете направити и сами.
Како направити :
- Помешајте пола кашике куркуме у праху са 1 кашичицом меда или по укусу.
- Добро промешати.
- Нанесите мешавину куркуме и меда на чисту и суву кожу.
- Оставите маску 10-20 минута, добро исперите.
Ако имате додатних питања о употреби куркуме за акне, консултујте се са дерматологом да бисте добили право решење.