Ако је поврће без соли лошег укуса, шта је са људима који живе без соли? Сол је заправо потребна телу да уравнотежи нивое течности у телу. Иако сол може имати негативне ефекте ако се конзумира у превеликој количини, у ствари је и људском телу потребна со. Погледајте разне предности соли за здравље које морате знати.
Предности соли за здравље
1. Покрените метаболизам
Здравствене предности соли могу помоћи у покретању вашег метаболизма. Добар метаболизам, побољшаће функцију система у телу. Со може помоћи у апсорпцији воде у телу за несметан рад телесних органа. То је због минерала и хранљивих материја у соли који се лако могу апсорбовати у крв.
2. Ублажите бронхитис и друге респираторне проблеме
Ублажавање бронхитиса и респираторних болова у ствари је једна од предности соли за здравље. Со је корисна за апсорпцију штетних јона у ваздуху који удишете и помаже у борби против апсорбовања ових штетних јона у тело. Стога, не ретко, со може да ублажи астму, бронхитис и друге проблематичне респираторне системе.
3. Опустите тело
Натапање тела сољу може заправо да опусти ваше тело и укочене мишиће, знате. Коришћена со је мало другачија, наиме кристална со. Можете га сипати у каду и потопити цело тело у мешавину соли. Ефекат соли ће учинити мишиће слабим и напетим или укоченим деловима тела. Со такође делује као детоксикатор и снижава крвни притисак у телу.
4. Спречити хипонатремију
Хипонатремија је стање у којем тело пати од недостатка соли у ћелијским течностима тела. Обично ће течност изаћи у облику зноја, дијареје или опште познате као интоксикација водом. Па, за одржавање здравог крвног притиска уз несметано функционисање нерава и мишића, телу је заиста потребна со. Ако потреба за сољу није задовољена, доћи ће до неравнотеже у нивоу воде у телу и на крају до отока у телу јер су ћелије вишак воде.
5. Очистите уста
Ова здравствена корист соли може искоријенити бактерије које узрокују инфекције око уста. Повређене десни или бол у зубима могу се ублажити једноставним испирањем грла физиолошким раствором. Трик је да помешате кашичицу соли помешану са шољом топле воде. Ова акција спречава отицање и смирује болне десни.
6. Одржавајте здравље варења
Ако сте на дијети и нема довољно соли у телу, ефекти ће бити веома опасни. Тело неће производити довољно ХЦл (хлороводоничне киселине) у стомаку. Ово стање ће се погоршати ако сте раније имали лошу пробаву, као што је желудачна киселина. Уз довољно соли, тело ће спречити да се желудачна киселина подигне у грло.