Гинкго билоба, такође познато као девојачко дрво, једна је од најстаријих врста дрвећа на земљи. Дрвеће гинка има веома јединствену особину - може да нарасте до више од 39,6 метара и може да живи више од хиљаду година.
Током протеклих неколико година, суплементи гинко билобе постали су све популарнији, чак и данас суплементи гинка су међу најпродаванијим биљним лековима. Гинкго игра важну улогу у традиционалној кинеској медицини где се листови и семенке гинка користе хиљадама година. Екстракт гинка билобе се сакупља из осушених зелених листова ове биљке и доступан је у облику течног екстракта, капсула и таблета.
Медицинска употреба гинкго билобе
Вековима се сматрало да су стабла гинка изумрла све док нека нису откривена у Кини, где су први пут коришћена у медицини. Кинези користе гинкго због његових наводних предности побољшања когнитивних функција и смањења симптома астме.
Предности гинко билобе за памћење, деменцију и Алцхајмерову болест
Иако на тржишту постоје различити „појачивачи мозга“, већина њих није подржана довољним истраживањима за тврдње о повећању меморије.
„Гинко билоба је један од природних састојака који има више изгледа од било које друге биљке и обично се користи у Европи за врсту деменције узроковане смањеним протоком крви“, каже Евангелине Лаусиер, МД, асистент клиничког професора медицине, Дуке интегративна медицина, медицински центар Универзитета Дуке у Дурхаму, Н.Ц. "Гинко билоба има тенденцију да повећа проток крви у малим крвним судовима."
"Неколико анализа сугерише да гинко билоба користи деменцији у истом опсегу као и лекови који се користе у великим количинама за лечење Алцхајмерове болести", каже Адриане Фугх-Берман, МД, професор на мастер програму комплементарне и алтернативне медицине на одсеку за физиологију и биофизику. ат Медицински факултет Универзитета Џорџтаун.
Постоје неки докази који указују на то да људи са деменцијом могу имати користи од узимања гинка, иако је потребно више студија. Неке од предности могу укључивати:
- повећана мисаона моћ
- побољшање меморије
- боље друштвено понашање
Други суплементи који се могу користити за побољшање памћења
Ево неких других додатака за памћење који имају потенцијал, али захтевају даље проучавање:
1. Омега-3 масне киселине .
Омега-3 рибље уље суплементи су били у великој потражњи. Студије показују да је већи унос омега-3 масних киселина из намирница попут слатководне рибе, биљних и орашастих уља и енглеских ораха повезан са смањеним ризиком од Алцхајмерове болести. Међутим, потребне су темељне студије да би се доказале предности памћења овог додатка.
2. Хуперзин А
Такође зван Кинески клуб маховина , овај природни лек делује на сличан начин као и лекови за Алцхајмерову болест. Међутим, потребни су додатни докази да би се потврдила његова безбедност и ефикасност.
3. Ацетил-Л-карнитин
Неколико студија показује да ова аминокиселина може помоћи пацијентима са Алцхајмеровом болешћу са поремећајима памћења. Овај додатак може пружити веће користи за људе који имају Алцхајмерову болест у младости или чија је стопа развоја Алцхајмера веома брза.
4. Витамин Е
Иако се чини да витамин Е не смањује ризик од Алцхајмерове болести, ови суплементи могу успорити њено напредовање. Недавне студије су изазвале забринутост у вези са повећаним ризиком од смрти код људи који узимају високе дозе витамина Е, тако да се обавезно консултујте са лекаром пре него што узмете овај додатак.
5. Азијски гинсенг (или Панак)
Као биљка која се понекад користи заједно са гинкго билобом, азијски гинсенг може помоћи код умора и побољшати квалитет живота.
Здраво здравствена група не пружа медицинске савете, дијагнозу или лечење.