Гвожђе је важан минерал за тело у формирању црвених крвних зрнаца. Када се црвена крвна зрнца смање, функција органа је поремећена и изазива симптоме недостатка гвожђа. Који су знаци?
Који су симптоми недостатка гвожђа у телу?
Функција црвених крвних зрнаца (еритроцита) је да транспортују кисеоник кроз тело како би органи могли правилно да раде. Када се црвена крвна зрнца у телу смање, ткива и мишићи тела неће добити довољно кисеоника.
Да би црвена крвна зрнца функционисала оптимално, потребно је да испуните минерално гвожђе. У супротном, могу се појавити знаци недостатка или недостатка гвожђа. Медицински назив за ово стање је анемија због недостатка гвожђа.
Симптоми овог стања варирају од особе до особе у зависности од старости, тежине и здравственог стања. Ако ваше тело није у форми, бићете склонији недостатку гвожђа и подложнији другим болестима.
Испод су неки уобичајени знаци и симптоми недостатка гвожђа.
1. Лако се умара
Људи са овим стањем често се осећају летаргично, уморно и тешко се фокусирају. Иако може бити узрокован умором, лако се уморите такође може бити знак да ваше тело нема довољно хемоглобина.
Хемоглобин је протеин у црвеним крвним зрнцима који помаже у преносу кисеоника кроз тело. Ако су нивои у телу мали, кисеоник који циркулише такође ће се смањити. Као резултат тога, ткива и мишићи тела су лишени енергије.
Уместо тога, јетра мора више да ради како би померала више крви богате кисеоником по телу. Као резултат, ваше тело постаје још уморније.
2. Бледо лице
Једноставан начин да сазнате да ли вам недостаје гвожђе је да проверите боју доњег капка. Обично подручје изгледа свеже црвено. Међутим, ако је боја светлија или бледо бела, можда имате ово стање.
На црвену боју крви утиче хемоглобин. Што је већи садржај хемоглобина, то је светлија и црвенија боја крви. Дакле, здрава особа има свежу и црвенкасту боју коже јер је испуњена хемоглобином у крви.
С друге стране, недостатак гвожђа чини да ваше тело изгледа бледо. Не само на кожи, ово стање се може појавити и на лицу, десни, унутрашњости усана и ноктима.
3. Главобоља
Један од узрока главобоље је недостатак гвожђа. Овај симптом се често не појављује као други симптоми. Међутим, главобоље због недостатка гвожђа обично су праћене вртоглавицом и вртоглавицом.
Код недостатка гвожђа, низак ниво хемоглобина доводи до тога да мозак губи кисеоник. Као резултат тога, крвни судови у мозгу отичу и притискају шупљину главе, изазивајући главобоље.
4. Лупање срца
Када имате недостатак гвожђа, низак ниво хемоглобина чини да срце мора напорно да ради како би преносило кисеоник кроз тело. Као резултат, ваше срце ће куцати неправилно и веома брзо.
У екстремним случајевима, ово стање може изазвати увећано срце до срчане инсуфицијенције. Међутим, то се обично дешава код људи који дуго времена доживљавају недостатак гвожђа.
5. Губитак косе
Губитак косе приликом прања косе шампоном или чешљања је природна ствар. Али ако га доживите у вишку, могао би да имате недостатак гвожђа.
Опет, ово има везе са смањењем нивоа хемоглобина у крви. У овом случају, фоликули длаке доживљавају недостатак кисеоника. Због тога коса лако опада.
6. Отечени језик и уста
Ако вам уста и језик изгледају натечени и бледи, можда једете мање хране богате гвожђем. Ово стање такође може изазвати сува уста и ране, посебно у угловима уста.
Поред ниског нивоа хемоглобина, низак ниво миоглобина може узроковати бол и оток језика. Миоглобин је протеин у црвеним крвним зрнцима који подржава снагу мишића тела, укључујући мишиће који формирају језик.
7. Синдром немирних ногу
У ствари, око 25 процената људи са синдромом немирних ногу има ово стање. Што је мањи унос гвожђа, то су гори симптоми синдрома немирних ногу.
Синдром немирних ногу је стање у којем често несвесно померате ноге чак и када се одмарате. Ова жеља да наставите да померате стопала може изазвати осећај пецкања у стопалима, листовима и бутинама.
8. Нокти су обликовани као кашике
Један од симптома недостатка гвожђа може се уочити откривањем изгледа ноктију. Ако су ваши нокти ломљиви и имају облик кашике, можда имате недостатак гвожђа.
Нокти у облику кашике називају се коилонихија, који обично почињу са ноктима који су ломљиви и лако пуцају. Када телу недостаје унос гвожђа, средина нокта ће полако притиснути надоле, а врх ће се подићи, формирајући се као кашика.
Међутим, трагови на ноктима у облику кашике су уобичајени у тешким случајевима анемије услед недостатка гвожђа.
Ако осетите један или више од горе наведених симптома, одмах се обратите лекару да бисте потврдили дијагнозу.