Маслиново уље има многе здравствене предности. Међутим, осим што је добро за срце, маслиново уље се може користити и за лечење лепоте лица. Које су предности маслиновог уља за лице? Погледајте комплетну рецензију испод.
Нутритивни садржај маслиновог уља
У 100 милилитара маслиновог уља садржано је укупно 884 калорије (44 одсто дневне нутритивне адекватности) и укупно 100 грама масти, што може задовољити 153 одсто дневних потреба организма за мастима.
Иако је маслиново уље богато мастима, већина ове масти су мононезасићене масне киселине, које су добре масти.
Маслиново уље је такође добар извор полифенола. Полифеноли су фитокемијска једињења која се природно налазе у биљкама. Управо та једињења дају храни различите боје и штите биљке од оштећења.
Не само да су у стању да заштите биљке, полифеноли који улазе у наше тело такође су у стању да заштите телесне ћелије од оштећења изазваних слободним радикалима.
Због тога, полифеноли садржани у маслиновом уљу могу деловати као антиоксиданси у телу.
Маслиново уље је обогаћено и омега-3 и омега-6, 15 мг витамина Е који задовољава 72 одсто дневних потреба организма и 61 мг витамина К који је у стању да задовољи 75 одсто дневних потреба организма. Маслиново уље апсолутно не садржи холестерол, угљене хидрате и масти.
Бенефит уље маслине за лице
Не морате стално да се подвргавате нези коже употребом хемикалија. Понекад се могу применити кућни лекови и резултати су једнако добри.
Један од третмана коже који можете испробати је употреба маслиновог уља.
Овај третман је једноставан, ефикасан и безбедан за кожу. Покушајте да неко време користите маслиново уље као природни третман за лице. Ево неких предности маслиновог уља за лице које не смете пропустити.
1. Уклоните шминку са лица
Једна од предности маслиновог уља за лице је уклањање шминке са лица. Чисто маслиново уље можете користити након употребе дневне шминке тако што ћете га нанети и нежно умасирати на лице.
Користите маслиново уље као почетно средство за уклањање шминке на лицу, а затим исперите пешкиром натопљеном топлом водом. Алтернативно, можете користити сапун који садржи екстракт маслине за испирање лица
2. Влажење коже
Да ли сте знали да маслиново уље има својства која повећавају влажност коже? Да, ако имате суву кожу која се љушти, можете нанети 1 до 3 капи маслиновог уља на суви део лица.
Такође можете надмудрити предности маслиновог уља за своје лице тако што ћете помешати хидратантну крему за лице са неколико капи маслиновог уља како бисте хидратизирали кожу како бисте је одржали влажном и глатком.
3. Превазилажење проблематичне коже
Показало се да маслиново уље ублажава стање суве, сврабе или упале коже. Разлог је то што маслиново уље садржи олеохантал који може да ублажи нелагодност услед упале на кожи лица.
Начин употребе је врло једноставан, потребно је само додати неколико кашичица маслиновог уља у купку са топлом водом. Затим се можете истуширати или само испрати лице водом која је помешана са маслиновим уљем.
4. Пилинг коже лица
Осим што можете да влажите и лечите упаљену кожу која сврби, можете направити природни пилинг за лице користећи мешавину маслиновог уља и морске соли. Ово је веома корисно ако вам је тип коже лица љускав и сув,
Помешајте 3 кашичице девичанског маслиновог уља са 5 кашичица морске соли. Затим нежно умасирајте у суву страну носа и друге делове лица. Мешавина соли и уља може да ексфолира суву кожу док повећава влажност на вашем лицу.
5. Помаже у уклањању ожиљака од акни
Иако постоји неколико професионалних третмана у козметичким клиникама за уклањање ожиљака од акни као нпр ласерско ресурфацинг, светлосна терапија, или козметичка пунила, Ожиљке од акни можете третирати и код куће уз неколико једноставних третмана.
Да, можете користити маслиново уље да бисте се ослободили ожиљака од акни. Нанесите маслиново уље на подручје коже, а затим прстима масирајте кожу ради боље апсорпције.
