Брига о зубима није довољна само да перете зубе, потребно је и да се клоните лоших навика које могу изазвати жутило зуба. Међутим, ако су вам зуби већ променили боју, ево неколико једноставних савета за природно избељивање зуба које можете да урадите сами код куће.
Рецепти за природне састојке за избељивање зуба
Са годинама, зуби особе ће изгубити сјај, изгледати тупи или ће постати жути. Жути зуби су узроковани многим факторима, као што је одређена храна која може да обоји глеђ или накупљање плака на површини зуба.
Ако ове две ствари утичу на промену боје ваших зуба, генерално следеће природне методе избељивања зуба могу да их превазиђу.
1. Прашак за пециво
Сода бикарбона или сода бикарбона један је од популарних природних састојака за лечење разних зубних и оралних здравствених проблема, укључујући и избељивање зуба. Овај природни састојак има благо грубо зрно које може састругати мрље које се лепе са зуба.
Инсиде ревиев Јоурнал оф тхе Америцан Дентал Ассоциатион показало да паста за зубе садржи прашак за пециво ефикасно и безбедно може уклонити мрље и избелити зубе. У ствари, ова паста за зубе је ефикаснија од пасте за зубе сода бикарбона са вишом абразивном вредношћу.
С друге стране, прашак за пециво Такође је алкалан који може да неутралише киселост у усној дупљи због остатака хране и бактерија. Киселина може оштетити глеђ, што може учинити да ваши зуби изгледају жути.
Састојци:
- прашак за пециво довољно,
- вода за разблаживање прашак за пециво , и
- зубобоља.
Како се користи:
Помешајте соду бикарбону са водом док не добијете тесто попут пасте. Обришите зубе од остатака хране и пљувачке чистом марамицом или крпом. Ставите тесто за тестенину прашак за пециво раније на четкицу за зубе и почните да перете зубе као и иначе.
Пустите да се тесто држи за површину зуба око 1-3 минута. Одмах исперите чистом водом да бисте уклонили преосталу пасту прашак за пециво Ако га користите предуго, заправо може изазвати оштећење зубне глеђи.
2. Јагоде и прашак за пециво
Јагоде садрже витамин Ц који уништава плак који узрокује жуте зубе. Ово воће са црвеним пегама је такође богато ензимом малеинском киселином који може помоћи у уклањању мрља на површини зуба.
Као природни састојак за избељивање зуба, јагоде је потребно помешати са прашак за пециво и соли да се формира паста. Ова два састојка ће такође деловати на уништавање тврдокорне прљавштине на вашим зубима.
Састојци:
- 1-3 велике јагоде,
- 1/2 тсп прашак за пециво , и
- прстохват морске соли.
Како се користи:
Згњечите јагоде и додајте морску со и прашак за пециво , затим мешајте док не постане глатко. Обришите зубе од остатака хране и пљувачке чистом марамицом или крпом. Затим почните да перете зубе пастом од јагода као и обично.
Пустите да се тесто држи на површини зуба око 5 минута, а затим исперите. Ограничите његову употребу на само неколико пута недељно, јер прекомерна употреба може изазвати каријес.
3. Кокосово уље
Техника повлачење уља или гргљање кокосовим уљем је јединствен начин и многи су генерацијама веровали да помаже у избељивању зуба на природан начин. Неки људи тврде да се бели и светли зуби враћају након редовне употребе. Међутим, резултати нису тако ефикасни као избељивање зуба специјалним алатима или третманом код зубара.
Кокосово уље такође садржи једињења лауринске киселине која ће искоренити плак и бактерије које узрокују жуте зубе. Студија у Међународни часопис здравствених наука такође показује предности ефикасног кокосовог уља које помаже у промовисању здравих зуба и десни и помаже у одржавању свежег задаха.
Састојци:
- 1 кашика кокосовог уља
Како се користи:
Ујутро пре него што оперете зубе, узмите 1 кашику кокосовог уља или онолико колико вам је потребно. Затим можете испирати грло кокосовим уљем док не дође до целе усне дупље, укључујући између зуба и језика.
Полако гргљајте 10 до 15 минута, а затим баците преостало кокосово уље од гргљања. Исперите усну шупљину водом све док преостало уље не нестане. Остало, наставите са редовном рутином четкања.
Ствари на које морате обратити пажњу да бисте природно избелили зубе
Поред коришћења природних рецепата за избељивање зуба, постоји неколико других предлога које можете предузети као кораке за одржавање редовне хигијене зуба, као што су следећи.
- Перите зубе пастом за зубе са флуором два пута дневно по два минута. Флуорид ће помоћи процесу реминерализације зуба како би њихов изглед изгледао светлије, а истовремено спречава каријес.
- Изаберите посебне производе за негу зуба за избељивање зуба, као што су паста за избељивање зуба или водица за испирање уста са садржајем водоник пероксида који могу убрзати процес избељивања зуба кроз процес оксидације.
- Ограничите пиће тамне боје, као што су сода, чај и кафа, која могу да оболе површину ваших зуба.
- Ограничите унос хране са високим садржајем шећера која може изазвати раст бактерија Стрептоцоццус мутанс што може довести до плака и гингивитиса.
- Једите воће и поврће како бисте помогли у уклањању зубног плака, као и храну богату калцијумом, као што су млеко, сир и броколи, који могу заштитити од ерозије зуба.
- Избегавајте пушење или употребу дуванских производа.
- Редовне посете стоматологу сваких шест месеци ради чишћења и провере зубних проблема.
Неколико природних начина за избељивање зуба је доказано кроз бројне студије да могу да еродирају плак и мрље на површини зуба. Међутим, ниво ефикасности након овог третмана можда неће бити оно што очекујете.
Стога, Америчка стоматолошка асоцијација такође саветује да обављате процедуре избељивања зуба кроз третман стоматолога, као што су: фурнири , везивање зуба , гел или трака за избељивање, или паста за избељивање зуба како је прописао лекар.