Рад са децом која имају потешкоћа да једу често чини родитеље збуњеним. Поред тога, родитељи могу бити забринути ако се ово дешава континуирано. Не дозволите да овај слаб апетит поремети развој деце 6-9 година. Шта онда учинити да се детету повећа апетит да не би било тешко јести? Погледајте рецензије.
Различити узроци смањеног апетита код деце
Уласком у школски узраст, апетит деце има тенденцију да се смањи. У ствари, не ретко, деца имају потешкоћа да једу и желе да једу само одређену храну.
Можда ћете бити мрзовољни због става овог малишана. Међутим, пре него што примените како да повећате апетит тако да жели да једе, прво сазнајте узрок отежаног једења детета.
Ево неколико разлога који могу бити узрок смањеног апетита код детета:
1. Здравствени проблеми
Један од разлога који може довести до смањења апетита код детета је болест. Деца могу бити болесна па немају апетит.
Генерално, болести због којих деца губе апетит су бол у грлу, дијареја, главобоља или грозница.
Нека од ових стања су здравствени проблеми због којих деца могу да изгубе апетит.
Чак и тако, заиста не морате превише да бринете. Разлог је тај што се након правилног решавања ових здравствених проблема апетит вашег детета ускоро може повећати.
2. Стрес
Ко каже да деца не могу да доживе стрес? Као и одрасли, када је дете под стресом, дете губи апетит.
Нажалост, ако се изгуби апетит, дете постаје тешко да једе. Ово може ометати процес раста и развоја.
Ако осетите да је ваше дете одједном лењо да једе или има проблема са спавањем ноћу, ваше дете можда доживљава стрес.
Постоји много ствари које могу узроковати да се дете осећа под стресом, укључујући:
- Академски проблеми у школи.
- Сполни однос у школи, на пример малтретирање.
- Проблеми у породици, као што је преминули члан породице.
- Притисак родитеља да се добију добре оцене у школи.
3. Депресија
Често, ви као родитељ погрешно тумачите депресију коју доживљава ваше дете. Можда мислите да је депресија код деце туга.
У ствари, депресија и туга су две различите ствари. Када се осећате тужно, ваше дете ће можда поново бити срећно након неког времена.
Међутим, разликује се од депресије које се није лако ослободити. Овај осећај депресије не само да чини да дете изгледа тужно, већ и омета свакодневне активности детета.
Један од њих, дете губи апетит. Ако ваше дете изгуби жељу да једе или ради активности у којима иначе ужива, можда пати од депресије.
Ако сте забринути, одмах код лекара проверите здравствено стање Вашег детета. Пре него што сазнате како да повећате апетит тако да деца желе да једу, прво морате да лечите депресију свог детета.
4. Анорексија нервоза
Други узрок смањеног апетита код деце су поремећаји у исхрани као што је анорексија нервоза.
Понекад, због одређених услова, као што је жеља да изгледају лепо и привлачно, деца мењају начин размишљања о активностима у исхрани.
Да би постигло жељени облик тела, дете може намерно да не једе дуже време.
У ствари, када једу, деца постају веома избирљива и желе да једу само храну која има мало масти. Међутим, узрок анорексије нервозе код деце није само то.
Деца такође могу искусити овај проблем због генетских проблема, хормонске неравнотеже у мозгу и проблема у развоју детета.
Ако откријете да ваше дете избегава да једе и већину времена проводи вежбајући, све док не изгуби много тежине, ваше дете може бити анорексично.
5. Употреба дрога
Очигледно, постоји неколико врста лекова који могу смањити апетит код деце. Обично су ови лекови класа антибиотика које морају да конзумирају деца која имају одређена здравствена стања.
Зато обратите пажњу на све врсте лекова које деца користе и питајте лекара да ли њихова употреба може утицати на апетит вашег малишана.
Ако лек које ваше дете узима утиче на његов апетит, то значи да морате даље да се консултујете са својим лекаром у вези са правилима узимања овог лека.
Очекује се да ће овај метод помоћи повећању апетита детета како не би било тешко да једе.
Како повећати апетит вашег детета
Као родитељ, морате бити у стању да процените калоријски унос вашег детета тако да не буде мањи од нутритивних потреба детета, тако да не буде мањи од његових потреба.
Свако дете треба различите калорије, у зависности од старости, пола и здравственог стања.
Ако дете одједном има потешкоћа да једе, већина родитеља ће бити забринута. Међутим, немојте још паничити, постоји много ствари које можете учинити да повећате апетит вашег детета.
