Током трудноће повећавају се дневне нутритивне потребе трудница. Један од хранљивих састојака који се повећао и потребан је трудницама је гвожђе. Трудницама се саветује да задовоље своје потребе за гвожђем током трудноће узимањем лекова са додатом крвљу у облику таблета или пилула. У ствари, која је функција таблета за подизање крви (ТТД) или таблета гвожђа за труднице и да ли постоје нежељени ефекти?
Зашто су труднице потребне таблете за додавање крви?
Скоро све нутритивне потребе трудница су повећане у односу на пре трудноће.
Ово повећање је повезано са променама у телу мајке, као и са задовољавањем нутритивних потреба бебе у материци.
Разни нутријенти чије се потребе повећавају током трудноће укључују витамине за труднице, калцијум за труднице, ДХА за труднице, до комплекса витамина Б за труднице.
Поред тога, трудницама је такође потребан већи унос минерала гвожђа него пре него што су биле трудне.
Гвожђе је један од хранљивих састојака који су потребни трудницама. Чак и пре трудноће, жени се препоручује да задовољи своје дневне потребе за гвожђем.
Због тога се трудницама препоручује узимање лекова за подизање крви у облику таблета или пилула како би се оптимизовао дневни унос гвожђа.
Различите функције или предности таблета са додатком крви или таблета гвожђа током трудноће су следеће:
1. Повећајте снабдевање крвљу у телу
Током трудноће повећава се не само потреба за хранљивим материјама, већ и снабдевање крвљу у телу мајке. То је зато што би се ваш укупни волумен крви удвостручио током трудноће.
Ово повећање је 50% или више од ваше нормалне крвне слике.
Предности када труднице узимају таблете са додатком крви су да подрже тело да производи више крви и за мајку и за бебу.
2. Повећајте производњу хемоглобина
Гвожђе је такође корисно за производњу хемоглобина, протеина у црвеним крвним зрнцима који преноси кисеоник до свих ћелија у телу.
Што више гвожђа мајка има, то је већа количина крви и хемоглобина који циркулишу кроз тело мајке и бебе у развоју.
Узимање таблета за повећање крви помаже мајчином телу да производи више хемоглобина током трудноће.
С друге стране, мајкама су такође потребне таблете са додатком крви како би задовољиле потребе за гвожђем за подршку расту бебе и плаценте у материци, посебно у 2. и 3. триместру трудноће.
3. Пружа друге погодности током трудноће
Узимање таблета за подизање крви (ТТД) или таблета гвожђа за труднице не само да може помоћи у превенцији анемије.
Адекватан унос гвожђа током трудноће такође спречава мајку да крвари током порођаја и да умре током порођаја услед крварења.
У ствари, мајке које узимају таблете са додатком крви такође помажу у оптимизацији уноса исхране за фетус у развоју у материци.
Колико је гвожђа потребно током трудноће?
Цитат из Управе за промоцију здравља и оснаживање заједнице Министарства здравља, мајкама је потребан унос гвожђа од око 800 милиграма (мг) током трудноће.
Потреба за гвожђем даје се чак 300 мг за бебу у материци и преосталих 500 грама за мајку да производи хемоглобин током трудноће.
Ако постоји вишак уноса гвожђа може се излучити или излучити кроз црева, кожу и урин.
Дакле, потреба за гвожђем је укупна потреба труднице за отприлике 9 месеци трудноће, како из уноса хране тако и таблета са доданом крвљу.
У међувремену, дневне потребе за гвожђем у складу са односом нутритивне адекватности (РДА) су различите у сваком триместру трудноће. што је око 18 мг у 1. триместру и 27 мг у 2-3. триместру трудноће.
Да би се потребе трудница за гвожђем правилно задовољиле, важно је повећати унос гвожђа из дневних извора хране и лекова за повећање крви у облику пилула или таблета.
Какве су последице ако труднице не пију таблете за доливање крви?
Као што је раније поменуто, таблете додатака крви за труднице помажу у задовољавању дневних потреба за гвожђем које се можда не могу задовољити храном.
Иако не увек, трудницама је понекад потребна велика количина гвожђа због недостатка залиха и резерви гвожђа у организму.
Ако се не контролише, недостатак залиха гвожђа пре и током трудноће може се развити у анемију због недостатка гвожђа код трудница.
Поред тога, ризик од анемије услед недостатка гвожђа је такође висок код мајки које су трудне са близанцима или близу претходне трудноће.
Анемија изазвана недостатком гвожђа може да учини да труднице буду лако слабе и уморне. Анемија која је већ тешка може такође изазвати компликације у трудноћи.
Узмимо, на пример, анемију, која може да ослаби имуни систем мајке, чинећи је подложном заразним болестима.
Мајке су такође изложене ризику од постпорођајне депресије јер имају анемију која почиње не узимањем таблета са додатом крвљу.
Поред ризика за мајку, анемија због недостатка гвожђа такође може представљати ризик за бебу.
Анемија узрокована недостатком гвожђа повезана је са превременим порођајем и малом порођајном тежином, извештава веб сајт клинике Мејо.
Чак и више од тога, анемија такође повећава ризик од смрти бебе пре и после порођаја.
Тешка анемија се ретко јавља код трудница ако узимају адекватан унос исхране и увек одржавају своју исхрану.
С друге стране, када мајчин дневни унос исхране не задовољава њене потребе током трудноће, ова компликација анемије у трудноћи може изазвати здравствене проблеме.
Одакле труднице могу добити таблете за подизање крви?
Узимање таблета за повећање крви (ТТД) или таблета гвожђа током трудноће може помоћи у превенцији анемије.
И поред тога, требало би да повећате унос гвожђа за труднице из извора хране, тако да је снабдевање све више и више осим што се помаже узимањем пилула или таблета за повећање крви.
У Индонезији влада препоручује конзумацију најмање 90 таблета или таблета гвожђа за труднице или сваки дан током трудноће.
Свакако има за циљ да спречи анемију због недостатка гвожђа током трудноће.
Таблете за допуну крви (ТТД) за мајке током трудноће могу се бесплатно набавити на пускесмама или купити самостално у најближој апотеци.
Да ли постоје нежељени ефекти таблета за повећање крви?
Боље је знати дозу таблета са додатком крви које труднице треба да узимају.
Још боље, ако се прво консултујете са лекаром пре него што узмете таблете за повећање крви или гвожђе.
Лекар ће прилагодити дозу таблета суплемената крви са уносом гвожђа који обично добијате из ваше дневне исхране.
Иако тело може да ускладишти вишак гвожђа као резерву, превелика доза таблета гвожђа може изазвати проблеме.
Превисоке дозе таблета гвожђа могу изазвати проблеме са вашим пробавним системом, као што су затвор или затвор, повраћање, мучнина и дијареја.
Штавише, у раној трудноћи, прекомерна мучнина и повраћање могу довести до стања хиперемезе гравидарум.
Када се таблете гвожђа узимају на празан стомак, постоји ризик од оштећења слузокоже желуца.
Решење, можете узети таблете гвожђа пре спавања увече, тако да не осећате превише мучнине након што их конзумирате.
Ако таблете за повећање крви или таблете гвожђа узрокују затвор, можете јести више поврћа и воћа (као што је спанаћ, који је такође извор гвожђа).
Не заборавите, требало би да пијете више воде да бисте превазишли потешкоће са дефекацијом.
Не брините да ли ће вам столица изгледати тамније након узимања таблета гвожђа јер је то нормално и безопасно.