Ово уље се може наносити на кожу око 5 – 10 минута, али не остављајте на кожи дуже од 10 минута.
5. Остале погодности
Маслиново уље је благотворно за вашу косу. Висок садржај антиоксиданса у маслиновом уљу, односно витамини А и Е, могу помоћи у поправљању сувих, испуцалих врхова узрокованих излагањем сунцу и загађењем.
Ако имате проблема са перути, можете користити маслиново уље помешано са лимуновим соком.
Разлог томе је што природне киселине у лимуновом соку играју улогу у еродирању слоја перути (коју обично изазива сува кожа која се љушти), док је корист од маслиновог уља за косу што хидрира нови слој власишта испод.
Маслиново уље такође може загладити заштитни слој косе (заноктица), чинећи косу сјајном. Садржај олеинске киселине, палмитинске киселине и сквалена у маслиновом уљу може да доведе до тога.
У ствари, многи производи за шампон, кондиционер, и помада садрже ове материјале у синтетичком облику направљеном у лабораторији.
У ствари, не само то. Маслиново уље такође може помоћи да се природно продуже трепавице.
Маслиново уље се упија дубоко у корен косе и кожне поре очних капака да стимулише раст трепавица и делује као штит који штити снагу длаке трепавица.
Ипак, немојте немарно користити маслиново уље за лице
Опште је познато да маслиново уље има користи за лице. Међутим, ово се не препоручује ако имате осетљиве типове коже. Нарочито ако имате акне на лицу и проблеме са дерматитисом.
Разлог, студија је показала да употреба маслиновог уља за лице одојчади и одређених одраслих може учинити кожу више упаљеном или алергичном.
Студија је открила да употреба маслиновог уља код беба може бити окидач за екцем касније у животу. Штавише, ако сте у вашој породици раније имали екцем.
Добро је, урадите тест на алергију пре употребе овог уља. Ово се ради како бисте оптимално осетили благодети маслиновог уља за лице.
Покушајте да утрљате неколико капи маслиновог уља на руке, посматрајући евентуалне промене или осетљивост коже након тога. Ако у року од 24-48 сати нема реакције, можете га користити. Међутим, ако постоје реакције као што су црвенило или свраб коже, не треба користити маслиново уље за лице.
Савети за избор најбољег маслиновог уља за кожу лица
Да бисте могли да добијете све предности маслиновог уља за лице као што је горе поменуто, наравно да вам је потребан унос најбољег у својој класи и висококвалитетног уља.
Па, добра је идеја да размотрите неколико ствари у наставку пре него што тражите најбоље маслиново уље на тржишту.
1. Изаберите маслиново уље са ознаком „екстра девичанско маслиново уље“
Екстра девичанско маслиново уље је најбоља врста маслиновог уља. Пошто ова врста маслиновог уља пролази кроз врло мало различитих производних процеса, можда уопште не, тако да молекули укуса и ароме остају нетакнути.
Екстра девичанско маслиново уље производи се поступком хладног цеђења једнократног вађења маслина. За разлику од процеса прављења обичног маслиновог уља који се ослања на топлоту, хладно цеђење не користи топлоту већ притисак за обраду уља.
Овај процес не укључује топлоту и хемикалије. Због тога је квалитет уља чистији, високе класе и садржи највише антиоксиданата у поређењу са другим врстама маслиновог уља.
Да вас не би заварали лажни производи који круже тржиштем, обавезно изаберите екстра девичанско маслиново уље које има арому свежих маслина, благо горког укуса, а када пробате нестаје афтертасте љути бибер.
Боја екстра девичанског маслиновог уља такође изгледа управо маслинасто зелена, која има тенденцију да буде концентрисанија од обичног маслиновог уља.
Имајте на уму да израз "екстра девица" није исто што и значење "чист". Уместо тога, ознака „чисто“ на вашој боци уља указује на то да је производ ниског квалитета јер је прошао кроз процес рафинације или чак рафинације.
