Понекад вам леђа могу изненада бити врућа, а да не знате зашто. Осјећај врућине такође може нестати сам или може бити праћен другим симптомима који могу бити знак одређених здравствених проблема. Хајде, сазнајте различите узроке болова у леђима и како их превазићи кроз овај чланак.
Разни узроци осећаја врућине у леђима
Много је ствари због којих вам леђа могу бити врућа. Можда зато што сте изашли из куће без наношења креме за сунчање или због симптома одређених нервних поремећаја. Ево потпуније рецензије:
1. Нервни бол
Нервни бол је један од најчешћих узрока врућих или топлих леђа. Када је ово стање узроковано болом у нервима, други симптоми који се обично појављују укључују осећај печења и пецкања.
Поред тога, бол у нервима је такође често праћен другим симптомима као што су:
- Нумб
- Лину
- Изненадни трзај који се осећа као струјни удар у леђа
Осећај топлоте у леђима настаје јер нервни бол настаје јер је део нерва повређен или компримован.
Као резултат тога, нерви не могу да шаљу сигнале како би требало, па тело изазива необичне реакције, као што су топлота, утрнулост и пецкање.
Ово стање се може догодити свакоме, али људи са дијабетесом су најподложнији томе као компликацији која се зове дијабетичка неуропатија. Превисоки нивои шећера и триглицерида у крви могу временом оштетити нерве.
У међувремену, друга врста нервног бола који се такође често појављује и изазива врућа леђа је радикулопатија.
Ово стање настаје услед притиска или упале кичмене мождине. Овај бол се обично појављује било где у леђима и може се погоршати током времена.
2. Изгорела кожа
Да ли су вам леђа врућа након дана активности на отвореном? Можда је ваша кожа опечена од сунца, ти знаш!
Сунце може лако да опече изложену кожу, посебно када на њој нема заштите као што су одећа и крема за сунчање.
Када опечете од сунца, кожа ће бити врућа на додир. Поред тога, осетићете и пецкање које не нестаје дуго времена.
Још једна карактеристика леђа је врућа која се врло лако препознаје, наиме кожа је црвена и љуштена. Чак и ако је убод довољно јак, можете развити грозницу и дехидрирати.
3. Фибромијалгија
Фибромиалгија је дуготрајан медицински поремећај који узрокује бол у целом телу који омета свакодневне активности. Фибромиалгија је такође један од узрока који чине леђа врућим.
Истраживачи верују да фибромиалгија појачава осећај бола утичући на начин на који мозак обрађује ове сигнале. Симптоми се обично јављају након што је особа доживјела физичку трауму, операцију, инфекцију или психолошки стрес.
У другим случајевима, симптоми се постепено повећавају током времена без икаквог посебног окидача. Бол може бити било где, али се обично фокусира на мишиће који се често користе, као што су леђа.
И не само то, овај бол може бити праћен осећајем топлине и пецкањем. У поређењу са мушкарцима, жене обично чешће доживљавају ово стање.
4. Повећава се киселина у желуцу (горушица)
Ово стање врућих леђа настаје када се желудачна киселина врати у једњак. Обично се овај проблем јавља након што особа једе превише или једе високо киселу храну.
У тешким случајевима, горушица може бити узрок осећаја врућине у леђима. Обично је ово стање праћено осећајем бола који зрачи од средине до горњег дела леђа.
5. Лумбални радикулитис
Ово стање се обично јавља када се меки дискови дуж кичме савијају или увијају. Ово стање може изазвати иритацију доњег дела кичмене мождине и осећај печења и оштар бол.
Бол обично зрачи од доњег дела леђа до задњице и ногу праћен променом положаја. Различити третмани који помажу у ублажавању су физикална терапија, антиинфламаторни и стероиди.
Да бисте јасније утврдили узрок изненадне врућине у леђима, обратите се најближем лекару.
Прави начин да се носите са врућим леђима
Понекад, када су вам леђа врућа, постоје тренуци када то игноришете. У ствари, постоји много фактора који могу бити узрок. Стога, када су леђа врућа, не треба занемарити.
Нарочито ако је окидач класификован као озбиљно стање које треба лечити. Како наводи Хеалтхлине, многа медицинска стања која изазивају пецкање или осећај врућине не могу се излечити.
Међутим, узимање одређених третмана помаже у контроли бола. Ево неколико начина да се носите са врућим леђима који се могу урадити:
1. Компримујте хладним пешкиром
Хладне облоге могу помоћи у ослобађању топлоте од упале, напетости мишића и мањих повреда.
Можете се ослонити на овај метод да се носите са осећајем печења у леђима током првих неколико дана симптома.
Метода је прилично једноставна за извођење. Прво умотајте коцкице леда у мекани пешкир или крпу. Залепите на полеђину 10-20 минута.
Међутим, имајте на уму да не стављате коцкице леда директно на кожу или га користите предуго јер може оштетити осетљиво ткиво коже.
2. Одмарајте се довољно
Кратка пауза учиниће ваше мишиће леђа флексибилнијим и опуштенијим. Нарочито ако имате довољно активности сваки дан. Покушајте да лежите на леђима са јастуком испод колена.
Ако желите да лежите на боку, стисните јастук између колена. Ово ће смањити притисак на леђа. Ова метода ће вам помоћи да се носите са болом у леђима и топлотом.
Међутим, само то радите неколико сати и не предуго. Разлог је у томе што предуго лежање може инхибирати циркулацију крви у леђима и учинити их укоченим.
3. Узмите лекове против болова
Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД) се могу користити за лечење симптома упале као што су бол, грозница, грозница и оток.
Због тога се ова метода препоручује за лечење врућих леђа због инфламаторних болести укључујући реуматизам, укљештене нерве и фибромиалгију.
Како извештава Хеалтх Харвард Публисхинг, врсте НСАИД лекова које се често користе за лечење симптома упале су ибупрофен и напроксен.
Иако се оба могу узимати без рецепта, консултујте се са својим лекаром да бисте сазнали безбедну дозу коју можете узимати сваки дан.
4. Доња киселина у стомаку
Повећање желудачне киселине може изазвати бол и пецкање у грудима (жгаравица) који зрачи у леђа. Симптоми су обично центрирани у средини горњег дела леђа.
Најбољи начин да се носите са врућим леђима због горушица је да ублажи саму горушицу. Неке од предложених метода укључују:
- Узимање лекова за снижавање желудачне киселине.
- Седите или устаните усправно да се желудачна киселина може вратити.
- Олабавите одећу да бисте ублажили притисак.
- Пијте воду од ђумбира да бисте смањили производњу желудачне киселине.
- Жвакајте гуму за стимулацију производње пљувачке.
5. Охладите хидратантном кремом
Ако је топлота узрокована кожом опеченом од сунца, покушајте да се намакате или истуширате под хладном водом да бисте ублажили осећај печења.
Након тога можете трљати леђа хидратантном кремом која има ефекат хлађења или хидратације. Један од ефикасних хидратантних средстава за хлађење коже и ублажавање упале изазване излагањем сунцу је гел алое вере (алојавера).
Извештавајући са старе Америчке академије за дерматологију, можете користити и хидратантну крему која садржи хидрокортизон. Иако ефикасна, ову крему треба користити према лекарском рецепту.
Врућа леђа могу бити знак разних стања, посебно ако нема других пратећих симптома. Ако сваки метод који радите не „охлади“ врела леђа, обратите се лекару да бисте сазнали узрок.