Суплементи глукозамина су једна врста суплемената који се обично користи за лечење различитих поремећаја система покрета, као што су бол у зглобовима, артритис и још много тога. Међутим, да ли сте знали да тело заправо природно производи глукозамин? Па, да бисте сазнали више о предностима глукозамина у телу, размотрите следеће објашњење.
Шта је глукозамин?
Већина људи је вероватно боље упозната са глукозамином као додатком. Међутим, глукозамин је хемикалија коју можете пронаћи у свом телу.
Да, ова хемикалија је компонента хрскавице, ткива које ублажава зглобове. Поред тога, глукозамин се такође може наћи око зглобова тела.
Предност глукозамина је у томе што успорава разградњу и обнавља хрскавицу. Није изненађујуће што глукозамин такође може да превазиђе различите болести повезане са системом кретања.
Да бисте имали користи од глукозамина, можете јести и морске плодове (Плодови мора) као што су шкампи и јастози. Међутим, ниједна друга храна или пиће не садржи глукозамин.
Здравствене предности глукозамина
Садржај глукозамина у телу може пружити различите здравствене бенефиције, као што су следеће:
1. Помаже у превазилажењу остеоартритиса
Остеоартритис је врста артритиса која се јавља када је хрскавица која ублажава зглобове оштећена или еродирана током времена.
Обично је ово стање чешће када уђете у старост. Као резултат тога, ако доживите ово стање, осетићете бол у захваћеном подручју.
Обично се ово стање често јавља у коленима и куковима. Па, глукозамин има предности да помогне у превазилажењу овог стања. Адекватан ниво глукозамина у телу може успорити овај слом.
Да бисте повећали ниво глукозамина у телу, можете узимати суплементе или храну богату овим супстанцама. Међутим, прво се посаветујте са својим лекаром о овоме.
Поред тога, стручњаци тек треба да спроведу даља истраживања о овом питању. Разлог је што постојећа истраживања и даље показују различите резултате у вези са употребом глукозамина у лечењу остеоартритиса.
2. Превазилажење болова у коленима
Као што је раније поменуто, глукозамин може да пружи предности против различитих поремећаја система кретања. Па, један од њих је да помогне у превазилажењу болова у колену.
Генерално, спортисти доживљавају повреде колена тако да колено боли. Да бисте ово превазишли, можете повећати унос глукозамина узимањем суплемената или јелом Плодови мора који садрже ову супстанцу.
Ако желите да повећате унос глукозамина из хране или суплемената, уверите се да немате алергију на морске плодове. Ово је важно јер се суплементи глукозамина такође праве од Плодови мора.
3. Превазилажење Касхин-Бецкова болест
Можда први пут чујете за једну од ових врста мишићно-скелетних поремећаја. Обично ова болест напада кости и зглобове у прстима, лактовима, коленима и глежњевима.
Ово стање је прилично често код деце и адолесцената, али се може јавити и код одраслих. Касхин-Бецкова болест обично карактерише укоченост зглобова и скраћене кости ногу.
Међутим, ово стање се јавља и код људи који су ниског раста због престанка раста костију и хрскавице у зглобовима.
Глукозамин има користи за ублажавање болова због ове болести. Не само то, глукозамин такође може побољшати физичку функцију одраслих пацијената са овим стањем.
4. Превазилажење разних других здравствених проблема
Према Медлине Плус, глукозамин такође пружа предности у суочавању са разним другим здравственим проблемима. Међутим, и даље морате тражити више информација и консултовати лекара.
Ево неких здравствених стања које глукозамин може да лечи:
- Депресија.
- Болест срца.
- ударци.
- дијабетеса.
- Хиперлипидемија или висок холестерол.
- Проблеми старења коже.
Међутим, стручњаци тек треба да спроведу даља истраживања о ефектима и предностима глукозамина против ових различитих болести.
Генерално, да бисте повећали нивое у крви, ваш лекар може предложити да га добијете из додатка глукозамина. Можете га купити у најближој апотеци са или без лекарског рецепта.