Ко не жели да буде успешна особа? Успешно постизање циљева, задовољавајући посао и срећан живот свакако траже сви. Међутим, да ли сте икада размишљали о томе како ћете се осећати након постизања овог успеха? Да ли се осећате поносно или сматрате да то не заслужујете? Ако се осећате анксиозно и неприкладно, можда имате синдром преваранта.
Синдром преваранта има много других имена. Међу њима су синдром преваранта, синдром преваранта или на енглеском синдром преваре. Све ово се односи на психолошки феномен који доживљавају многе жене у каријери које су окусиле успех.
Шта је синдром преваранта?
Синдром преваранта је психолошко стање у којем се особа осећа недостојном успеха који је постигао. Људи са овим синдромом заправо осећају анксиозност, као да ће људи једног дана знати да је он само преварант који нема право да призна сва своја достигнућа и успехе.
Ово психолошко стање заправо није укључено у Смернице за класификацију дијагнозе менталних поремећаја (ППДГЈ), што значи да синдром преваранта није класификован као ментална болест. Међутим, различите студије показују да је овај синдром прилично чест у друштву. Поред тога, ово стање је понекад праћено симптомима анксиозности или депресије.
Феномен синдрома варалице први су препознали 1970-их година психолог Полин Кленс и њена колегиница Сузан Имес. Овај феномен се налази код неких амбициозних људи, посебно код жена које не верују у сопствене способности. Да, синдром преваранта је облик сумње у себе.
Да ли имате синдром преваранта?
Овај јединствени синдром се обично јавља код амбициозних људи са прилично високим стандардом успеха. Међутим, сматрали су да достигнућа која су постигли нису била последица њихових способности, већ пука случајност. Због тога се плаше да ће једног дана људи схватити да је он неспособни варалица.
Симптоми овог синдрома укључују:
- Лако за бригу
- Нису сигурни
- Фрустрација или депресија када не успе да испуни стандарде које сам поставља
- Склоните се перфекционизму (захтевајте савршенство)
Овај синдром се обично налази код људи који су одрасли у породици која је наглашавала важност постигнућа.
Људи који потичу из мањина (нпр. у смислу расе, етничке припадности, етничке припадности, вере, пола, нивоа образовања или економског порекла) такође имају већу вероватноћу да доживе овај синдром.
Још једна ствар, синдром варалице се често среће и код оних који су тек ушли у професионални свет по завршетку студија (свежи дипломци или свеже дипломирани ). Ови нови дипломци ће осетити да не заслужују да буду професионалци јер се осећају некомпетентно, иако заправо имају високу компетенцију. Због тога особе које имају овај синдром често одуговлаче посао из страха од несавршених резултата рада.
Како се носити с тим?
Ако се то настави, страхује се да може доћи до депресије и анксиозности. Депресија и анксиозни поремећаји ако се не лече могу на крају довести до менталних поремећаја до смањене функције мозга.
Да бисте се носили са синдромом преваранта, можете узети у обзир следеће важне ствари.
Ништа није савршено на овом свету
Људи са синдромом преваранта морају научити да не буду превише фиксирани на високе стандарде или савршенство које себи постављају. Схватите да не морају сви бити савршени.
дељење знања
Да бисте били сигурни које су ваше способности и колико сте добри у њима, покушајте да поделите своје знање. Када поделите своје знање, било са својим јуниорима у канцеларији или са било ким другим, схватићете колико је мала или велика ваша компетенција у тој области.
Разговарајте са људима од поверења
Покушајте да разговарате и поделите са пријатељима, породицом, стручњацима као што су психолози, или можда са својим ментором који може препознати синдром преваранта. Витх Објави, Такође ћете бити приморани да размислите о себи.