Многи људи се жале да им најближи људи имају висок его. Или сте ви тај који има до неба висок его? Шта је, дођавола, то его? Зашто је висок его увек повезан са негативним карактером?
Да ли је ваш его висок?
Најлакши начин да утврдите да ли је ваш его у игри је да поставите једно од ова два питања:
- Да ли се осећам супериорно у односу на друге?
- Да ли се осећам инфериорно у односу на друге људе?
Ако сте одговорили потврдно на било које од горњих питања, велике су шансе да ваш его преузима ваш ум.
Его је део ваше личности
Сигмунд Фројд, познати психолог, једном је рекао да се људска личност састоји од три главне компоненте: ид, его и суперего. Једноставно речено, его је део идентитета који сами конструишемо.
Сва уверења која су вам драга у вези са својим принципима, аспектима личности, талентима, вашим вештинама и/или способностима, помажу у изградњи вашег ега. Зато се его често повезује са самопоуздањем или самопоштовањем. Его је део сопства који има за циљ да тражи одобрење од оних око нас.
На крају крајева, его вам помаже да обликујете своју слику о себи. Слика о себи се формира када имамо идеју о неком аспекту себе са којим се такође слажемо. На пример, „Нисам добар у математици“, или „Паметан сам“, или „Нико ме не воли“ или „Бољи сам од тебе“.
Верујући у ове ствари, такође постепено одражавате те идеје у свом свакодневном понашању, тако да не изгледате као да сте добри у математици, на пример — а у стварности вероватно нисте.
За его се може рећи да је најудаљенији слој заштите који сте до сада изградили. Его се увек фокусира на лични интерес и не брине о стварности других. Его вам игра и на уму, да када нешто крене наопако, неко други је крив, а ви сте увек у правој позицији.
Зато понекад его постаје знак мање похвалног карактера.
Различити начини контроле високог ега
У основи, его није увек негативан. Его може бити позитивна ствар ако знате како да га контролишете. Истраживања показују да су људи који не стављају свој его изнад свега најсрећнији људи.
1. Схватите да је живот процес
Его не мари за процес. Све док можете постићи жељене резултате и далеко надмашити друге, его може бити задовољан. Нажалост, праћење високог ега вас спречава да уживате у животу.
Его ће увек чинити да се осећате као губитник, ако нешто не постигнете. За то, победите свој его уживајући у сваком процесу у животу и дајте све од себе.
Када у свом уму усадите да је живот путовање, а не одредиште, тада ћете схватити да је процес много важнији од резултата. У том процесу пролазимо кроз различите фазе од срећних, тужних, љутих и других ствари које живот могу учинити много смисленијим. И ви можете учити из прошлих искустава.
2. Немојте се мучити тако што ћете прижељкивати "шта ако" се нешто догодило
Морате признати да у животу не иде све онако како желите. Понекад ствари иду потпуно супротно од онога што очекујете и то је најбољи начин да се то догоди.
Жаљење за стварима које су се десиле и превише дубоко размишљање о њима неће ништа променити. Ваш его ће довести до других негативних мисли ако га не контролишете. Имајте на уму да оно што желите није увек оно што вам треба.
3. Не упоређујте се са другима
Его је унутрашња жеља да увек упоредите своју вредност са другима. Ако осећате да ваша достигнућа нису тако успешна као ваш пријатељ из суседства, ваш его ће вас казнити и учинити да се осећате инфериорно и бескорисно.
Ако то не можете да контролишете, онда не поштујете себе. С друге стране, ако у нечему успете и победите друге, ваш его ће вас натерати да верујете да сте супериорни и непобедиви.
У суштини, поредити се са другима је у реду, све док је у позитивном контексту. Али ипак морате бити у стању да субјективно процените себе. Свако људско биће је јединствена индивидуа и не може се поредити једно са другим. Ако не покушавате да се поредите са другима, више ћете се фокусирати на учење да поштујете себе.
4. Упознајте своју мотивацију
Када радите било шта, морате знати шта вас је на то навело. Ваш его ће вас натерати да будете мотивисани оним што желите да постигнете и савладате, док ваше ја обично каже другачије.
Желите да урадите нешто јер осећате да ћете добити вредне лекције које су важне за живот. Имајте на уму да увек можете учити из процеса чак и ако не функционише.
5. Вежбајте опраштање и искреност
Најмоћнији начин да научите да се ослободите ега је да будете особа која опрашта. Морате научити да опростите онима који су вас повредили и што је најважније научити да опростите себи. Отпуштање онога што не можете да контролишете је једноставан начин да контролишете свој его.