Поред употребе лекарских лекова, људи су више упознати са биљним производима или домаћим зачинским биљем са рецептима који се преносе са генерације на генерацију из породице. Једна од њих је биљна куркума тамаринда, мешавина куркуме и тамаринда за коју је доказано да може да лечи низ болести. Које су здравствене бенефиције које се могу добити од киселе куркуме? Прочитајте следећу рецензију до краја, ОК!
Различите предности куркуме тамаринда за здравље
Наравно, куркума садржи активне састојке који функционишу као аналгетици (ублажава бол), антипиретик (смањује телесну температуру током грознице) и противупално. Исто тако и са тамариндом који садржи активне састојке као антиинфламаторно, антипиретик и седатив. Мешавина ова два природна састојка је доказано безбедна и не изазива тровање када се конзумира заједно. Па, ево предности које можете добити од биљног лека тамаринд куркуме:
1. Ублажава менструалне болове
Тамаринд биљни лек обично конзумирају жене са притужбама на менструални бол. Чак се и сада куркума тамаринда нашироко производи у облику праха или упакованих пића, тако да не морате да се трудите да је сами правите.
Садржај куркумина у куркуми делује тако што смањује прилив јона калцијума у епителне ћелије материце и смањује производњу простагландина, хормона који стварају бол и оток.
Ова корист је додатно ојачана реакцијом танина, сапонина, сесквитерпена, алкалоида и флоботамина у тамаринду који могу утицати на аутономни нервни систем и мозак. Затим, мозак ће послати команде телу да ублажи контракције материце.
Дакле, нема сумње да је испијање тамаринда доказано у стању да превазиђе менструални бол код жена.
2. Као антиоксиданс
Бројна истраживања су показала да су куркума и тамаринд подједнако корисни као антиоксиданси. Разлог је то што је једињење куркумина у куркуми познато да има високу антиоксидативну активност, као и тамаринд који такође садржи антиоксидативна једињења која су добра за тело.
Садржај антиоксиданса у киселим напитцима од куркуме има већу активност од синтетичких антиоксиданата. Студија наводи да се најбоља формула за кисело пиће од куркуме састоји од 25 процената киселине, 5 процената куркуме и 70 процената воде за максималне нивое антиоксиданса.
3. Изгубити тежину
Одвојено, и куркума и тамаринд су подједнако ефикасни за губитак тежине. Ова корист је свакако максимизирана комбиновањем ова два природна састојка.
Куркумин, који је антиоксидант у куркуми, функционише тако да потискује инфламаторни одговор у ћелијама тела, укључујући ћелије панкреаса, масти и мишићне ћелије. Ова реакција може помоћи у смањењу инсулинске резистенције, смањењу нивоа шећера и холестерола у крви и других метаболичких стања узрокованих гојазношћу. Као резултат тога, ваша тежина има тенденцију да буде стабилнија и смањује ризик од гојазности. Поред тога, ваше тело такође постаје више фокусирано када губите тежину због минималне упалне реакције у телу након пијења киселе куркуме.
4. Контролишите шећер у крви
Ако имате дијабетес, покушајте да редовно конзумирате биљке тамаринда и куркуме. Одавно је познато да куркума снижава шећер у крви код људи са дијабетесом. Сматра се да је овај ефекат последица антиинфламаторних својстава куркуме.
Чак је и студија из 2012. године показала да људи са предијабетесом који су узимали капсуле куркумина имају тенденцију да смање шансе за развој дијабетеса типа 2. Дакле, да ли још увек нисте сигурни о предностима киселе куркуме за ваше здравље?