Готово свако мора да је искусио трзање очију. Било да је у очима изнад, испод, лево или десно. Мит је да трзање десног ока значи да ћете добити неочекивану храну. Међутим, шта ако се доње лево око трза? Шта то значи са медицинске тачке гледишта? Хајде, пронађи одговор овде.
Различити узроци трзања доњег левог ока
Ево неких од најчешћих узрока трзања доњег левог ока:
1. Стрес
Стрес је најчешћи узрок трзања доњег левог ока. Стрес може проузроковати да се мишићи и нерви око тела, укључујући очи, претерано напрежу. Па, то је оно због чега вам се трзају једно или оба ока.
2. Уморне очи
Умор очију је стање када се ваше очи замарају услед интензивне употребе, као што је дуготрајна вожња аутомобила, читање или рад за рачунаром.
Уморне очи могу изазвати низ симптома, од којих је један трзање очију. Ово стање такође може учинити да ваше очи буду црвене, сузне, сврбе и боле.
3. Алергије
Људи који имају одређене алергије могу имати низ симптома као што су свраб, црвене и сузне очи. Када трљате очи рукама, ваше тело ослобађа хистамин у ткиво око очију. Ово стање може довести до трзања очних капака у подручју трљања.
4. Суве очи
Суво око је још један разлог зашто се ваше доње лево око често трза. Трзаји које осећате због сувих очију могу се проширити и на друге делове ока.
Обично су људи који често буље у екран свог мобилног телефона, лаптопа, рачунара или гаџета склони сувим очима. И не само то, овом стању су склони и људи који узимају одређене лекове као што су антихистаминици и антидепресиви, носе контактна сочива, пију превише алкохола и кофеина.
5. Превише кофеина
Кофеин је стимуланс за стимулацију централног нервног система у мозгу. Сам централни нервни систем је командни центар за све телесне функције.
Није ни чудо да ће након конзумирања пића која садрже кофеин, ваше тело изазвати бројне реакције. Један од њих је дрхтање или трзање.
Ово стање може настати јер кофеин шаље сигнал централном нервном систему да ради јаче. Као резултат, ваши мишићи су стимулисани да се контрахују и померају ван ваше контроле.
Поред кофеина, алкохол може изазвати и трзање очију.
6. Поремећаји у исхрани
Ако ваши недавни обрасци исхране нису добро контролисани, морате бити опрезни. Разлог је у томе што је неколико истраживачких извештаја открило да недостатак хранљивих материја као што је магнезијум може изазвати трзање очију.
Иако су потребна даља истраживања, ови налази су подсетник да је важно да увек једете храну богату хранљивим материјама.
7. Одређена медицинска стања
Поред различитих стања поменутих горе, трзање очију може бити узроковано и одређеним здравственим стањима, као што су:
- Блефаритис
- Увеитис
- Тоуреттеов синдром
- Белова парализа
Како се носити са трзајем доњег левог ока
Већини људи није потребан никакав посебан третман јер трзај ока обично нестаје сам. Упркос томе, постоје једноставни начини на које можете покушати да смањите осећај трзања очију. Неки од њих као што су:
1. Компресија за очи
Често је трзање доњег левог ока узроковано уморним очима. Па, да бисте ублажили уморне очи, можете направити топле облоге у пределу око очију. Радите ово свако вече пре спавања док вам очи не буду опуштеније. Ако трзаји потрају, покушајте да наизменично користите топле облоге са хладном водом сваких 10 минута.
2. Масажа очију
Масажа се обично ради за опуштање напетих и укочених мишића. Баш као и масажа тела, масажа очију такође има исту функцију. Не морате да идете код терапеута да бисте добили масажу очију. Разлог је што можете сами да направите масажу код куће.
То је лако. Нежно масирајте подручје обрва кружним покретима неколико минута да опустите мишиће ока. Затим полако прелазите на спољашњу страну ока, испод ока и унутрашњу страну ока.
3. Довољно спавајте
Превазилажење трзања очију може се само довољно сна. Ако сте пре неколико дана спавали до касно јер сте остали будни до касно, онда од вечерас покушајте да одете у кревет 10-15 минута раније од уобичајеног распореда спавања.
4. Смањите унос алкохола и кофеина
Да бисте превазишли трзај у оку, саветује се да смањите конзумацију алкохолних пића и оних који садрже кофеин. Такође би требало да избегавате енергетска пића и лекове против болова неко време. Уместо тога, можете пити тоник или кокосову воду. За кокосову воду се тврди да опушта напете мишиће јер садржи хемијско једињење кинин.
5. Користите вештачке сузе
Ако је ваше трзање узроковано сувим очима, можете користити вештачке сузе. Домаће сузе можете лако пронаћи у апотекама или апотекама без лекарског рецепта. Међутим, не заборавите да увек прочитате налепницу о употреби на паковању пре употребе.
Одмах се обратите лекару ако…
Трзаји очију су често безопасни. Међутим, ако стално доживљавате ово стање, морате бити опрезни. Нарочито ако су трзаји које доживљавате праћени разним другим телесним поремећајима. То је зато што трзање очију може бити знак озбиљнијег здравственог стања.
Ево неких услова за које треба одмах да се обратите лекару:
- Трзање у оку траје више од три дана
- Бол и оток испод очију
- Црвенкасте очи и испуштање неприродног пражњења
- Капци су вам прениско спуштени, па вам је тешко да отворите очи
- Трзаји почињу да утичу на друге делове лица