Предности прдења за тело су многе. Иако ефекат изазива непријатне мирисе, прдење је природан процес који је део система за варење и добар је за здравље.
Које су онда предности прдења? Хајде да разговарамо почевши од разлога зашто морамо да прднемо.
Предности прдења
Као што је раније поменуто, излучивање гасова је природан процес и може бити знак да систем за варење ради како треба. Другим речима, тело је конзумирану храну правилно обрадило.
То није само део дигестивног система. Ако се даље истражи, испоставља се да је издисање корисно и за следеће ствари.
1. Означава да је храна која се конзумира уравнотежена
Прва предност прдења је да даје сигнал о исхрани. Укључена је уравнотежена исхрана која се састоји од протеина, мало масти, поврћа, воћа и целих житарица. Међутим, много гаса ће се произвести варењем.
С друге стране, неке врсте угљених хидрата се не могу директно разградити у дигестивном тракту. Тако да ће храна прво ферментирати у дебелом цреву пре него што се одбаци. Овај процес ферментације такође производи гас тако да пропуштате гас.
2. Смањите бол у стомаку
Штавише, постоје и друге предности прдења, односно смањење болова у стомаку. Када једете, жваћете, гутате и прерађујете храну, све ове ствари производе гасове у дигестивном тракту. Када се гасови нагомилају, временом ћете се осећати непријатно, па чак и изазвати бол.
При држању на ветру гас не излази из тела тако да се притисак и бол у стомаку неће смањити. Међутим, издисање ће ослободити гас и смањити притисак тако да ће се бол смањити.
3. Идентификовање алергија на храну
По прдењу можете рећи да ли сте алергични на одређену храну. Када једете храну која изазива алергије, симптоми могу укључивати дијареју, мучнину, надимање и прекомерно стварање гасова.
Ако увек осећате ове симптоме када једете одређену храну, а затим прдите, то је знак да ваше тело даје сигнал да сте алергични на ту храну. То је једна од додатних предности прдења.
Међутим, важно је да се и даље консултујете са лекаром да бисте јасно и дефинитивно знали која храна изазива алергије.
4. Показује здрав дигестивни тракт
Здрав дигестивни тракт значи да је насељен широким спектром добрих бактерија. Ове бактерије раде у једењу и варењу хране коју једете. Када је систем за варење здрав и бактерије могу лако да прераде храну, аутоматски се лакше формирају гасови.
Нема разлога за прдење
Дакле, више немате разлога да држите своје прдеже. Јер, добробити прдења су врло јасно видљиве. Прдеци могу послужити као индикатор здравља дигестивног тракта и постати алат за идентификацију алергија.
Али заиста, прдење не може бити произвољно. Требало би да нађете тоалет или неко мирно место када желите да пишките. Циљ је не узнемиравати друге људе.
Држање прдења није директно штетно за органе тела, али има утицај на тело. Осим тога, црева ће се такође осећати као да су испупчена због блокаде гаса који се задржава у прду.
Под одређеним условима, држање у прдима заиста може имати фаталан утицај, као што је изазивање дивертикулитиса. Међутим, овај случај је веома редак и чешћи је код старијих пацијената.
Дакле, кључ за добијање предности прдења није задржавање.