У романтичној вези, свако има различите изазове. Има оних који живе хармоничне везе на дужи рок, а има и оних који мењају партнера јер нису упознали праву особу. У ствари, има и оних који морају бити вољни да их партнери једнострано напусте. Ако доживите ово стање, један од најбољих начина да се носите са њим је да ићи даље. Међутим, како ићи даље најбољи начин да кренете напред и живите срећнији живот?
ићи даље, најбољи начин за живот након раскида
Ићи даље је најбољи начин да се носите са раскидом са партнером, било оним кога још увек волите или оним са којим се више не слажете. Витх мпећница, Мислите искорачити у животу и оставити прошлост иза себе. Ово укључује успомене и осећања која су још увек повезана са вашим бившим.
Међутим, ићи даље није увек лако. Има људи којима је и даље тешко, а не знају како најбоље ићи даље. Па, ево неколико начина на које то можете учинити ако желите ићи даље након раскида са партнером:
1. Замислите раскид као мали део животног пута
Раскид са партнером не значи да је смак света. Можда се осећате тужно, али немојте мислити о крају везе као о крају живота. Свако је искусио непријатне ситуације у животу. Ако други људи могу да прођу кроз то, сигурно можете учинити исто.
Тренутно се можда и даље осећате тужно, усамљено, изгубљено и друга осећања. Међутим, током времена, ова осећања ће се смирити и излечити. На тај начин, бол који сада доживљавате може бити вредна лекција за будућност.
Зато, на један начин ићи даље најбоље је неуспелу везу учинити малим делом живота, а не главним средиштем живота. Верујте да вам нису потребни људи, ствари или било шта да бисте постали јединствена целина.
2. Избегавајте да будете престроги према себи
Не ретко, када се пар одлучи једнострано, странка која је одлучила да критикује себе буде преоштра. У ствари, самокритика је велики непријатељ који долази из вас. Овим негативним гласовима који живе у твојој глави мораш се снаћи да се не повредиш.
Ови гласови вас заправо наводе да се осећате кривим због неуспеле везе, да се осећате бескорисно и бесмислено након што ваш партнер одлучи да оде. Ово наравно чини процес даљег даљег рада још тежим.
Уместо да устанете и кренете напред, можда ће вам бити још горе ако наставите да слушате и дозволите да критике превладају. Стога, један од најбољих начина да ићи даље је да не критикујете себе.
3. Реално размислите о односу
Када завршавате везу, често се сећате само слатких успомена које су се десиле са вашим партнером. Ово је природно, али то не значи да је добро да то радите. Зашто?
Када сте заузети сећањем на слатке успомене, већа је вероватноћа да ћете пожалити што сте раскинули са бившим. Обично вас то тера да мислите да је веза превише идеална и савршена да би једноставно пропала.
Стога је најбољи начин да ићи даље је одраз или сећање на однос у целини. Ово вам помаже да реалније сагледате однос. Разлог је у томе што на површину избијају не само добре, већ и лоше успомене. Тако вам је лакше ићи даље.
4. Отворено осетите тужна осећања раскида
Није мало људи који више воле да се претварају да није ништа када раскину са партнером. У ствари, требало би да будете у стању да отворено прихватите тугу, бес или разочарање, барем за себе. То значи признати себи да се осећате тужно, разочарано или љуто због ситуације.
Ово може бити најбољи начин да ићи даље, јер прихватање ових осећања олакшава вам да се излечите од осећања туге, разочарања и беса. Нећете моћи да се носите са тим а да то прво не доживите.
Али запамтите, пустити да то осетите свакако није исто што и пустити да се негативне мисли о ситуацији слегну и завладају у вашој глави.
5. Поделите своја осећања са другима
„Говорити“ или поделити своја осећања са другим људима може бити један од најбољих начина за то ићи даље. Можете то рећи најближој особи или психологу. Запамтите, одлазак код психолога или стручњака за ментално здравље не значи да имате поремећај менталног здравља.
