Топлотни услови нису врста болести која захтева медицински третман. Горушица се може лечити коришћењем различитих врста природних лекова.
Обично симптоми жгаравице које особа доживљава почињу од упале грла, сувих усана, афти, слабости и затвора (тешкоће са дефекацијом). Да бисте превазишли ово стање, погледајте више информација у наставку.
Шта је унутрашња топлота?
У свету медицине не постоји топлотна болест. Горушица је прецизније дефинисана као низ симптома који нападају уста, грло и пробавни систем.
Сам израз унутрашња топлота заправо има своје корене у традиционалној кинеској медицини. Вековима су кинески исцелитељи веровали да је температура људског тела увек у равнотежи, баш као Јин и Јанг. Ако температура у телу није избалансирана, јер је на пример преврућа, осетићете и симптоме унутрашње топлоте. Зато вам је потребан освежавајући напитак који може поново успоставити равнотежу телесне температуре.
Док су у савременој медицинској науци симптоми жгаравице обично узроковани одређеним здравственим стањима. Суве и млохаве усне могу бити узроковане дехидрацијом. Док се затвор може јавити јер вам недостају влакна, витамини и минерали. Бол у грлу и афте такође не настају услед топлоте у телу, већ услед инфекције или других болести.
Природни врући лек
Први корак у лечењу жгаравице је да идентификујете шта узрокује ваше симптоме. На тај начин ћете знати која врста лечења је најприкладнија за то стање. За више детаља, погледајте различите изборе природних врућих лекова у наставку.
1. Гргљајте слану воду
Гргљање физиолошким раствором може помоћи у ублажавању болова у грлу и афти. Припремите чашу топле воде и помешајте је са кашичицом соли. Да бисте лечили упалу грла, испирајте грло док гледате према горе. У међувремену, да бисте се решили афте, можете испрати уста у захваћеном подручју.
Можете испирати уста 20 до 30 секунди, а затим испустити воду, немојте је гутати. Понављајте гргљање сланом водом сваких неколико сати за ефикасне резултате.
2. Једите поврће и воће
Поврће и воће су богати влакнима, витаминима и минералима који су корисни за варење. Поред тога, поврће и воће такође могу повећати издржљивост.
Изаберите поврће и воће које су светле и тамне боје за најбољи нутритивни садржај. На пример, спанаћ, кељ, шаргарепа, патлиџан и броколи. Јагоде, папаја, јабуке и грожђе су такође добри за лечење горушице. Да бисте повећали унос влакана и витамина, конзумирајте воће као што су јабуке и грожђе са кором.
3. Талог из врећице чаја
Лечите афте тако што ћете рану или рану стиснути врећицом чаја коју сте скували. Листови чаја су корисни за борбу против упале, као и за ублажавање болова. Компримујте 15 до 20 минута око три пута дневно.
4. Пијте пуно воде
Пошто симптоми жгаравице као што су суво грло и испуцале усне могу бити узроковане дехидрацијом, уверите се да пијете довољно воде. Да бисте надокнадили изгубљену течност, покушајте да пијете најмање десет чаша воде дневно.
5. Мед
У различитим студијама, мед се показао ефикасним у ублажавању разних проблема са грлом. Дакле, ако вас грло боли или осуши, одмах попијте чисти мед. Можете га мешати са чајем, топлом водом или само пити.
Мед такође може бити решење за суве усне до испуцале. Па, нанесите мед на усне да бисте одржали природну влажност.
6. Хладан облог
Афте које се појављују у пределу уста могу бити болне. Због тога, коцкицама леда које су умотане у стерилну меку крпу стисните болно место и афте. Такође можете умочити чисту крпу у хладну воду као облог.