Када се забављате у сексу, жене често имају потешкоћа да постигну врхунац или оргазам. Занимљиво, испоставило се да постоје одређене врсте хране за које се тврди да помажу женама да брже досегну врхунац. Међутим, да ли је ова храна за сексуално узбуђење заиста ефикасна? Погледајте објашњење у наставку, да!
Разноврсна храна тако да жене брзо доживе врхунац (оргазам)
Низак сексуални нагон је уобичајен и може га искусити свако.
Међутим, у поређењу са мушкарцима, жене чешће доживљавају смањење сексуалне жеље.
Смањење сексуалног узбуђења код жена може бити узроковано разним стварима, у распону од хормонских флуктуација, нежељених ефеката контрацепцијских пилула, недостатка сна, умора или менопаузе.
Чак и тако, смањени сексуални нагон није крај свега.
Тврди се да једење здраве хране богате одређеним хранљивим материјама помаже у обнављању топлоте сексуалног нагона у кревету са партнером.
Здравствени стручњаци су такође открили да се показало да храна значајно утиче на здравље бољег и интимнијег сексуалног живота.
Због тога је важно обратити пажњу на дневни нутритивни унос хране.
Следи листа намирница које могу бити начин да се повећа сексуално узбуђење тако да жене брзо доживе врхунац (оргазам):
1. Масна риба
Масне рибе као што су лосос, туњевина и сардине су главни извори омега-3.
Поред смањења упале у телу и побољшања здравља срца, храна која садржи омега-3 такође помаже у повећању нивоа допамина у мозгу, који може бити сексуални стимуланс за жене.
Није се ту зауставило, истраживање објављено у часопису Агинг Целл показује да конзумирање хране која садржи омега-3 масне киселине може продужити репродуктивни живот мајке.
То значи да се за омега-3 може рећи да је добар за ваше репродуктивно здравље.
2. Чоколада
Чоколада садржи афродизијаке и магнезијум који вас могу учинити опуштенијим.
Афродизијаци су супстанце које могу повећати сексуално узбуђење особе.
Поред тога, црна чоколада садржи једињења фенилетиламин који је задужен за ослобађање ендорфина за повећање сексуалне жеље.
Односно, чоколада може бити један од избора хране како би жене брже достигле врхунац. Утицај чоколаде на женску сексуалност тестиран је бројним студијама.
Један од њих наводи да конзумација чоколаде може повећати ФСФИ (Фемале Секуал Фунцтион Индек) скор или индекс сексуалне функције код жена.
3. Спанаћ
Многи не знају да је спанаћ извор хране која може повећати сексуално узбуђење жене јер је обогаћен магнезијумом.
Магнезијум има главну функцију да шири крвне судове тако да проток крви у интимно подручје постаје глаткији и чини жене лако узбуђеним.
Поред спанаћа, намирнице у облику другог зеленог поврћа које садрже фолне киселине такође могу повећати сексуално узбуђење жене тако да брзо достиже врхунац.
Зелено поврће које може бити избор хране за сексуално узбуђење жена, као што су:
- Броколи
- Купус
- кељ
- Купус
- Пок цхои
4. Остриге
Остриге су једна од намирница које жене могу да једу за брзи врхунац.
То је зато што су остриге веома богате цинком, који може помоћи у повећању сексуалног узбуђења стимулишући производњу хормона тестостерона.
Осим тога, остриге могу оптимизовати функцију нервног система због високог садржаја омега-3 масних киселина.
Немојте стати на томе, остриге садрже допамин, хормон који се појављује током оргазма и познато је да повећава сексуално узбуђење.
5. Аппле
Ако желите нешто здравије и свежије, јабуке могу бити избор једне врсте хране која ће женама помоћи да брже доживе врхунац.
Ово је доказано истраживањем објављеним у часопису Архив за гинекологију и акушерство .
Истраживање које је обухватило 7.030 жена у Италији показује да је редовно једење јабука повезано са женском сексуалношћу.
Међутим, студија није доказала да ли су се јабуке показале ефикасне као храна тако да жене брзо доживе врхунац (оргазам).
Стога су потребна даља истраживања да би се ово доказало.
6. Гинсенг
Једна од биљака која може бити корисна као храна за жене за брзи врхунац је гинсенг.
Истраживање објављено у Псицхиатри Ресеарцх доказује ефекат гинсенга у борби против сексуалне дисфункције код жена и мушкараца.
Нажалост, студије нису успеле да покажу директан ефекат између гинсенга и женског сексуалног узбуђења.
Да бисмо били убедљивији, још су потребне даље студије како би се доказао ефекат гинсенга на повећање сексуалног нагона код жена.
7. Шафран
Шафран је биљна биљка која је тренутно у порасту јер се о њему прича свуда.
За ову биљку се каже да је ефикасна за ваше опште здравље.
Јоурнал Хумана психофармакологија: клиничка и експериментална помиње да се шафран може користити као биљка за побољшање неколико сексуалних проблема, укључујући узбуђење, подмазивање и бол.
Зато шафран има потенцијал да буде једна од главних намирница за женско сексуално узбуђење.
8. Пискавица
Студија објављена у Пхитотхерапи Ресеарцх проценили ефекте екстракта семена пискавице на женске полне хормоне и сексуалну функцију.
Ова студија је спроведена на женама са нормалним менструалним циклусом, али са ниским сексуалним нагоном.
Као резултат тога, доказано је да екстракт пискавице повећава тестостерон и женску сексуалну жељу и узбуђење.
На основу тога биље које има латиницу Тригонелла фоенум-граецум Ово може бити један од избора хране за жене да брзо досегну врхунац.
Горе наведене намирнице могу се користити као опција, тако да жене брзо доживе врхунац или оргазам.
Међутим, ефикасност осам женских стимулативних намирница ће можда морати даље да се проучи.
Ако тражите начине да повећате сексуалну жељу, требало би даље да се консултујете са својим лекаром.
Ваш лекар вам може предложити да предузмете мере за које се показало да су ефикасни и који су прилагођени вашем здравственом стању.
Поред тога, уверите се да имате отворену дискусију са својим партнером о овом стању или притужби. Можда ће вам такође требати помоћ саветника или терапеута.