Кортизол је врста стероидног хормона који утиче на то како тело реагује на стрес. Да, кортизол се често означава као негативан јер се овај хормон производи када сте под стресом. У ствари, за разлику од многих људи који сумњају, овај хормон, који се често назива хидрокортизон, важан је за људско тело. Шта је кортизол и шта ради за људско здравље? Погледајте објашњење испод, да.
Шта је кортизол?
Кортизол је хормон који производе надбубрежне жлезде. Надбубрежне жлезде су хормони који се налазе изнад бубрега. Кортизол ће се тада ослободити у крв и циркулисати по целом телу.
Кортизол има различите ефекте на ћелије. Јер, скоро свака ћелија има рецептор за кортизол који ће на стимулацију реаговати у складу са својом функцијом.
Која је функција кортизола у телу?
Кортизол игра улогу у контроли метаболизма, што су сви хемијски процеси који се дешавају у људском телу. Дакле, кортизол је хормон који је задужен за обављање следећих ствари:
- Регулишите ниво шећера у крви
- Бори се против упале у телу
- Утиче на формирање меморије
- Контролише равнотежу соли и воде у телу
- Прилагодите крвни притисак стању тела
- Помагање развоју фетуса код трудница
Производња кортизола контролишу три органа у телу: хипоталамус у мозгу, хипофиза и надбубрежне жлезде. Нормално, кортизол је присутан у телу на разумним нивоима. Када се ниво кортизола у крви смањи, ова три органа ће радити заједно како би покренули производњу кортизола.
Други фактори као што су стрес или физичка активност такође утичу на процес производње кортизола. Када сте под стресом или вежбате, производња хормона кортизола ће се повећати. Ово се дешава тако да ваше тело може да реагује или се прилагоди горе наведеним факторима окидања.
На пример, када вежбате, сигурно вам је потребна велика количина енергије. Па, кортизол мора да обавља своју функцију регулатора шећера у крви тако да се шећер може прерадити у извор енергије. На тај начин ваше тело може да се прилагоди повећаним енергетским потребама и можете несметано да вежбате.
Шта се дешава када тело има превише или премало кортизола?
Превише или премало кортизола може изазвати проблеме по здравље. Превише кортизола је узроковано тумором који производи адренокортикотропни хормон или узимате одређене лекове. Симптоми вишка количине кортизола су:
- Добијање на тежини
- Црвено или отечено лице
- Висок крвни притисак
- Остеопороза
- Проблеми са кожом (нпр. модрице или стрије љубичаста)
- Лака жеђ и често мокрење
- Промена расположења који изазива анксиозност, анксиозност или депресију
У међувремену, симптоми ниског нивоа кортизола су:
- Умор или слабо тело
- Вртоглавица, посебно када изненада устанете
- Губитак тежине
- Слаби мишићи
- Промене расположења
Ако покажете симптоме вишка или ниског нивоа кортизола, може се урадити неколико тестова како би се проверили нивои кортизола. Ови тестови укључују тестове крви, тестове пљувачке и тестове урина.