Барем, када делите са другима, нећете се осећати усамљено. Нарочито ако та особа може да саосећа са оним што се дешава или може да вам помогне у овом тешком тренутку.
Верујте да многи људи желе да вас прате у овим условима. Дакле, не поричите љубазност других ограничавајући се на себе. Осим што није добро, то вам заправо отежава ићи даље.
6. Избришите бивше контакте
Не морате бити пријатељи са својим бившим само да бисте изгледали чврсто. Боље је да дате приоритет својим осећањима док се потпуно не излече пре него што одлучите да ли је још увек важно имати добар однос са њим. Ово је начин ићи даље најбоље би требало да покушате.
Међутим, то не значи да морате заувек избегавати свог бившег супружника. Ако сте се у наредних неколико година опоравили од осећаја туге и разочарања с њим, могућност да будете пријатељи са својим бившим још увек постоји.
Да ли је разумно бити пријатељ са бившом девојком?
Брисање контаката или уклањање фотографија бившег са друштвених медија не значи да сте незрели. Ово је заправо важно као вид заштите од ваших осећања и стања менталног здравља. Ако останете у контакту са њим када се носите са осећањима туге и разочарања, нећете се осећати боље.
7. Вољети себе
Веровали или не, када раскинете са партнером, то је једна од најбољих ствари које можете да урадите ићи даље је да волиш себе више. Можда ово није лака ствар, али је за вас веома важно. Верујте да заслужујете најбоље живећи бољу везу.
Опростите све грешке које сте можда направили свом бившем супружнику, јер је и то важно и део љубави према себи. Зато избегавајте да кривите себе када веза у којој сте не функционише и мора да се заврши тек тако.
Боље, узмите све важне лекције из прошлих веза до живих веза у будућности. Прихватите све грешке из прошлости, како од себе тако и од свог партнера. Исправите ове грешке да бисте имали бољи однос у будућности.
8. Вежбање свесност
Свесност је способност разумевања, толерисања и суочавања са својим осећањима на здрав начин. Ово вам може помоћи да смањите стрес прихватањем својих осећања и мисли без осуђивања. Ово можете учинити као начин ићи даље најбоље.
Свесност Не морате увек то да радите кроз медитацију. То можете учинити и тако што ћете се навикнути да прихватате сва осећања која се појаве, али не морате увек да им верујете. Фокусирајте се на добре ствари и заборавите на лоше.
Према Псицхаливе-у, ово вам заиста може помоћи да одмах добијете ићи даље прошлих партнера и веза. На тај начин можете дочекати другу срећу која вас чека.
9. Усвојите здрав начин живота
Можда ћете се осећати тужно, љуто или разочарано што сте раскинули са бившим. Међутим, то не значи да сте се заглавили са тим осећањима до те мере да занемарите своје физичко и ментално здравље. Одржавање дијете, задовољавање прехрамбених потреба и редовно вежбање треба да остану приоритет.
У ствари, ипак би требало да се довољно одмарате. Никада не жртвујте своје здравље само зато што нисте са људима које волите. Штавише, искористите своје здравље да вратите његову љубав.
Боље, чувајте се и волите себе радећи позитивне ствари. На пример, једите здраву храну, вежбајте редовно колико год можете. Не заборавите, спавајте на време и избегавајте играње друштвених мрежа ако то може изазвати осећај туге или непотребног разочарења.
10. Тражим нови посао
Уместо да размишљате о прошлости, боље је пронаћи нову активност која вам је свакако корисна. Много је ствари које можете да урадите у животу, зато немојте престати да се бавите позитивним активностима, посебно за своје добро.
Радите ствари које вам је раније било тешко док сте били у вези. Данас не морате да правите компромисе са другим људима. Такође сте слободни да радите ствари које волите. У ствари, можете остварити и снове који су били закопани.
Окрени нови лист у животу. У ствари, ако је потребно, можете ићи на дуга путовања на нова места и упознати нове људе. Ово вам може помоћи да пронађете нове перспективе у животу. На тај начин ћете можда схватити да је ваш живот већи од само романтичне везе.