Опекотине од сунца обично настају предуго боравак на сунцу или изложеност вештачким зрацима који садрже ултраљубичасте (УВ) зраке. Дакле, како се носити са кожом опеченом од сунца?
Који су знаци опекотине од сунца на кожи?
Пре него што сазнате како да се носите са тим, прво морате да препознате различите знаке када је ваша кожа била предуго изложена сунцу.
Знакови опекотине од сунца код сваког појединца је различит у зависности од фототип коже и дужине излагања УВ зрацима на кожи. Пхототипе је стопа одговора ваше коже на сунчеву светлост
За људе бледе пути, 15 минута ужареног сунца може изазвати опекотине од сунца, док људи смеђе пути могу толерисати светлост сатима.
За више детаља, погледајмо ниво фототип кожу против УВ зрака на основу њене боје.
- Бледо бела: између 15 – 30 минута ће изгорети, али неће постати смеђа.
- Бела кожа: између 25 – 40 минута изгореће и биће благо препланула.
- Прилично тамна кожа: између 30 – 50 минута биће препланула на почетку опекотине.
- Маслина: између 40 – 60 минута биће браон, али тешко загоре.
- Смеђа саподила: између 60 – 90 минута ће смеђи, али ретко изгоре.
- Смеђа или црна кожа: између 90 – 150 минута биће тамније боје, али неће изгорети.
Знакови опекотине од сунца Обично се јавља након 2-6 сати излагања УВ светлу и достиже врхунац након 12-24 сата. Знаци који се појављују су:
- црвенило (осип на кожи),
- Оток,
- иритација коже,
- врућа кожа,
- бол, такође
- пликови од опекотина од сунца.
У тешким случајевима, сунчева светлост може изазвати опекотине другог степена, дехидрацију, неравнотежу електролита, инфекцију, шок, па чак и смрт.
Како третирати кожу опечену сунцем
Испод су различити начини за превазилажење опекотине од сунца (изгорела кожа) који је ефикасан за вас.
1. Компресија са хладном водом
Један од најпрактичнијих начина је компресовање опеченог подручја хладном водом или ледом. Облози са хладном водом су прва помоћ за оне од вас који су погођени опекотине од сунца.
Прво навлажите чист пешкир или крпу хладном водом, а затим нанесите на захваћену кожу неколико минута. Када користите коцкице леда, немојте директно наносити лед на кожу, већ је прекријте крпом како бисте избегли иритацију.
2. Истуширајте се
Још један начин на који можете да се носите са непријатностима коже опечених сунцем је да се истуширате.
Чим дођете кући, одмах се истуширајте хладном водом. Користите благи сапун који је намењен осетљивој кожи. У воду коју користите за купање можете додати и соду бикарбону.
Након тога осушите тело нежним тапкањем, али и даље остављајући мало воде на кожи.
3. Користите хидратантну крему
Са мало воде која је преостала, нанесите хидратантни производ на кожу. Користите хидратантни лосион направљен од нежних састојака, а не од уља или нафте, јер то заправо може погоршати стање опекотине од сунца.
Уместо тога, изаберите хидратантну крему која садржи алоју или соју како бисте ублажили опекотине. Ако постоје неке области које боле, можете купити хидрокортизон крему без рецепта.
Избегавајте производе који садрже састојке који се завршавају са -каин, као што је бензокаин, јер они могу изазвати алергијске реакције и иритацију коже.
Алергија на сунчеву топлоту
4. Пијте пуно воде
Опекотине ће повући течност на површину коже, па је тело дехидрирано. Вода може да надокнади течност потребну кожи како не бисте дехидрирали. Дакле, редовно пијте воду да бисте смањили ризик.
5. Узмите лек
Понекад, опекотине од сунца може изазвати непријатан осећај пецкања на кожи и чак може изазвати оток. Ако је осећај пецкања услед опекотина од сунца неподношљив, узмите лекове против болова.
Узимање антиинфламаторних лекова као што су ибупрофен, напроксен или аспирин може смањити бол и упалу. Можете користити лек до опекотине од сунца побољшати.
6. Немојте стискати кожу са мјехурићима
Ако се појави жуљ, покушајте да га не стиснете јер ово сунђерасто стање садржи ваше природне телесне течности (серум) и заштитни слој.
Стискање пликова такође може успорити процес зарастања и повећати ризик од инфекције. Ако је потребно, покријте стерилном газом.
Ако мехур пукне, очистите подручје сапуном, нежно истрљајте, а затим исперите водом. Након тога нанесите антибактеријску крему и прекријте влажном газом.
7. Третирајте љуштену кожу
У року од неколико дана, погођено подручје опекотине од сунца можда ће се ољуштити. Ово је процес уклањања коже. Током процеса користите хидратантну крему. Носите одећу или друге покриваче који могу заштитити захваћено подручје коже.
Користите дугу одећу која може да покрије вашу кожу када радите на отвореном. Изаберите материјал који не може да продре кроз светлост.
8. Носите широку одећу
Не само да штити вашу кожу када сте на отвореном, већ би требало да носите и широку одећу током периода опоравка. Важно је дозволити кожи да дише.
За најбољу опцију, носите одећу од тамне чврсте тканине како бисте спречили продирање сунчевих зрака у кожу.
9. Идите код лекара ако је потребно
Требало би да потражите медицинску помоћ ако имате опекотине од сунца на више од једног дела тела, имате грозницу и језу и имате вртоглавицу.
Немојте гребати захваћене опекотине на кожи јер ће то изазвати инфекцију. Знаци ваше инфекције коже су појава гноја на кожи праћена црвеним линијама.
Мада опекотине од сунца Кожа има потенцијал да избледи, али превише излагања УВ зрацима од сунца може проузроковати трајно оштећење коже.
Ово оштећење може повећати ризик од рака коже, па је важно да заштитимо кожу од излагања сунцу.