СГОТ и СГПТ преглед има за циљ да утврди колико добро функционишу јетра и други органи. Висок резултат може указивати на поремећај функције јетре који захтева даље испитивање. Постоји ли начин да се снизе СГОТ и СГПТ?
Како смањити високу количину СГОТ-а и СГПТ-а
Серумска глутаминска оксалосирћетна трансаминаза (СГОТ) и серумска глутаминска пирувинска трансаминаза (СГПТ) је ензим који помаже јетри да свари протеине и масти. Осим у јетри, могу се наћи и у неколико других органа.
Када јетра и ови органи имају проблема, СГОТ и СГПТ ће ући у крвоток тако да се њихов ниво повећава. Повећање количине овог ензима се открива када имате тестове функције јетре.
Превисока количина СГОТ и СГПТ може изазвати симптоме као што су мучнина, повраћање, умор и жутица (жутица). Лекари ће генерално смањити количину високог СГОТ-а и СГПТ-а давањем лекова.
Током лечења, такође можете да промените начин живота да бисте смањили количину ова два ензима. Испод је пример.
1. Избегавајте да једете масну храну
Када једете масну храну, јетра ће производити СГОТ и СГПТ како би помогли телу да их свари у масне киселине. Међутим, ако је унос масти превелик, јетра треба више да ради да би разградила ове хранљиве материје.
Временом, функција ваше јетре може опасти због превише напорног рада. Иако конзумација масне хране није главни разлог за оштећење функције јетре, она такође доприноси повећању СГОТ и СГПТ.
Због тога лекари често саветују пацијенте са обољењем јетре да избегавају масну храну током лечења. Ова метода не само да помаже у смањењу количине СГОТ и СГПТ, већ и одржава опште здравље јетре.
2. Избегавајте алкохолна пића
Конзумација алкохола је главни узрок оштећења јетре због чега нивои СГОТ и СГПТ расту. Ако имате навику да пијете алкохол, од сада би требало да ограничите или избегавате навику.
Јетра је задужена за неутрализацију и филтрирање токсина из крви. Један од ових отрова није ништа друго до алкохолна пића. Након што алкохол уђе у тело, јетра га одмах прерађује у ацеталдехид који се брзо може уклонити из тела.
Међутим, ацеталдехид је токсичнији од самог алкохола. Што више алкохола конзумирате, то је ваша јетра чешће изложена ацеталдехиду. Временом, то може довести до оштећења јетре.
3. Ограничавање хране са високим садржајем шећера
Поред избегавања масне хране, такође можете смањити СГОТ и СГПТ ограничавањем слатке хране. Разлог је у томе што прекомерни унос шећера (посебно рафинисаног шећера и кукурузног сирупа) може изазвати накупљање масти у јетри.
Студија у часопису природа чак је открио да фруктоза у вештачким заслађивачима може бити токсична за јетру као и алкохол. За разлику од фруктозе у воћу, вештачка фруктоза обично има високу концентрацију.
Вишак фруктозе која оптерећује јетру плус масна јетра током времена може ометати функцију овог органа. Као резултат тога, функција јетре је смањена, коју карактеришу високе количине СГОТ и СГПТ.
4. Ограничавање потрошње лекова
Препоручена употреба лекова је заиста корисна за превазилажење разних болести. Међутим, неки људи могу узимати дуготрајне или високе дозе лекова без рецепта који могу оштетити њихову функцију јетре.
Баш као и алкохол, јетра такође претвара различите хемикалије из лекова у друге супстанце које се лакше уклањају из тела. Међутим, ако непажљиво или претерано узимате лекове, то може заправо да оптерети функцију јетре.
Неке врсте лекова могу чак оштетити јетру и изазвати повећање количине јетрених ензима. Најбољи начин да се смањи количина СГОТ-а и СГПТ-а узрокованих лековима је да ограничите потрошњу лекова који вам нису потребни.
5. Редовно вежбајте
Поред усвајања здраве исхране, ништа мање важан фактор је редовно вежбање. Вежбање може помоћи у сагоревању масти, губитку вишка килограма и одржавању идеалне телесне тежине.
Почните са лаганим вежбама као што је ходање или џогинг око вашег подручја. Радите то доследно 30 минута, најмање пет дана у недељи за најбоље резултате.
Људи са обољењем јетре ће можда морати да почну полако јер се лакше умарају. Нема потребе да бринете, почните са лаким активностима које чине да се ваше тело осећа пријатно.
Висок број СГОТ и СГПТ указује на оштећену функцију јетре. Ово стање захтева лечење. Упркос томе, такође можете играти активну улогу у смањењу СГОТ-а и СГПТ-а на различите начине изнад.
Лечење и савети које радите морају ићи руку под руку. Међутим, немојте оклевати да се обратите лекару ако се ваше стање смањи или имате одређене тегобе.