Бубрези и плућа играју улогу у одржавању пХ нивоа тела у равнотежи, тако да све телесне функције могу правилно да раде. Када је ваше тело превише алкално, на пример, доживећете алкалозу. С друге стране, ацидоза се може јавити када се пХ тела повећа да постане превише кисел. Поремећај пХ вредности у телу може представљати многе ризике за здравствене проблеме. Заиста, који је идеални пХ тела?
Који је идеални пХ тела?
пХ вредност (потенцијални водоник) је мера равнотеже киселих и алкалних нивоа у крви. Према извештају Медицине Нет-а, пХ тела у нормалним околностима би идеално требало да буде у неутралном алкалном опсегу, што је око 7.35 до 7.45. За ниво пХ који је мањи од 7 каже се да је кисел, а ако је већи од 7 класификује се као алкални.
Тело одржава свој пХ ниво уз помоћ бубрега и плућа да регулише ниво бикарбоната. Бикарбонат се користи као заштита ако се пХ нагло промени.
Бубрези су одговорни за промену количине киселине и базе присутних у телу, док респираторни центар у мозгу регулише плућа да контролише количину угљен-диоксида коју издишете када удишете. Поремећај једног или три фактора који балансирају пХ у телу ће учинити да крв постане превише кисела или превише алкална.
Можете редовно тестирати свој пХ ниво коришћењем парчета лакмус папира који вам капље пљувачку или мокраћу ујутро пре јела или пића. Боја папира ће се променити у зависности од пХ нивоа. На пример, црвена боја означава пХ од 2; Љубичаста означава пХ 4; Љубичаста означава пХ од 6; Плава означава пХ 8; Плаво-зелена означава пХ од 10; Зелено-жута означава пХ од 12.
Које су последице ако пХ нивои у телу нису избалансирани?
Ниво пХ у телу увек треба да буде у идеалном опсегу. Ако је стање телесних течности превише кисело или превише алкално, то ће утицати на функцију органа и метаболизам у телу. Јер, ваши органи могу да функционишу само при одређеним пХ условима.
Ако су телесне течности превише киселе
Ако су ваше телесне течности превише киселе као резултат складиштења и производње превише киселине, или ако немате довољно алкалних течности да уравнотежите ове киселине, ући ћете у фазу ацидозе. Уобичајени симптоми су:
- Мучнина и повраћање
- Конфузија
- Главобоља
- Отежано дисање (кратко и убрзано дисање)
- Уморни врло лако
- Жутица (жута боја коже и беланчевина очију)
- Повећан број откуцаја срца
- Смањен апетит
- Дах има карактеристичан воћни мирис, што указује на појаву кетоацидозе
- Лако поспан
Неколико фактора може повећати ризик од развоја ацидозе, укључујући:
- Потрошња пуно масти и премала потрошња угљених хидрата
- Отказивање бубрега
- Доживљавање гојазности
- Доживљавање дехидрације
- Доживљавање тровања алкохолним једињењима метанола и аспирина
- Имати дијабетес
Већина случајева ацидозе је безопасна. Међутим, у одређеним случајевима ово стање може бити опасно по живот. Нарочито ако је тело ушло у фазу кетоацидозе.
Ако је ниво телесне течности превише алкалан
пХ вредност тела се благо повећава од идеалне границе, природа крви има тенденцију да буде алкалнија. Ово ће пореметити равнотежу минерала калијума у телу и калцијума у крви. Стање повећаног алкалног нивоа познато је као алкалоза.
Симптоми алкалозе могу бити различити. Краткорочно, телесне течности које су превише алкалне могу изазвати мучнину, грчеве и болове у мишићима, трзање мишића, дрхтање руку, несвестицу и осећај утрнулости око лица, шака и стопала.
Ако се не лечи или дозволи да се погорша, алкалоза може изазвати вртоглавицу, неправилан рад срца (аритмију), отежано дисање, осећај збуњености, потешкоће у обрађивању информација (ступор), чак и зарезе.
Узроци алкалозе такође варирају. Генерално, повећање алкалног нивоа у телу је узроковано неколико здравствених стања, као што су грозница, хипервентилација, недостатак кисеоника, болести плућа и јетре, дијареја, повраћање или претерано знојење, болест бубрега, до поремећаја надбубрежне жлезде. Алкалоза може настати и као нуспојава одређених лекова, као што су лаксативи, тровање салицилатима, диуретици, на нежељене ефекте прекомерне конзумације алкохола.
Како лекари дијагностикују неуравнотежен ниво пХ у телу?
Ако осетите горе наведене симптоме и сумњате да је пХ у вашем телу неуравнотежен, одмах се обратите лекару.
пХ вредност тела може се проверити низом крвних тестова. Тип респираторне ацидозе може се проверити рендгенским снимком грудног коша или тестовима плућне функције. У међувремену, ако сумњате да имате метаболичку ацидозу, ваш лекар ће урадити тест урина.
Да би потврдио дијагнозу алкалозе, лекар ће обично урадити тест урина, основни метаболички панел и анализу гаса артеријске крви.
Како спречити да се пХ у телу поквари?
Главна превенција стања неуравнотежене пХ вредности тела је одржавање здравља плућа и бубрега:
- Смањите потрошњу алкохола.
- Користите лек према правилима.
- Избегавајте / престаните пушити.
- Одржавајте идеалну телесну тежину.
- Довољне потребе за течношћу.
- Одржавајте здраву исхрану, повећавајући изворе хране воћа и поврћа као што су шаргарепа, млеко, банане, ораси и зелено поврће.
Ако имате дијабетес, пазите на ниво шећера у крви како не бисте упали у компликације кетоацидозе, која може бити фатална.