2. Органско је боље
Уверите се да постоји органска етикета од УСДА или БПОМ, која указује да је најмање 95 процената овог маслиновог уља направљено од маслина које се узгајају природно без употребе пестицида или синтетичких ђубрива.
Чак и ако ваш изабрани производ нема ознаку органског порекла, немојте паничити. То је зато што многи мали, висококвалитетни произвођачи маслиновог уља не могу себи приуштити тантијеме за сертификате органске етикете од својих локалних власти.
Па, да будете сигурни, немојте се устручавати да директно питате продавца маслиновог уља које ћете купити.
3. Означени рок производње и рок трајања
Као и када купујете храну или пиће, морате бити пажљиви да видите рок трајања овог уља. Да, иако је маслиново уље природно прерађено, оно такође има оптималан рок трајања.
Дакле, не заборавите да увек сазнате тачно када се уље производи и када истиче. Обично можете видети датум производње и рок трајања на етикети са информацијама о паковању, испод боце или унутар поклопца овог уља.
Међутим, такође је важно разумети да само зато што је уље паковано или произведено у Италији, не значи да је италијанско.
Ово уље се углавном може производити из било ког места на Медитерану — Туниса, Шпаније, Грчке и Турске — и увози се у Италију само да би се паковало.
Што је дужи временски размак између жетве и обраде, то ће бити нижи коначни квалитет. Уверите се да не купујете производе који су старији од две године.
4. Паковање у стакленим боцама тамне боје или у лименкама
Да бисте оптимално осетили благодети маслиновог уља за лице, бирајте производе који користе стаклене боце или у лименкама.
Разлог је тај што ће излагање светлости и топлоти споља оштетити састав и укус маслиновог уља. Зато избегавајте куповину овог уља упакованог у прозирне стаклене боце, а камоли у пластичне флаше.
Када дођете кући, чувајте своју флашу маслиновог уља у тамном орману, даље од влаге, заштићено од сунца и даље од шпорета.
5. Видите и назив фабрике или место бербе на паковању
Обично квалитетно маслиново уље на етикети амбалаже приписује назив фабрике и плантаже где се производи. Чак и ако не знате како се пише плантажа и одакле је дошла, то је у реду.
У извештају Реал Симпле-а, Николас Колман, специјалиста за маслиново уље у компанији Еатали, рекао је да је укључивање имена млина и плантаже на етикету паковања гаранција квалитета маслиновог уља.
У ствари, било би још боље да постоји званични печат или печат који показује да уље долази из региона специјализованог за производњу уља, као што је ПДО (званична заштићена ознака порекла Европске уније) или ДОП (сличан печат из Италија).
6. Пробајте и помиришите мирис
Неки људи могу одлучити да купе увезено маслиново уље јер се сматра оригиналнијим и квалитетнијим. Међутим, постоји једна ствар која се често занемарује, а то је путовање маслиновог уља до вас.
У ствари, што је дуже путовање потребно да маслиново уље стигне до неког места, оно ће бити старије. Ово ће наравно утицати на квалитет самог уља.
Па, због тога многа увозна уља имају ужегао укус или мирис. Ако уживате у предностима маслиновог уља за своје лице или здравље, гутање кашике ужеглог уља сигурно неће донети много користи.
У ствари, ова промена укуса ће заправо имати негативан утицај на тело јер ствара слободне радикале, а нивои одређених антиоксиданата (укључујући масне киселине и витамине Б-комплекса) такође испаравају.
Због тога, пре употребе овог уља, добра је идеја да га помиришете и пробате када дођете кући.
У идеалном случају, квалитетно маслиново уље не би требало да производи ужегао мирис или непријатан укус — попут мириса мокрих чарапа или устајалог путера од кикирикија. С друге стране, мирис и укус тог доброг маслиновог уља треба да буде свеж.
Да бисте избегли куповину погрешног, требало би да изаберете локалне производе (ако их има).
Локалном маслиновом уљу је потребно само кратко време од бербе до дистрибуције, што ће обезбедити његову свежину како бисте што боље искористили предности маслиновог уља за лице или здравље.