Ево неколико начина да повећате апетит вашег детета:
1. Избегавајте да наставите да приморавате децу
Можда, када ваше дете одбија да једе, постајете нестрпљиви и на крају га терате да једе.
У ствари, савладавање детета које има потешкоћа да једе тако што га тера да заврши храну не повећава апетит детета.
С друге стране, дете ће бити још стидљивије и лењије да једе.
Дакле, урадите друге ефикасније начине да га натерате да пожели да једе, на пример тако што ћете га убедити да користи нежан начин.
2. Направите разноврстан и атрактиван јеловник
Деца се могу досађивати, посебно ако увек правите исти мени.
Боље је направити разноврстан јеловник здраве хране за децу, на пример доносити занимљиве дечје школске ручкове.
На крају крајева, што су састојци које користите разноврснији, исхрана вашег детета ће бити хранљивија.
Не заборавите да храни увек обезбедите атрактиван изглед, на пример да украсите храну попут вашег омиљеног цртаног филма.
Ова метода може помоћи да се повећа апетит детета тако да није тешко јести.
3. Примените редован распоред исхране сваки дан
Примените редован распоред исхране свом детету од малена. Ово ће вам помоћи када ваше дете тешко једе.
Тако је навикао да једе у исто време и редовно.
Прављење редовног распореда исхране такође ће имати добар утицај на његове обрасце исхране када одрасте.
4. Обезбедите свом малишану здраве и укусне грицкалице
Плашите се да ваше дете једе премало? Можете га надмудрити тако што ћете свом детету дати разне здраве и укусне грицкалице.
Према Кидс Хеалтху, грицкалице могу помоћи у задовољавању нутритивних потреба деце осим главног менија хране.
Да бисте били сигурни да је ужина здрава, боље је да је направите сами код куће.
На пример, дајте свом детету здраву ужину у облику воћног пудинга или леда на бази воћа. Тако да знате шта је у ужини.
Поред тога, загарантована је и чистоћа дечијих грицкалица.
5. Дајте чешће мање оброке
Ако ваше дете тешко једе, немојте му давати велике порције хране. Уместо да дајете велике порције хране, требало би да једете мало, али често.
Ово се такође може применити ако се детету брзо досади храна. Дајте му мале порције хране, а затим два до три сата касније дајте детету нови мени хране.
6. Не дозволите детету да пије превише када једе
Обично деца воле да пију превише када једу. Ово ће га само брзо надути и на крају смањити апетит детета.
Зато реците свом детету да не пије превише за време оброка. Можете ограничити пијаћу воду када једе, на пример, само једну чашу за један оброк.
Након што завршите са јелом, само дајте детету додатно пиће. Ово може бити начин да се повећа апетит детета да жели да једе.
Избегавајте да деци дајете пића која су слаткастог укуса јер их то може додатно надути.
7. Позовите децу да припреме јеловник
Играте док кувате са децом? Можете га позвати да припреми мени за доручак или ручак како бисте замолили дете да одабере свој омиљени мени.
Дајте му лак задатак, као што је припрема намирница или једноставно украшавање оброка.
Обично ће деца бити више заинтересована за јело ако учествују у припремању хране.
8. Уверите се да је храна пуна хранљивих материја
Једна ствар коју морате да будете сигурни је да је храна коју једе пуна хранљивих материја. Да, деци минерали и витамини у храни такође могу повећати апетит.
Неки примери намирница које садрже цинк су говедина, пилетина, риба и разно тамнозелено лиснато поврће.
9. Консултујте лекара
Ако се апетит Вашег детета не поправи, и уместо тога има тенденцију да одбија сву храну коју му дајете, требало би да се обратите лекару.
Разлог је у томе што постоји неколико здравствених стања која могу смањити апетит ваше бебе.
На тај начин ће лекар пружити најбоље решење за проблеме које ваше дете има.
Према Рилеи'с Цхилдрен Хеалтх, постоје нека стања која треба одмах пријавити лекару када дете има проблема да једе.
- Бол у стомаку током јела
- Тежина детета је драстично опала
- Осећам да нема енергије
- Повраћање и кратак дах, кашаљ, оток и осип након јела
Лекар ће вам помоћи да откријете узрок и лечење у складу са стањем ваше бебе.
Вртоглавица након што сте постали родитељ?
Придружите се родитељској заједници и пронађите приче других родитеља. Нисте сами!