Атлетика је најстарији спорт на свету. Карактеристике атлетике састоје се од основних покрета свих спортова, а то су ходање, трчање, скакање и бацање. Из ова четири основна покрета, временом су се развили различити атлетски спортови који су се такмичили на разним међународним такмичењима, попут Олимпијских игара.
Поглед на историју атлетике
Термин атлетика потиче из грчког, тј атлон или атхлум што значи раса или раса. Неки кругови у Америци, Европи и Азији такође препознају термин атлетика као атлетске дисциплине звани атлетски спортови.
Историја атлетике забележена је у атлетици на Таилтеанн играма Лугнасад фестивала одржаним у Ирској 1829. пре нове ере. Древне олимпијске игре, које су први пут одржане 776. пре нове ере, такође су представљале неколико атлетских спортова, као што су трчање, бацање копља и рвање.Атлетика наставља да се прилагођава и производи нове, динамичније врсте атлетских спортова. До тада, да би се поклопила са Олимпијским играма у Стокхолму 1912. године, Међународна аматерска атлетска федерација (ИААФ) је основана као матична светска атлетска организација.
Сама ИААФ је неколико пута мењала назив, почев од Међународне асоцијације атлетских федерација 2001. и Светске атлетике 2019. до сада.
Разне врсте атлетских спортова
Атлетика се састоји од разних бројева који покривају основне покрете ходања, трчања, скакања, бацања и њихових комбинација. Позивајући се на главну страницу светске атлетске организације, Ворлд Атхлетицс, ево разних атлетских спортова из сваког од такмичарских бројева.
1. Улична атлетика
Извор: Олимпијада Ходање је вештина којом скоро свако може да се бави у својим свакодневним активностима. Техника брзог ходања у атлетици не даје предност само брзини, већ и способности извођења покрета према правилима.
Бриск
брзог хода или тркачко ходање различито од трчања, где једна или обе ноге увек морају да додирују тло. Трка се углавном одвија на аутопуту и подељена је на две дистанце, а то су брзи пут од 20 км и брзи пут од 50 км.
2. Атлетско трчање
Извор: Олимпијада Скакање у атлетским спортовима заиста захтева брзину и експлозивну снагу мишића ногу да би се достигло одређено растојање или висина. Поред тога, спортиста такође захтева флексибилност тела и агилност да би користио алате у одређеним гранама за скакање.
Скок увис
Скок у вис или Скок увис захтева погон на једној нози да би скочио, поставио центар гравитације тела у ваздух и прешао шипку без испуштања. За почетак, спортиста мора да трчи на стази дугачкој око 15 метара.
Скок у даљ
Скок у даљ је техника скакања којом се тежиште тела носи што је дуже могуће у ваздуху да би се дошло што даље.
На овај скок снажно утичу брзина трчања као почетак, експлозивна снага ногу када се врши одбијање, држање у ваздуху и вештина при слетању у сандук.
Скок мотком
Исто као скок у вис, скок с мотком или Скок мотком циљајте да пређете пречку а да је не испустите на одређеној висини. Овај атлетски спорт користи помоћ дугачког и флексибилног штапа.
Спортиста ће носити мотку на старту. Тада ће стуб бити утакнут у граничник или стопбоард што им помаже да прескоче пречку.
Заразни скок
Троскок или троскок је техника скока напред слична скоку у даљ. Разлика је у томе што након почетка трчања и извођења одбијања, спортиста мора да уради два одбијања на стази пре него што коначно слети у сандук.
4. Атлетика бацања
Извор: Олимпијада Поред покрета мишића ногу, атлетски спортови се такође фокусирају на снагу мишића руку кроз бацање грана. Овај спорт захтева неколико помагала, као што су диск, копље, чекић или метак (метална лопта).
Копља
Бацање копља или бацање копља користи копље, које је врста копља са лаким материјалом са металним врхом. Копље треба држати у једној руци са малим прстом близу врха алата.
Величина копља за мушкарце има минималну тежину од 800 грама и дужину од 2,6-2,7 метара, док копље за жене има минималну тежину од 600 грама и дужину од 2,2-2,3 метара.
Бацање диска
Баци диск или бацање диска захтева од спортисте да баци метални диск и мора да слети унутар обележеног подручја. Величине дискова су различите, за мушкарце метални дискови су тешки 2 кг и имају пречник 22 цм, док су за жене метални дискови тежине 1 кг и пречника 18 цм.
Бацање кладива
Баци чекић или бацање чекића Заиста је потребна снага мишића руку да бисте бацили тежину што је даље могуће у дефинисаном подручју.
Коришћени чекић није био обичан, већ метална кугла причвршћена за дршку са 1,22 метра челичне жице. Метална лопта је тешка 7,26 кг за мушкарце и 4 кг за жене.
бацање кугле
Бацање кугле је атлетски спорт у коме се одбија покрет гурања или гурања металне лопте, а не бацање као у другим спортовима. Овај покрет се ослања на снагу једне руке.
Величина металне кугле за гађање је иста као и за бацање чекића, али без употребе челичне жице. Тежина за мушкарце је 7,26 кг, а за жене 4 кг.
5. Комбинована атлетика
Извор: Олимпијада Комбинована атлетика или свуда около обухвата читав низ атлетских дисциплина. Спортиста ће покушати да прикупи бодове из сваке од ових дисциплина.
Децатхлон
Десетобој је мушки спорт који обухвата 10 атлетских дисциплина током 2 дана.
- Први дан: трчање на 100 метара, скок у даљ, бацање кугле, скок у вис и трчање на 400 метара.
- Други дан: 110 метара с препонама, бацање диска, скок с мотком, бацање копља и трчање на 1.500 метара.
седмобој
Седмобој је женски спорт који обухвата 7 атлетских дисциплина током 2 дана.
- Први дан: 100 метара с препонама, скок у вис, бацање кугле и трчање на 200 метара.
- Други дан: скок у даљ, бацање копља и трчање на 800 метара.
Атлетски спортови углавном не захтевају никакве алате, тако да их је лако савладати. У свакодневном животу можете применити атлетику која се сврстава у кардио спортове, као што су лагано ходање (џогирање) и трчање. Ова активност је свакако добра за одржавање и одржавање телесне кондиције.