Не може свако добро да изрази своје емоције. Међутим, за људе који имају алекситимију, ово постаје још тежа ствар. Алекситимија је неспособност препознавања и преношења емоција. Често повезана са антисоцијалним поремећајима, ова стања заправо имају различите карактеристике. Ево прегледа.
Зашто неки људи имају алекситимију?
Када се суочите са питањем "Како се осећате?", можда ћете бити збуњени одговором.
То доживљавају људи са алекситимијом. Иако су разумели да се осећа срећним, нису знали како да то изразе.
Алекситимија није ни болест ни психички поремећај. Ово стање је субклиничко.
Односно, карактеристике се не могу поистоветити са симптомима клиничких болести као што су дијабетес, биполарни поремећај, грип, депресија, пост трауматски стресни поремећај (ПТСП), и тако даље.
Међутим, алекситимија је психолошки феномен који је још увек препознат по свом постојању.
Ово стање је често повезано, па чак и појављује се заједно са менталним поремећајима као што су депресија, ПТСП, аутизам, до шизофреније.
Узрок алекситимије није јасно схваћен. Међутим, стручњаци сумњају да окидач потиче од генетских фактора, трауме из детињства и физичких или менталних болести које утичу на одређене функције мозга.
У студији у часопису Неуропсицхологиа , утврђено је да оштећење предње инсуле мозга изазива емоционалне поремећаје сличне алекситимији .
Предња инсула је део мозга који регулише осећај, пажњу и осетљивост на сензорне стимулусе.
Које су карактеристике алекситимије?
Генерално, главна карактеристика алекситимије је немогућност изражавања емоција.
Када комуницирају са другим људима, они са алекситимијом имају тенденцију да испоље следеће понашање:
- Потешкоће у препознавању емоција и осећања.
- Потешкоће у разликовању емоција и одговора тела на те емоције.
- Потешкоће у препознавању и реаговању на емоције других људи, укључујући изразе лица и тон гласа.
- Има веома логичан и крут начин размишљања без укључивања осећања.
- Неспособан да правилно пренесе своја осећања.
- Нема добар механизам емоционалне диверзије када се носи са стресом.
- Ретко замишљајте или маштајте.
- Изгледа укочено, повучено, нема смисла за хумор и равнодушан према другим људима.
- Осећајући незадовољство својим животом.
Алекситимија је стање које се појављује на спектру. То јест, тежина и утицај су различити за сваку особу.
Неки људи још увек могу да препознају своје емоције, али други то уопште не могу.
У неким случајевима, људи са алекситимијом нису ни свесни стања.
Утицај је фрустрација на оболелог и људе око њега, јер немогућност изражавања емоција постаје препрека у интеракцији.
Да ли се алекситимија може лечити?
Начин да се носите са алекситимијом је да се носите са психолошким проблемима који је изазивају.
Због тога када осетите да имате симптоме алекситимије, први корак који треба да предузмете је да се консултујете са психологом.
Психолог ће вам помоћи да научите да препознате емоције, јер је то велики проблем за особе са алекситимијом.
Такође можете да се подвргнете терапији да бисте разумели однос између ваших мисли, емоција и одговора.
Врсте терапије које се могу урадити укључују групну терапију, терапија заснована на вештинама , когнитивна и бихејвиорална терапија и тако даље.
Поред бављења алекситимијом, ове терапије су усмерене и на решавање психичких проблема које имате.
Иако није медицинско стање, алекситимија је психолошки феномен који утиче на живот.
Међутим, не морате да бринете. Полако, али сигурно, редовна терапија са психологом може вам помоћи да препознате и добро изразите емоције.